Els personatges interns, com subpersonalitats en el model de l'anàlisi transaccional, no sempre tenen la mateixa motivació.

BLOG


El nen interior, el pare i l'adult. L'anàlisi transaccional (II). Guió de Vida.

El nen interior. Consulta de Coaching i Psicoteràpia (Gestalt, PNL, Hipnosi Ericksoniana…),a Sabadell.

El Guió de Vida

Eric Berne va ser un dels pioners en l'estudi de el Nen Interior, per aquest autor, les influències que rebem durant la nostra infància, organitzen la nostra actitud d'adults en el que va anomenar "Guió de Vida”. Aquest és el suport o nucli de la nostra personalitat profunda i, a més del nostre "destí" o "sort".

El nen interior i el guió de vida. Anàlisi transaccional Sabadell

El nen interior i el guió de vida

El guió de vida dóna una certa coherència a la nostra actitud i conducta i, fins i tot, ens serveix per argumentar (en manera neuròtica) els nostres errors, "mala sort", incompetències etc.. Prendre consciència d'aquesta “història que ens posseeix”, ens ajudarà a assumir la nostra pròpia responsabilitat amb major coneixement de causa, alliberar-nos, i optar per actituds i conductes més enllà de les que ens permetem.

Annex un enllaç per a una pràctica sobre el Guió o Argument de Vida.

Guió de Vida i els estats del jo

Els tres estats del jo (que ja vam revisar en l'anterior article) es troben presents en cada adult, d'un o altre manera, tot i que algun d'ells pogués ser el dominant. D'altra banda, la peculiar configuració d'aquests dibuixen la història secreta de les nostres vides, el nostre nen interior és el contenidor d'aquests guions.

Recentment s'ha dividit el funcionament d'aquestes tres instàncies, com a positiva i negativa, sent en el primer cas manifestacions de l'estat del jo adaptat al moment present, flexible i útil per canviar positivament; en el segon cas, l'estat negatiu es manifesta com a models repetitius i ancorats en el passat.

Per a un major aprofitament, el procés de l' Anàlisi Transaccional s'ha de seguir sota la supervisió d'un psicoterapeuta entrenat en aquesta tècnica, més tenint en compte que dins d'aquesta escola, existeixen diferents enfocaments a l'hora de reestructurar aquests diàlegs interns; de totes maneres, és possible un treball introductori d'introspecció, A títol orientatiu facilito un quadre que ajuda en la identificació d'aquests estats en nosaltres, però que s'ha de tenir en compte només com això, pautes orientatives; no hem d'oblidar que, com a observadors de nosaltres mateixos, ens és gairebé impossible escapar a la nostra subjectivitat. Vegem ara les diferents reaccions dels estats del jo davant la possibilitat d'un canvi de treball.

Anàlisi transaccional. El pare

La figura de l' Pare es preocuparà per la conveniència del nou treball, emparat en la tradició i la que "fins ara ha funcionat" veurà amb reserves qualsevol canvi. Es preguntarà, per exemple, si la nova ocupació suposa un major prestigi social, seguretat, estabilitat, millora en la jerarquia laboral, economia, etc. Algunes qüestions sobre com encaixaràn els actuals caps la seva "deserció" li preocuparà en gran manera (també al nen interior, submís, si bé aquest últim ho viurà des de la culpabilitat i la figura del pare es preguntarà si el canvi no suposa una traició o infidelitat als principis de l'empresa.)

Anàlisi transaccional. El nen interior

Teràpia del nen interior. Sabadell

Guió de vida i els personatges interns.

El nen interior s'entusiasmarà amb la idea, li farà por , es rebel·larà o se sotmetrà al que diguin els altres, tot d'una , segons sigui la modalitat. La seva reacció serà immediata, bàsicament emocional i sense cap anàlisi; expressions del tipus “Ay, no m'agrada la idea!””¡Yupi, m'encanta aquesta possibilitat!”…

Anàlisi transaccional. L'adult

El adult tindrà en compte tant els elements de seguretat i estabilitat laboral, com la seva afinitat en relació al nou treball, si encaixa amb els seus valors, les seves habilitats i capacitats, si suposa o no un nou repte… L'ambient del treball també serà important, si bé en aquest cas deixarà pas al nen perquè avaluï. analitzarà totes les oportunitats de la manera més objectiu possible i escoltarà constructivament a les "opinions" del seu nen i pare, per prendre la decisió.

Tant per al coaching com per a la psicoteràpia, aquestes distincions poden servir com un referent que permet generar noves dinàmiques d'actitud i comportament com a àrbitre del diàleg intern.

El Nen interior, pare i adult, vocabulario y lenguaje corporal

Vegem ara algunes de les característiques diferenciadores en el comportament de cadascuna d'aquestes instàncies, sempre tenint present que es tracta de distincions orientatives.

PARE:

Paraules i frases model: has de, no has de, has de, sempre, mai, ara què, si jo fos tu, Deixa'm ajudar-te , perquè ho vaig dir jo, no preguntis, no molestis, sigues bo, què diran els veïns, anem, estimat, carinyet, angelet.

Ets: dolenta, bé, estúpid, lleig, bonica, intel·ligent, ridícul, desobedient, malèvol, talentós, graciós, un desastre, horrible, una creu, una benedicció, un malcriat, un àngel, absurd, un ruc inaguantable. Tracta, no tinguis por; vinga, anima't; Veus? , no fa mal; no et preocupis; jo et cuidaré, això farà que et sentis millor.

Gestos i posicions: Assenyalar amb el dit amenaçador; una carícia a l'esquena; un toc consolador; colpejar a la taula; pujar la vista en senyal de disgust; colpejar a terra amb els peus o fregar-se les mans impacientment; moure el cap per dir: "no, no "o" està bé "; creuar els braços sobre el pit i arrufar les celles; alçar el cap i posar cara seriosa; abraçar i / o bressolar a algú.

To de veu: Burleta, punitiu, condescendent, animador, encoratjador, comprensiu.

Expressions facials: Celles arrufades; assentiment amb el cap; cara de preocupació o d'enuig; mandíbula tensa; mirada comprensiva o orgullosa; somriure; mirada amorosa, hostil, de desaprovació.

ADULT:

Paraules i frases model: Com, quan; qui, on, per què, probabilitat, alternativa, resultat, si, no , quins són els fets, no és un fet provat, sinó una opinió; comprovar; fins aquí, tot ha estat fet correctament; són les 4.30 p.m.; quines són les raons; Has assajat això?, barreja dues parts d'una amb una de l'altra; així és com funciona; desarmem-ho i mirem-ho; busquem les causes; d'acord amb les estadístiques ...: un canvi és convenient ; la reunió serà el divendres a les 2:00 p.m.

Gestos i Posicions: postura alçada (sense cerimònies); contacte visual mantingut en parlar amb altres; assenyalar alguna cosa (p.ex. la direcció) amb el dit; escoltar donant retroinformació verificant la seva comprensió; interès.

To de veu: Clar, sense emoció indeguda; directe; confiat; inquisitiva i informatiu.

Expressions facials: Pensativa; atentament observadora; curiosa; viva i responsiva a l'aquí ara; ulls atents, confiats.

El NEN INTERIOR:

Paraules i frases model: Caram; upa; cargols; no puc; no vull; dóna'm; no sé si vull; desig; (qualsevol classe de parla infantil); meu; quina por!; oi que sóc graciós?; mireu-me ara; ho vaig fer bé?; tinc por; ajudeu-me; fes-ho per mi; ningú m'estima; em fas plorar; tu tens la culpa; jo no ho vaig fer; no és de fiar; el meu és millor que el teu; s'ho explicaré a la teva mare; et penediràs; vull anar-me'n a casa; anem a jugar; caram amb aquesta feineta; més caramels; espero que tots m'estimin.

Gestos i Posicions: Desmanegat, abatiment; arrencades de còlera; parpellejar; postura d'alegria o exuberància; arraulit; caminar a salts; retorçar-se; gestos menyspreadors (o obscens) menjar-se les ungles; aixecar la mà abans de parlar.

To de Veu: Riure tontament: xerrotejar; ploriquejar; to manipulador; afalagar; demanar permís; maleir; rancorós; bromista; silenci pesat; fer mofa; primmirat; riallades; entusiasme; parlar ràpidament i en veu alta; juganer.

Expressions Facials: Ploraner; fer el petarrell; mirar cap amunt a altres; desànim; alegria; entusiasme; curiositat; estudiar les coses; cap tirat cap a un costat; coqueteig; aparença d'innocència amb els ulls ben oberts; amb cara llarga; impotència; admiració. "

Fins el proper article, rep una cordial salutació.

www.josepguasch.com

Josep Guasch, coaching i psicoteràpia a Sabadell i Terrassa

 

 

Et convido a participar al meu blog ampliant idees, aportant suggeriments o compartint els teus dubtes a l'apartat al peu del bloc.

 

Estàs interessat/da en un programa personalitzat de coaching i/o psicoteràpia? Contacta amb mi sense compromís!:

Telèfon: 615.56.45.37 Mail: jspguasch@gmail.com

Si vols, pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc, així com notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica:

– Sí vull rebre la News Letter

 

Entrada anterior relacionada: Nen interior i anàlisi transaccional
Següent entrada relacionada
: Imaginació activa i nen interior. La infància redimida

Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article. També comentar i/o puntuar amb les estrelles al següent resum.

El nen interior. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia (Assertivitat, lideratge, teràpia de parella, gelosia, ludopatia, etc…) a Sabadell i Terrassa

Teràpia del nen interior, psicoteràpia i coaching a Sabadell

BLOG


El nen interior i l'anàlisi transaccional. Els tres estats del jo.

El Nen Interior. Consulta de Coaching, Psicoteràpia (Gestalt, PNL, Hipnosi Ericksoniana…)a Sabadell i Terrassa.

L'ombra del nen interior, present en la conducta i actitud de l'adult.

L'ombra del nen interior, present en la conducta i actitud de l'adult.

El model d'intervenció basat en el Nen Interior, és un dels models terapèutics més eficaços i de més abast. Sota el punt de vista de la psicoteràpia humanista, un model no pretén ser tant una explicació teòrica i científicament vàlida sobre el que passa al nostre psiquisme, com una manera pragmàtica d'explicar el com funciona el nostre comportament, més que el per què. És doncs, més una metàfora pràctica, que una hipòtesi o teoria.

Un dels models més utilitzats és el de Anàlisi transaccional (A.T.). Batejat per alguns com el "germà petit del psicoanàlisi freudià" , no pretén la profunditat d'aquell, però sí una major operativitat pel que fa al canvi que busca el client. La seva universalitat es fa patent en les seves múltiples aplicacions, tant en l'àmbit de la psicoteràpia, com en el món organitzacional i coaching.

Aquest model postula l'existència de tres instàncies psíquiques que es reparteixen el "pastís" del nostre psiquisme, coneguts com "estats del jo”.

Estat del NEN

” ADULT

” del PARE

Si bé aquests estats tenen el seu origen en moments evolutius diferents de la persona, es troben presents en major o menor mesura en la persona adulta. Les equivalències amb les instàncies psíquiques del model freudià són:

NEN: Id o .;

ADULT: Ego/JO;

PARE: Super Jo.

El Anàlisi transaccional apareix com un sistema pràctic i amb poques complicacions teòriques. No hi ha transcendències implícites però sí possibilitats ... i en aquestes possibilitats, aquests personatges que habiten en el nostre interior ...

ESTAT DEL NEN (Nen interior)

Corresponent-li en el model Freudià amb l'Id i el principi del plaer, predomina el SENTIR, diferenciant-se 5 submodalitats.

El nen interior natural

Es correspon amb els sis primers mesos de vida, conductes i manifestació de sentiments poc elaborats. En l'Adult es manifesta com espontaneïtat (en el seu vessant "positiu") o bé immaduresa. És la vivència del nen interior lliure.

El petit professor

fins als 24 mesos de vida, el nen comença a desenvolupar la seva creativitat i una conducta més elaborada. Aprèn a subjectar el xumet, s' arrossega per agafar un objecte. Reconeix que és el moment de menjar quan veu el biberó o bé el pitet. I també aprèn a manipular, com quan plora per cridar l'atenció i que estiguin per ell. És intuïtiu i imaginatiu.

La manera en què ens relacionem amb el nostre nen interior, condiciona la nostra autoestima

La manera en què ens relacionem amb el nostre nen interior, condiciona la nostra autoestima

Aquests estats tenen la seva importància en el moment evolutiu de l'infant i cert reflex en la vida adulta. No obstant això, fins als sis anys, alguna cosa marcarà d'una manera més forta la vida adulta. La manera en què el nen adapta la seva conducta com a resposta als requeriments dels altres. Per exemple: si se li dóna el menjar i no el vol, pot menjar-se'l sotmetent-se a la persona que l'hi dóna generalment per por (SUBMISSIÓ). També pot rebutjar el menjar i enfrontar-se a qui l'hi dóna (REBEL·LIÓ). I, finalment, pot fer el ronso i intentar retardar el menjar, distraient a qui l'hi dóna (DEMORADOR).

Aquests tres estats nous es coneixen com l'Estat del nen ADAPTAT, (submís, rebel mo demorador) i marcaran molt la manera en què l'adult enfronta els seus problemes a la vida quotidiana.

Nen interior adaptat, submís

Accepta i sotmet la seva conducta als mandats de les figures parentals, sense discussió (o molt poca) aparent.

Adaptat rebel

Discuteix contínuament els mandats parentals, porta la contrària, es nega ...

Nen interior adaptat, demorador

Llavor de la procrastinació adulta, el nen no s'atreveix a discutir ni acceptar del tot les ordres i instruccions dels majors. Posposa contínuament el conflicte esperant que "alguna cosa passi" (una cosa aliena a ell). Demora assumir la responsabilitat de les seves pròpies decisions quedant-se a mig camí entre la submissió (que si bé és una claudicació, no deixa de ser una decisió) i la rebel·lió.

El treball amb el nen interior forma part d'una gamma molt interessant d'intervencions psicoterapèutiques, a efecte del treball de coaching, convé prendre consciència de:

A / El nostre posicionament en la nostra actitud i conducta.

B / Prendre consciència de les possibilitats al nostre abast mitjançant el qüestionament ... Com em manifestaria en aquesta situació des de l'òptica del Pare, Nen i Adult? Quina seria la més adequada?. Cal tenir present que, tots els estats del jo poden tenir el seu aspecte positiu i negatiu pel que fa a la necessitat d'adaptar-se a situacions noves o conegudes.

C / I com sempre en el procés de coaching, centrar-nos en els aspectes "lluminosos" que condueixen a la conducta efectiva, deixant el treball amb l'aspecte bloquejat o ferit per a la psicoteràpia. Convé no obstant recordar que en ocasions, el treball terapèutic s'imposa com a pas previ al procés de coaching, especialment quan es sospita d'elements irracionals que boicotegen el curs normal del procés.

L'ESTAT DEL PARE

Allò Normatiu , opina en base als judicis de valor. Es correspon amb la figura del Super Ego en el model Freudià (bàsicament introyecciones dels mandats de la societat, culturals, educacionals i religiosos.)

També marcaran aquest estat del jo les primeres experiències que el nen hagi rebut dels seus pares (pare, mare i figures parentals en general) com a models que integrarà per al seu comportament o rols futurs.

El nen per al seu desenvolupament necessita que algú s'ocupi d'ell, protegint-lo. Aquesta protecció pot rebre-la de dues maneres:

Bé sigui donant-li cures, menjar, neteja, carícies, curació ...
O mitjançant les ordres, posar límits, prohibicions i normatives.

El primer estat es coneix com Pare Nodridor i CRÍTIC el segon.

Pare crític

En l'adult es manifesta en les normes i actituds rígides, punitives, culpabilitzadores, tant pel que fa als altres com a un mateix. Allò que HA DE fer-se sense, si més no, qüestionar-se el per què.

El pare nodridor

Es manifesta d'una manera més relaxada, les normes també són importants però la comprensió, la flexibilitat i l'afany pedagògic acompanyen la seva intervenció.

Aquestes maneres de relacionar-se impliquen superioritat i autoritat i són típiques, no solament dels pares respecte als seus fills, sinó també dels superiors jeràrquics en el món de l'empresa, relacional, familiar, social o cultural.

El nen aprèn aquestes actituds dels seus pares i les va incorporant bé sigui per imitació, bé per un procés d'interiorització, començant a fer-les seves sobretot entre els 6 i 12 anys.

L'ESTAT ADULT

Corresponent al Jo o Ego del model Freudià i el "principi de realitat”, sustenta la seva activitat en el pensar, analitzar, comparar, per prendre decisions.

L'estat de l'adult emergeix amb motiu d'un doble moviment. D'una banda la necessitat d'un "àrbitre" que temperi el conflicte entre les dues instàncies psíquiques anteriors. En segon lloc, és el moment en què el nen ja comença a fer-se preguntes Què és això? Per què? Amb quina finalitat??… És ja un tipus de pensament que indaga i demana informació. S'enfoca molt directament sobre la realitat exterior del món i dels altres i va dirigida a obtenir un coneixement realista i objectiu de les coses. En el nen, este estado puede verse contaminado por los aportes del “Pequeño Profesor”.

A grans trets, aquestes són les tres instàncies postulades pel model del A.T. Segons com interactuïn entre elles condicionaran l'actitud i la conducta de cada persona i atorguen referents clars per facilitar la tasca terapèutica o de coaching. També s'ha utilitzat en l'àmbit de l'empresa com tècniques de negociació, vendes, liderazgo de grupos…

Seguiré en el proper article desgranant aquests aspectes que dibuixen la nostra dinàmica interna i condicionen el nostre projecte vital.

Entretant, et convido a participar al meu blog ampliant idees, aportant suggeriments o compartint els teus dubtes a l'apartat al peu del bloc.

Fins el proper article, rep una cordial salutació.

www.josepguasch.com

 

Estàs interessat/da en un programa personalitzat de coaching i/o psicoteràpia? Contacta amb mi sense compromís!:

Telèfon: 615.56.45.37
Mail: jspguasch@gmail.com

 

Si vols, pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc. També rebràs notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica:

– Sí vull rebre la News Letter

Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article. També comentar i / o puntuar amb les estrelles en el resum que trobaràs més avall.

Següent entrada relacionada: L'anàlisi transaccional (II). Guió de Vida. nen, pare i adult.
Anterior entrada relacionada:
El nen que portem dins. Psicoteràpia a Sabadell

Josep Guasch, coaching i psicoteràpia a Sabadell

 

Teràpia del Nen Interior. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia (Ansietat, acompanyament i estratègies per aprimar, deixar de fumar, autoestima, addiccions, etc…). A Sabadell i Terrassa