El significado de la Navidad Sabadell

BLOG


Significat del Nadal i Cap d' Any. Dimensió transpersonal i evolució de la consciència

El significat del Nadal. Consciència i teràpia transpersonal a Sabadell, online i Terrassa. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach , consulta de psicoteràpia i coaching.

 

Solstici d'hivern i Nadal

El solstici dhivern assenyala la nit de més foscor i també linici de la “remuntada” del sol.

El significat del Nadal, des de l' etimologia, ens porta al concepte del naixement. Tots sabem molt bé què celebrem aquests dies. No obstant això, existeix un sentit més enllà que ho enllaça amb l' Any Nou. Jo diria que el significat del Nadal i el Cap d'Any és el d'una nova consciència . D'alguna manera, això està implícit en qualsevol procés de psicoteràpia i coaching.

Segur que ens resulten familiars els nous propòsits en aquesta època. Per exemple, deixar de fumar, començar una dieta, començar uns estudis, exercici, implicar-nos a superar el estrès, ansietat… etc.

Darrere d'aquests bons i nous propòsits hi ha alguna cosa que subsisteix per sota. Ressorgir un període de foscor cap a una nova llum i consciència. De la foscor de l'hivern cap a més presència de llum.

També els nadons, en néixer, viuen aquesta transició. D'un lloc fosc i més o menys plàcid a un altre on els llums i els sorolls són més intensos. El naixement.

I, una vegada més grans, seguim anhelant aquesta mena de segon naixement. Parlaré en un altre post d'aquest concepte “el segon naixement”. Però, de moment, seguiré en aquest àmbit més simbòlic.

 

El significat del Nadal i l'Any Nou. L'evolució de la consciència.

Aquesta època de l'any està vinculada al temps astronòmic del Solstici d'Hivern. Entre el 21 i el 23 de desembre tenim les nits més llargues de l'any. A partir d'aquestes dates, el sol comença a augmentar la seva presència entre nosaltres. la llum (símbol de la consciència per al nostre subconscient profund) guanya terreny a la foscor.

Per a la nostra mentalitat urbanita, això no sembla tenir una major transcendència. No obstant això, no caiem en compte del perquè d'algunes conductes i actituds curioses. Quin vincle hi ha entre el significat del Nadal i, per exemple, els bons propòsits? Per què celebrem l' Any Nou en aquestes dates? O per què adornem els carrers amb llums i, amb especial predomini, del color vermell el daurat? Per què és una festivitat especialment adreçada als nens? Són preguntes a les quals oferiré algunes propostes de reflexió.

Imaginem les antigues hordes primitives, els nostres ancestres primordials. Parlo de la prehistòria, del sorgiment de la consciència humana. No és estrany que l'home visqués molt pendent dels fenòmens atmosfèrics. Més fred o calor, major foscor o claredat tenien una especial incidència en la supervivència. Així, tal qual, no parlem de gust o disgust, parlem de supervivència. I aquí va ser quan va començar tot.

 

El Solstici de l'Hivern, en el ressorgiment de la nova consciència

La importància del sol en la supervivència.

El sol era, i encara és, extremadament important per a la supervivència.

Imaginem els nostres primers ancestres, aquella nova consciència observant com el fred i la foscor anaven avançant a la tardor/hivern. Aquests, només homínids, contemplaven amb extrema ansietat la “desaparició” gradual del sol. Llavors, van decidir invocar aquesta “esfera màgica solar” amb rituals de foc i sang. És aquí on comença el significat del Nadal. Perquè no desaparegués el sol van utilitzar els primers rituals. Amb sacrificis de sang oferien alguna cosa. Amb la “màgia simpàtica” (allò similar atrau allò similar) van oferir desesperades fogueres al sol perquè no desaparegués.

Per a aquestes a penes naixents consciències, la “màgia” va funcionar, 😮 , doncs van començar a succeir-se dies més llargs. Naixia un “nou sol” després del sol que agonitzava les nits més llargues de l'any. Aquella "empremta” poderosa va quedar gravada a l'imaginari col·lectiu d'aquestes naixents societats. I, com sol passar amb els costums, les fogueres van seguir i els rituals es van succeir.

A Europa, antes del cristianismo, les tradicions paganes perpetuaven aquest sentit original. Celebraven aquest dia com la festivitat de Yule . El dia del Nou Sol. D'alguna manera, el vell sol deixava pas a un sol nou que s'obria pas entre la foscor. Així, aquest “naixement” va poder vincular-se amb el significat del Nadal i allò que alguns barregen en una curiosa frase: El naixement del Nen Déu Sol.

