L'alquímia de les emocions, Sabadell. Portes obertes curs 2003-2004 Espai Obert. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach
Les quatre emocions bàsiques
– Quin paper compleixen les emocions?
– Com es diferencien dels sentiments?
– Què és un estat emocional?
Dues de les grans modalitats terapèutiques s'encarreguen d'aquest treball:
Psicoteràpia i Coaching, dues maneres de treballar l'alquímia de les emocions.
Com es treballen en psicoteràpia? Com es gestionen en coaching?
Veurem dues maneres diferents de gestionar i treballar allò emocional. Fins i tot quan les dues modalitats de teràpia tenen diferents escoles i aproximacions, l'orientació és lleugerament diferent.
També és cert que, en ocasions, psicoteràpia i coaching s'aproximen bastant en la seva pràctica terapèutica. Ambdues teràpies focalitzen la seva activitat en què la persona millori la qualitat de vida i el benestar emocional. Una altra manera de dir-ho és que el terreny comú és el creixement personal. . Tot i això l'enfocament és diferent:
La mirada del coaching en creixement personal i assoliment d'objectius.
El coaching posa el focus en què la persona identifiqui
Autoconeixement per gestionar els estats interns.
els seus valors i objectius. I un cop identificats, elaborar un pla d'acció per aconseguir-los. També optimitzar el seu rendiment i potencial en diferents àrees de la seva vida.
Durant la posada en pràctica del pla d'acció poden aparèixer sentiments i estats emocionals que ajudin a superar el desafiament. O bé que bloquegin la consecució de la meta. Així doncs, l´alquímia de les emocions en aquest procés terapèutic estarà al servei de la consecució de l´objectiu.
La mirada de la psicoteràpia comprendre'ns i relacionar-nos amb nosaltres mateixos.
Aquesta modalitat dajuda personal posa lèmfasi en la salut i el benestar mental i emocional. Ajuda les persones a comprendre i relacionar-se amb el seu món emocional, pensaments, i sensacions d'una manera més amable.
Està orientada a treballar assumptes com la depressió, ansietat, estrès, addiccions, fòbies. És a dir, tot allò que suposa un menyscapte a l'experiència vital de la persona. Sense perjudici dels seus objectius de vida.
Necessàriament el treball amb l´alquímia de les emocions és més profund. Fins i tot moltes vegades, és l'objectiu de treball. Contràriament, en coaching el món emocional es contempla com un mitjà més que pot aparèixer com a ajuda… o com a dificultat.
Veurem a l'alquímia de les emocions, com aquestes dues modalitats terapèutiques enfoquen el seu treball d'una manera una mica més àmplia.
Descobreix-ho a la sessió de portes obertes!
Conceptes clars i senzills
i dos exercicis pràctics.
Gestionar la complexitat diversa del món emocional.
L'alquímia de les emocions, On i quan?
On: Espai Obert, C / Les Valls 28; 4º-6ª. 08201 Sabadell
Quan: Divendres 22 de setembre, a les 19 hores.
Durada aproximada: Una hora i mitja.
Activitat de lliure assistència i gratuïta.
A càrrec de Josep Guasch, psicoterapeuta i coach.
Següent entrada relacionada: Existeix “correcta” gestió d' emocions? intel·ligència emocional.
L'alquímia de les emocions, Sabadell. Portes obertes curs 2003-2004 Espai Obert. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach
