Consulta de Coaching, Psicoteràpia i Dinàmica Mental a Sabadell i online (Gestalt, PNL, Hipnosi Ericksoniana, Formació coaching integratiu, Teràpia Regressiva). Creixement personal a Sabadell i Terrassa.

Coaching, Psicoteràpia i Dinàmica Mental, tres línies de treball complementàries, i diferents nivells de creixement personal. El seu ús conjunt optimitza l' autoestima i la confiança, el benestar i la intel·ligència emocional. Ara bé, convé conèixer les diferències per prioritzar una o altra disciplina segons les necessitats personals.

Realitzaré una breu anàlisi per donar resposta a les preguntes que, sovint em formulen sobre aquestes tres disciplines. Tres de les més actuals modalitats de superació i creixement personal.

Coaching, Psicoteràpia i Dinàmica Mental. El Coaching

L' coaching és, en la seva forma, un nou cos de pràctica i coneixement multidisciplinari dirigit a persones físiques i organitzacions, perquè aconsegueixin els seus objectius i evolucionin en el domini de la seva activitat.

El coach et dóna suport perquè aconsegueixis els teus objectius.

Ajuda al client a posar en ordre les seves idees i optimitzar els seus recursos interns. Per a , entre altres coses:

• Augmentar el seu rendiment.
• Ampliar les seves possibilitats de direcció i conducta.
• Comunicar més eficaçment.
• Millorar l' assertivitat i l' empatia.
• Aconseguir els seus objectius.
• Consolidar la seva autoestima, seguretat i confiança.
• Gestionar el estrès i l' ansietat. Convé aclarir que existeix una ansietat normal i una altra patològica. El trastorn d'ansietat (patològica)és camp d'intervenció de la psicoteràpia, no del coaching.
  
• Construir i consolidar el lideratge i autolideratge.
• És un procés de reflexió i acció en el qual el client actualitza les seves potencialitats i descobreix de noves. Tot això, avançant en l'acció i en la consecució dels seus objectius.

És, alhora, un camí d'auto descobriment. Un procés de creixement personal en el qual la persona es visita ella mateixa des de diferents perspectives i pràctiques. Amb això s'enriqueix la definició que de si mateixa es fa. Indirectament, aquest procés imprimeix major autoconeixement, confiança i autoestima.

Coaching, individualitat i indagació apreciativa

El coaching és una pràctica professional en la qual es respecta, per sobre de tot, la individualitat. Tot i la diversitat d'escoles i tendències, totes estan d'acord en què en el nostre interior hi ha tots els recursos i possibilitats per aconseguir el que ens proposem, si bé la manera en què pot manifestar-se en cadascú és peculiar i única.

Es convida doncs a la persona, a que indagui en el seu interior, que prengui consciència d'allò que roman latent. Tot el que roman amagat i infrautilitzat, per fer-lo operatiu en la seva vida. És l'anomenada indagació apreciativa. Si bé la indagació apreciativa s'ha popularitzat en l'àmbit organitzacional, l'aplico amb el mateix èxit en el coaching personal.

T'interessa conèixer aquesta excel·lent disciplina
per aconseguir resultats fantàstics en la teva vida?

Si és així, visita el curs de PNL i Coaching

Coaching, Psicoteràpia i Dinàmica Mental. La Dinàmica Mental

La dinàmica mental s'aferma a la fi dels 60, amb el "Mètode Silva de Control Mental”. El fundador, José Silva, va iniciar un nou camp d'estudi i molt especialment de pràctica sobre els processos mentals. S'emfatitzava la manera en què es pot influenciar sobre aquests a partir de certes dinàmiques metalls. Tot això per generar un tipus d'actitud i pensament efectiu dirigit cap al benestar, la salut i objectius. El creixement personal, fins ara basat en la simple modificació de la conducta, emprenia nous rumbs.

Aquest mètode, va donar lloc a les escoles de Dinàmica Mental. Tant les que seguien el "Mètode Silva" com les que es van desmarcar, encara que amb el mateix fonament.

Amb la dinàmica mental accedeixes al teu subconscient i totes les seves possibilitats.

Les tècniques de respiració i relaxació són la base en què se sustenta l'edifici posterior d'aquesta pràctica. Mitjançant aquestes s'assoleixen estats de consciència interna relacionats amb la producció d'ones alfa principalment. Durant aquests estats, la ment es presenta especialment influenciable a tota mena de suggestions, verbals o imaginatives.

Els nous descobriments,
connexions neuronals, estats alfa….

Posteriorment, el descobriment de les connexions neuronals va constatar el que, empíricament ja havia demostrat. La plasticitat d'aquestes connexions, i com es reorganitzen sobre la base de nous coneixements i experiències, tant de tipus extern com intern, va posar de manifest la importància de l'experiència subjectiva i com podia organitzar-se aquesta. Mitjançant exercicis d'imaginació s'entrenen els processos mentals dels practicants per augmentar la seva motivació, eficiència i rendiment. I això s'aplica a tot tipus de terrenys i activitats, esportiu, emocional, laboral, relacions, salut etc.

Es tracta doncs de dirigir la nostra consciència perquè imprimeixi instruccions i missatges. Prèviament escollits de vegades, i altres especialment dissenyades per impactar l'inconscient. També s'inclouen tècniques dirigides a establir un diàleg constructiu amb el nostre subconscient.

Coaching, Psicoteràpia i Dinàmica Mental. la Psicoteràpia

Passa amb la psicoteràpia alguna cosa paradoxal. Tenint en compte el acotat de la seva definició i atenent a l'etimologia, ("Psico" de "Psique" – Ànima – i "Teràpia" entesa com a tractament o curació d'una malaltia). Es defineix com l'art d'acompanyar, alleujar i estroncar, en la mesura del possible les ferides de l'ànima. Això especialment en el terreny existencial quan van acompanyades d' actituds o conductes mal adaptades.

La psicoteràpia t'ajuda a posar en ordre conductes creences actituds i estats emocionals dolorosos o inadaptats

No obstant això, altres definicions més extenses, abasten terrenys com el del creixement personal, la recerca d'experiències inspiradores, o l'acostament del client a la seva pròpia autenticitat. Sota el meu punt de vista subscric el terme aparentment més acotat definit per l'etimologia del mot. Doncs ja és prou difícil i profitós identificar aquells aspectes nostres que semblen posar-nos travetes recurrents en els nostres intents per ser feliços.

Coaching, Psicoteràpia i Dinàmica Mental. Conclusió

Si bé el camp d'acció d'aquestes tres disciplines sembla bastant delimitat, no és així en la pràctica. On acaba el coaching i comença la psicoteràpia sembla bastant discutible. Especialment quan es tracta de dilucidar en quina manera certes estructures del caràcter d'una persona, interfereixen en la consecució dels seus objectius. O bé on el coaching envairia el terreny de la dinàmica mental quan intenta intervenir en els processos mentals d'una persona per aconseguir una major eficàcia en la seva activitat. D'altra banda, moltes tècniques d'intervenció psicoterapèutica es basen en exercicis de respiració, relaxació i visualització més pròpies de la dinàmica mental, quan no de pràctiques orientals com el ioga o la meditació .... (Vegeu el ja famós Mindfulness) i així podríem seguir.

Coaching, psicoteràpia i dinàmica mental, tres formes d'acostar-nos a l'experiència humana diferents i complementàries. Tres maneres de transitar el creixement personal. Crec en un diàleg constructiu, sobre la manera en que poden coexistir i enriquir-simultàniament. I d'aquesta manera ajudar a la persona, bé sigui per pal·liar certa angoixa vital, que camini en la consecució d'objectius més elevats o, simplement un major sentit de coherència interior.

Coaching, Psicoteràpia i Dinàmica Mental i la Llei de la Atracció

Fa pocs anys, cert tipus de literatura i pel·lícules (Llei de l'Atracció, El Secret…), estan fomentant actituds molt esperançadores sobre la responsabilitat que correspon a cada un en la construcció del seu futur.

Per desgràcia, aquestes veritats, de les que es va saber fa molt malgrat que ara es venen de nou com a grans descobriments, no són explicitades mitjançant pràctiques concretes que facin, en la pràctica, menys difícil el que és tan fàcil de dir.

És cert que atraiem el que creiem fermament que podem atreure. Però el secret, el veritable secret, no és aquest. El veritable secret té més a veure amb el Com que amb el Què…

Com pot convèncer-se a una persona que sempre ha viscut una vida amb freqüents desenganys, que ha arrossegat una història personal d'èxits parcials o de fracassos o, en el millor dels casos, una vida "de tall mitjà" en què sempre sembla faltar alguna cosa…, que alguna cosa més valuosa és possible en la seva vida?

Quin és el procés que condueix a una persona a assumir aquesta promesa, no solament com una cosa "possible", sinó com alguna cosa certa i realitzable en ell? És possible el camí que condueixi a qualsevol al convenciment que això tan fantàstic és una cosa a la vegada accessible…?.

Quan aquesta fe en aquesta veritat, s'incorpori a totes les cèl·lules del nostre cos, pensaments i sentiments. Quan aquest convenciment persisteixi malgrat les circumstàncies adverses que es puguin enfrontar, s'haurà descobert el Secret i succeirà llavors, estic segur, que ens adonarem que "no era tan difícil"… però ja serem un altre mirant amb altres ulls ..

Fins el proper article, rep una cordial salutació.

www.josepguasch.com

Vols provar per tu mateix un procés de coaching, psicoteràpia o dinàmica mental?
Tan sols has de clicar a la imatge i et posaràs en contacte amb mi.

Contacta amb mi per iniciar el teu procés terapèutic personal.

Si estàs interessat/da en un programa personalitzat de coaching i/o psicoteràpia, també pots posar-te en contacte amb mi a través de:

• Telèfon: 615.56.45.37
• Mail: jspguasch@gmail.com
• Web: Formulari de contacte

Si vols, pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc, així com notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica: – Sí vull rebre la News Letter

Següent article de coaching relacionat: Els objectius del cor

Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article. També comentar i/o puntuar amb les estrelles al següent resum.

Coaching, Psicoteràpia i Dinàmica Mental online i presencial a Sabadell i Terrassa. Creixement personal. Josep Guasch, coaching i psicoteràpia (Assertivitat, lideratge, teràpia de parella, gelos, ludopatia, etc ...)