 

El nostre inconscient col·lectiu no oblida, només “modifica” les formes

Ja no encenem fogueres… però il·luminem els carrers amb llums de colors. Als arbres i els adorns predomina el vermell, el color associat al foc. I a prop, molt a prop del Nadal treuen el cap els reis mags, o personatges similars. Tots amb regals… per als nens. Un reflex d'aquest nou nen déu sol.

La llum de la consciència

El sol s'associa, simbòlicament, a la consciència.

Així, el significat del Nadal, a l'origen més profund segueix viu en les nostres consciències. I molt especialment aquesta nova consciència de la infància.

La infància és un període de la vida ple d'aprenentatges, reptes, il·lusions, curiositat, espontaneïtat. Les emocions són més vives que mai, l'entusiasme per explorar i aprendre ocupa l'experiència vital… Nosaltres, els adults, hem estat nens. … I sovint oblidem que tot allò que vam ser al seu moment, encara és viu al nostre interior. La clau rau en saber escoltar.

Probablement aquestes festes ens recordin la necessitat d'escoltar el nostre nen interior. Un significat del Nadal pot recordar-nos la infància de la nostra consciència i cuidar aquest preat do que comencem a desaprofitar.

Així que, malgrat els temps difícils que ens ha tocat viure, et desitjo unes molt bones festes.

Bon Nadal, Feliç Solstici!!

www.josepguasch.com

Teràpia i coaching transpersonal a Sabadell

El significat del Nadal. Consciència i teràpia transpersonal a Sabadell, online i Terrassa. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach , consulta de psicoteràpia i coaching.

Superar una addicció, teràpia sabadell

BLOG


Com ens sedueix una addicció?. La granota i el cassó d'aigua al foc

Com ens sedueix una addicció, consulta a Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach , coaching i psicoteràpia (PNL, Hipnosi, Teràpia Gestalt, Anàlisi Transaccional, Nen interior).

teràpia addiccions sabadell

L'addicció sempre apareix de forma innocent i seductora.

Com ens sedueix una addicció és una pregunta que sovint ens fem.... Però quan ja som addictes. És el camí de fer de l'ocasional un costum. Per exemple un amic em va convidar en certa ocasió a fumar un porro. I m'acostumo que aquest amic em convidés ocasionalment a fumar un "porret" (com traient-li importància, una cosa habitual).

D'aquest costum un hàbit. Per exemple els dissabtes a la nit són més divertits si fumo un "porret". I de l'hàbit a l'addicció: Al dissabte el segueix el diumenge, després dilluns.... D'altra banda m'avanço a fumar un porret divendres… I així anem enfilant fins a completar la setmana.

De manera que amb l'hàbit va venir una pregunta: Com em va seduir l'addicció? La resposta és fàcil i difícil, té molt a veure amb costums que omplen buits, i falta de consciència. I aquesta seducció pot venir de diferents formes: Tabac, porros, menjar, xarxes socials, ludopatia, sexe, beguda, treball… (si, sí addictes a la feina)

Vegem una metàfora:

Com ens sedueix una addicció? La granoteta al foc.

I per començar us explicaré una història… diuen que una vegada, en un cassó amb aigua, en un fogó, van posar a una granota. La granoteta estava bé, estava a gust en el seu element... en això que algú va posar el recipient a escalfar....

Rehabilitació addiccions psicoteràpia a Sabadell

L'addicció ens atrapa en el seu parany. La psicoteràpia ens ajuda a sortir.

La granota, va començar a sentir aquesta caloreta, “està bé, va pensar”… quina caloreta més bona… amfibis de sang freda…. Animals que poden adaptar la temperatura corporal a la del medi ambient….

I aquesta és una metàfora interessant que ens parla de la nostra capacitat per adaptar-nos al nostre medi social…. Potser on i com va començar la seducció de l'addicció. Però bé, tornem a la granota…

Les carències emocionals es deixen embruixar per la substància o conducta addictiva.

I l'aigua va començar a pujar de temperatura.... De tal manera que va començar a notar aquesta calor, però s'anava adaptant... És aquest moment en la nostra biografia (per exemple com a fumadors de porros) en què ens diem... Uiiiii, sembla que això de fumar està començant a tenir un pes en la meva vida.... Però bé, no li donem més importància....

La trampa de l'addicció

Tot i que clar, en el com ens sedueix una addicció, hi ha un pla, gairebé universal. Com a la granoteta, ens agrada el plaent, la caloreta; l'estat de beatitud interna del porret…. I el plaer.... és l'analgèsic més ràpid i eficaç contra tot dolor!… a curt termini clar.



L'aigua es va escalfar tant que va minar les nostres forces, l'hàbit addictiu ja ens ha atrapat.

Així, la nostra simpàtica granota segueix gronxant-se al cassó. Fins que comença a notar que l'aigua, “igual està massa calenta”. Aleshores intenta saltar fora del cassó, però hi ha un secret en tota seducció, ens embruixa, ens atrapa. El resultat, la granota es queda sense forces per saltar fora del cassó. I no podrà fer-ho sola ja que l'encanteri de l'aigua calenta va funcionar.

La psicoteràpia ens pot ajudar a sortir del parany de la conducta addictiva

Com ens sedueix una addicció, teràpia a Sabadell

L'abraçada tramposa de l'addicció.

De la mateixa manera, alliberar-nos de la seducció d'una addicció, és un sender difícil (gairebé impossible) recórrer en solitari.
Així, si la nostra protagonista té sort i es deixa ajudar sortirà del cassó. Però és clar, haurà de deixar-se ajudar perquè en el com la va seduir l'addicció hi ha un engany. Qui t'alliberi de l'aigua calenta (.!) és algú que t'ho farà passar malament... I tot i que no és veritat, en part és cert.


I així fins avui i fins aquí per ara.

www.josepguasch.com

Anterior article relacionat: Hàbit i addicció, superar-lo amb psicoteràpia
Següent article relacionat: Dol i rehabilitació d' addiccions

Estàs atrapat (o coneixes algú) atrapat en alguna addicció?
Vols alliberar-te'n?
La psicoteràpia et pot ajudar.
Contacta amb mi sense compromís, clicant en la següent imatge o trucant per telèfon.

Informació per superar una addicció.

Estàs interessat en un programa personalitzat de coaching i/o psicoteràpia? Contacta amb mi sense compromís!:

Telèfon: 615.56.45.37 – Mail: jspguasch@gmail.com Web: Formulari de contacte

 

coaching i psicoteràpia a Facebook

Com ens sedueix una addicció, consulta a Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta: Coaching i psicoteràpia (Ansietat, acompanyament i estratègies per aprimar, deixar de fumar, autoestima, psicoteràpia per a addiccions, teràpia fatiga pandèmica, etc ...).

 

Cultivar la presència, con Gestalt transpersonal Sabadell

BLOG


Cultivar la presència. Teràpia Gestalt i auto consciència

Cultivar la presència. Teràpia Gestalt i consciència, consulta a Sabadell i Terrassa. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach , consulta de coaching i psicoteràpia online i presencial (PNL, Hipnosi, Teràpia Gestalt, Anàlisi Transaccional, Nen interior)

 

Cultivar la presència amb teràpia gestalt, consulta a Sabadell

La consciència ens ofereix un reflex de l'exterior a l'interior.

Un aspecte important de qualsevol transició terapèutica és prendre consciència de les nostres necessitats, mancances i virtuts... Per a això tot procés comporta implícita una finalitat que pot semblar una cosa difusa, jo l'anomeno cultivar la presència. Evidentment, la intenció pot estar posada en un altre objectiu, però sense cultivar la presència és virtualment impossible assolir-lo. Això és especialment important en teràpia Gestalt.

Es tracta d'una forma conscient d'habitar la nostra autenticitat, l'ésser que realment som. Tanmateix aquest cultivar la presència té dues cares, dos aspectes. La consciència de nosaltres mateixos i el saber de l' altre. En tota societat ambdós aspectes estan interrelacionats. Ser conscient de mi és també tenir consciència del i dels altres amb els que convisc. De la mateixa manera saber-nos presents (o coneguts, respectats, valorats) en els altres alimenta la nostra consciència. No som illes.

I hi ha unes qualitats implícites en l'ésser que està en aquest món, des d' aquest indret. Obertura, consciència , habitar en el present, aquí i ara, acceptació (no resignació), no judici ni crítica... entre d' altres. Curiositat (sense xafarderies ), compassió (no (auto) commiseració...) són altres qualitats importants.

 

Cultivar la presència, comencem sabent com l'anem perdent.

Res hi ha més pur i innocent que un nadó. No obstant això, aquesta puresa necessita un aprenentatge per adaptar-se a la societat i créixer.

Alhora, aquest aprenentatge va construint un jo social amb el qual emmascarem aspectes nostres. Algunes vegades tractem d'encobrir trets necessaris per viure en societat. Altres vegades tenen a veure amb costums socials, familiars etc. És un tema sobre el qual hi ha molt a debatre. No obstant això, sota una perspectiva terapèutica el que sabem és que la nostra autenticitat, el nostre ésser profund, va quedant sepultat. I, el que és pitjor, moltes vegades ni tan sols en tenim consciència.

Els mandats socials ens tanquen en una presó, la de l' ideal del jo. I la nostra presència va sent sepultada. Creem un personatge social amb què recorrem el camí invers a cultivar la presència. I amb això perdem auto consciència.

Des de la teràpia gestalt parlem dels mecanismes de defensa. I si bé aquest article no va en aquesta adreça farem una breu ullada només com a exemple:

Introjecció.

Des de ben petits anem “empassant” els mandats socials, educacionals i especialment els parentals. "Això no es toca", "això no es fa", això no es diu". Parlem dels introjectes com aquests mandats que rebem i que, donada la nostra vulnerabilitat, ni tan sols qüestionem. Solen aparèixer en forma de “Deuria” “hauria de…” “No he de…”, "No puc..."

Totes aquestes normes introjectades ens parlen de què podem fer i què no. Evidentment, moltes d'elles són necessaris per viure en societat. Algunes són vàlides en algunes cultures i no en altres. Altres són costums que bé poguessin estar de més. O fins i tot que van quedant desfasades.

Però amb raó o sense, tenim un primer mur que ens aparta de la nostra autenticitat. Ens manté, d'alguna manera, lligats al passat. I recordem que cultivar la presència significa ser present a l'ara.

Projecció

El que no em permeto expressar o fer en virtut del material introjectat, ho veig en els altres. I com sol ser un material inconscient genera en mi una animadversió desproporcionada cap a l'altra persona. Per exemple, de petit em diuen que no es pot badallar en públic. De gran faig amistat amb algú que badalla sense complexos. Llavors li començo a tenir una mania que fins jo mateix puc (conscientment) entendre com a desproporcionada. Això és una cosa que sento molt en consulta: "Li tinc a X una mania brutal i no entenc per què". Aquest mecanisme d'evitació ja va ser formulat per la psicoanàlisi, no obstant això la teràpia gestalt l' assumeix també com a propi

Retroflexió

Mecanismes de defensa en teràpia gestalt, consulta a Sabadell

La història familiar en els mecanismes de defensa.

Alimentar aquesta animadversió desproporcionada desconcerta. I apareix el nostre "santurró" intern. (“Ai quines coses dic, penso”, etc…! “Això no es diu, no es pensa...” ).

Aquesta mala consciència que desperta el "santurró" intern (un altre introjecte) estimula sentiments de culpa. De tal manera que el que no m'atreveixo a fer-li (renyar-lo, insultar-lo, ..., etc ...) m'ho faig a mi. Llavors em maltracto, somatitzo, em deixo, no dormo, fumo, em drogo.... Etc.....

Arribats a aquest punt la nostra essència s'ha vist sacsejada per tres mecanismes. La projecció: el símptoma del qual és l'animadversió desproporcionada cap a qui fa el que jo no m'atreveixo a fer. El introjecte, el que no es diu, el que no es pensa. I com a resultat, no dic el que penso i m'ho “empasso”, la retroflexió. Prendre consciència en el present d' aquests tres mecanismes significa cultivar la presència.

Confluència

Un altre mecanisme que es revisa en teràpia gestalt és el de la confluència. Bàsicament visc la vida d'una altra persona, oblidant les meves necessitats. Conflueixo quan, visc al: ..Què et cal, què vols, que necessites...?. Vols alguna cosa més d'això, d' allò, vols que faci alguna cosa per tu, et puc ajudar en alguna cosa...? Faig un especial èmfasi en el visc al (un altre)… i, com a resultat, m'oblido de mi.... Per suposat és saludable ajudar, ser col·laboratiu, solidari etc.... Tanmateix, el confluent s'oblida de si mateix, dels seus propis límits. És sempre present en els altres… i mai en ell.

Aquests són només alguns exemples del que en Teràpia Gestalt, coneixem com a mecanismes d'evitació. Eviten el contacte amb el que és real de nosaltres mateixos, emocions, necessitats, dolor, el que ens aclapara… Cultivar la presència ens ajuda a establir aquest contacte necessari amb allò que és real en nosaltres. I de pas ens serveix per posar més consciència intrapersonal per una part i interpersonal per l'altra. Dit d'una altra manera, consciència de mi i dels altres.

 

Cultivar la presència, l'auto consciència.

Per cultivar la presència amb obertura i curiositat, abans hem de connectar amb una part nostra que no jutgi, que no etiqueti, que no valori... en definitiva, les qualitats descrites en el primer paràgraf d' aquest article. Per arribar a aquest nucli més profund de la pròpia consciència hi ha diverses formes de treball. Jo utilitzo una combinació que inclou Teràpia gestalt, PNL, coaching transpersonal i trànsit generatiu .

Seguiré en un altre article amb aquest aspecte del treball de la consciència des de la teràpia gestalt, PNL i trànsit generatiu. Ara et proposo treballar amb l'hemisferi dret. Cultivar la presència des del narratiu.

Al llibre "El Viatge de l'heroi" Dilts i Gilligan recorden les paraules de Marta Graham:

"Hi ha una vitalitat, una força de vida, una acceleració que es tradueix en acció a través teu, i com sempre i en tot moment només hi ha un tu, aquesta expressió és única. Si la bloqueges, mai es manifestarà per cap altre mitjà i es perdrà. El món no la tindrà. No depèn de tu determinar com és de bona, ni si és millor o pitjor que altres expressions. La teva tasca és mantenir el canal obert." (Marta Graham)

 

Malidoma Somé, en el seu llibre: "D' Aigua i Esperit" descriu com en la seva cultura creuen fermament que venim a aquest món amb un do. Alguna cosa a compartir amb la societat. Alguna cosa per a la qual hem de “mantenir el canal obert”

 

Quina és la cançó de la teva consciència?

Cançó de l'ànima i identitat profunda; una altra manera de cultivar la presència.

Cançó de l'ànima i la missió personal

En mode semblant, la poeta africana Tolba Phanen, ens parla d'una pràctica iniciàtica realment sorprenent per a la nostra cultura occidental.

A la seva tribu, quan una mare donarà a llum, les dones s'hi reuneixen en un lloc apartat del bosc. Juntes resen i mediten per donar la benvinguda a aquest nou esperit. Quan, finalment, aquesta nova consciència encarna, alguna de les dones presents comença, només, a murmurar un so. A aquesta música incipient se li van unint les dones del cercle. Tot sentint aquest nou esperit que acaba d'encarnar. El Ritual culmina quan finalment es dibuixa una cançó. Una cançó única per a aquest nadó. Una manera de cultivar la presència d'aquest nounat. Et convido a veure aquest curt vídeo explicatiu:

Aquesta cançó és el regal que el nounat escoltarà una i altra vegada. Al llarg dels diferents moments de la seva vida, en els diferents trànsits. Als seus aniversaris, en la iniciació a la joventut, maduresa, paternitat. I finalment a la seva mort. En aquell moment, la seva cançó és cantada per última vegada, portant-se amb el seu esperit aquesta melodia.

Cultivar la presència, recordar qui som.

No obstant això hi ha alguna cosa encara més bonica en aquesta cerimònia. I és que quan aquesta persona, ja en la seva edat adulta, comet algun acte en contra de la comunitat no el castiguen, ni tan sols el reprenen. El col·loquen al centre d'un cercle, l'envolten i li canten la seva cançó.

És una forma de cultivar la presència del seu esperit. De recordar-li qui és fins i tot quan no encerta a ser-ho. Li recorden que és un fill de la terra i que la seva ànima és única i té una missió.

Per finalitzar, indicar-te que seguiré en un altre article amb aquest tema. Mentrestant et convido a deixar que aparegui….

I tu, Quina és la teva cançó?

www.josepguasch.com

Articles relacionats: El continuum de consciència i l'adonar-se, Continuum de consciència i Teràpia Gestalt, Què és la consciència? El lideratge de l'ànima. Coaching generatiu , Teràpia gestalt a Sabadell, La Transpersonalitat , Maleït 2020. Fantasies gestàltiques en temps de pandèmia.

Següent article relacionat molt especialment: Jo et veig. El poder de la presència en la comunicació i en teràpia I també… En complir els seixanta. Un sender de vida

 

T'ha interessat l'article i t'agradaria a emprendre un procés personal?
Consulta presencial a Sabadell i Terrassa i online
Fes clic a la imatge i rebràs informació gratuïta i sense compromís.
Teràpia gestalt transpersonal a Sabadell
Teràpia transpersonal online

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Facebook Josep Guasch, coaching i psicoteràpia

 

 

 

 

 

Cultivar la presència. Teràpia Gestalt i consciència, consulta a Sabadell i Terrassa. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia online i presencial. (Ansietat, parlar en públic, acompanyament i estratègies per aprimar, deixar de fumar, autoestima, addiccions, etc…)

Egocentrisme i solidaritat, teràpia transpersonal a Sabadell

BLOG


Contes jasidics. El cel i l'infern.

Contes jasídics. L'egocentrisme i la solidaritat a l'infern i el cel. Contes i teràpia gestalt Sabadell, Terrassa i online. Consulta de coaching i psicoteràpia (PNL, Hipnosi, Teràpia Gestalt, Anàlisi Transaccional, Nen interior)

 

Contes jasídics i teràpia gestalt.

La metàfora, unió del conscient amb l'inconscient.

Els contes i relats s'utilitzen sovint en coaching i psicoteràpia (especialment teràpia gestalt i PNL). Inspiren d'una manera subtil la construcció i comprensió de noves narratives. I, per descomptat, també la revisió de les ja existents. Els contes jasidics, des d' aquest punt de vista, són excel·lents formes de revisitar el món.

La metàfora accedeix d'una manera amable i no invasiva en els substrats generatius del món interior. Com a "parlant d'un altre" ens il·lustra sovint ressonant en nosaltres. Com a resultat, ens sentim més pròxims a noves formes de sentir i actuar.

Ser iguals i diferents és una aparent paradoxa. Però no ho és tant quan apreciem el fons/forma molt present en teràpia gestalt. Una mateixa experiència interna subjectiva pot generar diferents conductes en diferents persones, això sembla una obvietat.

No obstant això no ens sembla tan obvi que una mateixa conducta, en persones diferents, pugui obeir a diferents recorreguts interiors. I això és així doncs contaminem l'experiència sensorial observable amb els nostres continguts conscients o submergits.

D'aquesta manera contes, metàfora i relat tendeixen un pont entre el conscient i l'inconscient. Ens ajuden a entendre el col·lectiu en l'individual i l'individual en el col·lectiu.

Com diu la PNL “El mapa no és el territori”. I és per aquesta raó que conèixer diferents mapes (diferents narratives) ens ofereix altres visions del territori. I en el nostre aquí i ara (terme encunyat de la teràpia gestalt) reconèixer-nos mitjançant diferents formes.

Egocentrisme i solidaritat, com en el conte a la realitat

Aquesta és la Màgia del conte, sens dubte qui ho va escriure ho va fer des d'un "fons" però la manera que va emergir pot ser llegida des de diferents perspectives. Una de les disciplines espirituals més prolífiques en contes és el Hasidisme.

Egocentrisme i solidaritat en l'espiritualitat jasídica.

La psicologia jasídica és una font d'espiritualitat pragmàtica.

D'origen jueu, el Jasidisme és un moviment vinculat a la Càbala de la qual fa una lectura compromesa amb la quotidianitat i molt propera a la psicologia pràctica. Curiosament i, com a prova del seu compromís amb la quotidianitat, gran part dels hasidistes, s'han manifestat obertament en contra del sionisme.

Els contes jasidics. Metàfores de Saviesa

Una de les formes en què transmeten la seva saviesa és a través dels contes hasídics. Jane C. Goldberg, en el seu llibre "El costat fosc de l'Amor"Ens regala aquest magnífic conte Jasidic. És una metàfora sobre l'egocentrisme i la solidaritat:

"Un rabí va mantenir una conversa amb el Senyor sobre el Cel i l'Infern. "Et mostraré l'Infern", va dir el Senyor, i el va conduir a una habitació enmig de la qual hi havia una taula rodona molt gran.

La gent asseguda al seu voltant estava famolenca i desesperada. Enmig de la taula hi havia un gran olla de bullit, prou com per alimentar-los a tots i que encara sobrés. L'olor del bullit era deliciós i al rabí se li va fer la boca aigua. La gent asseguda al voltant de la taula sostenia culleres amb mànecs molt llargs.

Cada un descobria que era possible arribar fins l'olla per prendre una sola cullerada de carn d'olla, però com el mànec de la cullera era més llarg que el braç de la persona, no podia portar-se el menjar a la boca. El rabí es va adonar que el patiment d'aquelles persones era terrible.

"I ara et mostraré el cel", va dir el Senyor.

Teràpia gestalt Sabadell

En la llegenda els habitants de l'infern pateixen pel seu egocentrisme mentre que els del cel gaudeixen la seva solidaritat.

I així, van entrar en una altra estada exactament igual que la primera. Allà hi havia la mateixa gran taula rodona i la mateixa olla de bullit. Les persones també estaven equipades amb les mateixes culleres de mànec llarg, però aquí estaven totes ben alimentades, reien i parlaven entre si. Al principi, el rabí no va poder comprendre. "És molt senzill, però exigeix ​​una mica d'habilitat – va dir el Senyor -. Encara que tenen el mateix problema, ells han après a alimentar-se els uns als altres ".

Egocentrisme i solidaritat es poden veure com una oposició de valors a la PNL. D'una manera semblant, la teràpia gestalt parla de conflicte de polaritats.

Ambdues disciplines no contemplen una visió maniqueista de “el bo i el dolent”. Més aviat es tracta que els oposats no siguin contradictoris sinó complementaris. De la mateixa manera, egocentrisme i solidaritat es poden donar la mà en diferents escenaris. Aquest conte jasídic ens parla d'un escenari possible.

Contes hasídics un reflex en el coaching organitzacional

Per descomptat que les metàfores tenen un lloc en la realitat. Vegem un exemple:

Fa un temps un directiu em va confessar que era molt trist veure com l'empresa en la qual exercia les seves funcions, no explotava el seu potencial per la perspectiva interessada, egocèntrica i de "curt termini"de molts dels càrrecs organitzacionals. Veiem aquí aquesta dicotomia entre egocentrisme i solidaritat, cadascú és lliure de triar. No obstant això, els resultats evidents impliquen altres inesperats.

Egocentrisme i solidaritat, la diferència entre rivalitat i fraternitat.

Per a mi no tots els refranys són certs, però sí en aquest cas allò de "pa per avui, fam per demà. "

Fins el proper article, rep una cordial salutació.

www.josepguasch.com

Participa al meu blog ampliant idees, aportant suggeriments o compartint els teus dubtes a l'apartat al peu del mateix.

Ah!!, i si t'ha agradat no oblidis compartir-lo i puntuar amb les estrelles en el resum que trobaràs més avall.

Anterior relat: On conflueixen els rius – un relat de coaching transpersonal

Estàs interessat/da en un programa personalitzat de coaching i/o psicoteràpia? Contacta amb mi sense compromís!:

Telèfon: 615.56.45.37 Mail: jspguasch@gmail.com
Web: Formulari de contacte

Si vols, pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc, així com notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica: Sí vull rebre la News Letter

 

Josep Guasch, coaching i psicoteràpia a Sabadell. Pàgina de facebook

Contes jasidics, sobre l'egocentrisme i la solidaritat. Contes i teràpia gestalt Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia (Assertivitat, lideratge, teràpia de parella, gelos, ludopatia, depressió, etc…)

Allibera't dels teus lligams amb PNL, consulta a Sabadell

BLOG


El perdó i les posicions perceptives.

Perdó i posicions perceptives, Sabadell, Terrassa i on line. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach , consulta de coaching i psicoteràpia (PNL, Hipnosi, Teràpia Gestalt, Teràpia virus mentals, Anàlisi Transaccional, Nen interior).

 

El perdó i la programació neurolingüística, consulta a Sabadell

El perdó, un moviment anímic terapèutic essencial

El perdó és l'aigua amb la qual exterminem els incendis de l'ànima. "

Aquesta frase d'autor desconegut ens parla sobre el valor terapèutic del perdó, no només en les relacions entre persones, sinó fins i tot en les relacions amb un mateix.

Però..

  • Qui és mereixedor de perdó?
  • Què té a veure el perdó amb les posicions perceptives?
  • Com es pot atorgar a algú el perdó?

La teràpia amb PNL facilita l'accés a l'perdó. Per veure com es relaciona, a través de les posicions perceptives PNL, començarem amb un conte.

El Perdó del Rei

Diuen que fa no massa temps, i en algun lloc, no molt llunyà, l'autoritat va portar davant d'un jutge un botiguer indignat i un miserable indigent. El botiguer es queixava que el captaire li havia robat arròs i 5 pomes de la seva botiga.

– <<De què s'acusa a aquest home?>> Va preguntar, en primer lloc, el jutge

– <<De robar dues unces d'arròs i cinc pomes>> va respondre el botiguer.

La gent del poble va començar a escridassar el botiguer que era conegut per la seva usura i cobdícia.

-<<És això cert?>> Va preguntar, tot seguit, el jutge al captaire

-<<Sí, així és, però pas gana i no tinc aixopluc ni què menjar>>

– <<Saps quina és la pena per robar?>> Va preguntar el jutge

El pobre indigent va baixar el cap, tothom ho sabia, als lladres se'ls tallaven les mans.

– <<Sí que ho sé, però poseu-vos en el meu lloc, ¿No heu mai temut per la vostra vida?>> i va seguir, <<demano el vostre perdó>> va dir dirigint-se al botiguer.

El botiguer va mirar a un altre costat amb cara d'indignació i menyspreu, el poble va vociferar a favor del pobre indigent, el jutge va quedar pensatiu ... però presoner de les lleis.

Aquell debat judicial va durar un temps, hi va haver una gran mobilització del poble a favor de perdó del captaire, però el botiguer reclamava el càstig, el jutge (tot i reconèixer la injustícia en aquest cas) s'emparava en la llei (que havia de ser igual per a tots).

Quan el jutge abdica davant el rei

ALÇADA DE MIRES

Les corones de la reialesa se situen al cap el que (hauria de) simbolitza(r) altura de mires

Però com la gent del poble amenaçava amb revoltes importants, el jutge va creure oportú portar l'assumpte davant el rei.

El rei, després d'examinar els antecedents va resoldre:

<<Cert és, pobre home, que, en primer lloc, ha desobeït la llei, i que aquesta és necessària per a la justa convivència dels ciutadans; però també que aquesta desobediència ho era en nom d'alguna cosa superior, la vida.>> I va seguir ...

<<I què seria d'un poble que fos incapaç de ser clement amb aquells que ho mereixen?>> I va concloure ...

<<Pel que decideixo el perdó per al pres i la restitució dels béns al botiguer amb càrrec a l'erari públic>>

Així va resoldre el rei aquesta situació.

Les posicions perceptives. Teràpia amb PNL

Aquest és un conte de "final feliç" i predictible, però ho he triat expressament per il·lustrar amb un exemple l'abast real i pràctic de les posicions perceptives i l'empatia, a més d'altres aspectes, tal com ja vaig indicar en l'anterior article sobre aquest tema. Aquesta pràctica de la teràpia amb PNL facilita la reconciliació i el perdó.

la quarta posició perceptiva de la pnl per al perdó

Visió holística de la quarta posició perceptiva en pnl

Així, podem veure la inamovible postura de primera posició al botiguer, que simplement es mou pels seus interessos; el poble, però, a empatitzar amb les causes que van portar al captaire a robar, ho feia en segona posició, perspectiva bàsica de l' empatia.

El captaire, reclama per a ell la segona posició al jutge "poseu-vos en el meu lloc”, però el jutge queda travat a la tercera posició, la de la imparcial (i cega) llei.

En l'anterior article, al referir-me a la quarta posició, vaig escriure alguna cosa així com que la quarta perspectiva requereix una visió holística, des de la qual l'experiència de ser tot el sistema és bàsica; el bé comú ha de predominar en aquesta visió, és la diferència amb la tercera posició que és bàsicament asèptica, cega com es diu de la justícia.

Això queda reflectit en les paraules del rei, doncs en paraules de Robert McDonald, la clemència és el <<trencament de les regles al servei del cor>>. Concloent:

Qui mereix ser perdonat?

La teràpia amb PNL facilita el perdó, bé sigui que vulguis perdonar una altra persona, bé sigui a tu mateix.

Si t'interessa ampliar una mica més sobre el perdó, hi ha un llibre fantàstic sobre aquest tema (tot i que també sobre molts més. La llei del mirall.)

www.josepguasch.com

Anteriors articles relacionats: Les posicions perceptives de la PNL i l'empatia; Consulta de PNL Online i presencial a Sabadell

Següents articles relacionats: Acceptació i responsabilitat en PNL; Despertar consciència; El principi d'intenció positiva en PNL, Submodalitats de PNL i superació personal; Com viure una emoció amb equanimitat; Cercle d'excel·lència personal.

Coneixes la teràpia amb PNL?
Saps la multitud de temes que pots treballar amb ella? No només el perdó!
Si estàs interessat/da, clica més avall i pídem informació i sense compromís.
Visites presencials i online.

Treballar el perdó amb coaching a Sabadell Teràpia amb PNL Online

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Et convido a participar al meu blog ampliant idees, aportant suggeriments o compartint els teus dubtes a l'apartat al peu del mateix.

Estàs interessat/da en un programa personalitzat de coaching i/o psicoteràpia?Contacta amb mi sense compromís!:
Telèfon: 615.56.45.37 – Mail: jspguasch@gmail.com

Si vols, pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc, així com notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica:

– Sí vull rebre la News Letter

Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article. També comentar i/o puntuar amb les estrelles al següent resum .

 

Josep Guasch, coaching i psicoteràpia a Sabadell i Terrassa

El perdó, les posicions perceptives i l' programació neurolingüística, consulta Sabadell, Terrassa i on line. Teràpia amb PNL. Josep Guasch, coaching i psicoteràpia .

Coaching transpersonal Sabadell

BLOG


On conflueixen els Rius – un relat de coaching transpersonal

Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, coaching transpersonal Sabadell i online. i psicoteràpia. (Ansietat, acompanyament i estratègies per aprimar, deixar de fumar, autoestima, addiccions, etc…). Teràpia transpersonal Sabadell, Terrassa i online.

Contes i relats en coaching transpersonal i psicoteràpia – Introducció

Des de diferents línies terapèutiques com el coaching, pnl, gestalt teràpia i, especialment, la hipnosi ericksoniana, s'ha incidit en la importància del conte per accedir, subtilment, a zones remotes del nostre psiquisme; d'aquesta manera se les fa més receptives a la transformació.

També les diferents modalitats de teràpia transpersonal ho fan. L' arquetip, com a símbol universal, adquireix una especial importància. A continuació comparteixo un relat, expressament simbòlic i ambigu, en el qual apareixen 4 arquetips importants.... M'agradaria escoltar les vostres ressonàncies.

El Conte

coaching transpersonal a Sabadell

L' arquetip de la llar, a l'Edèn

Confluir…. Una bellíssima paraula .... Un Fluir amb ....
Sintonia .... La unió de dos tons .... La igualtat de dues freqüències ... de cas de dues ànimes .... unides per un esperit que desperta en manera diferent (ànima) en un cos diferent, (sistema nerviós)

Una metàfora de coaching transpersonal. El fluir dels quatre rius

A vegades, imagino quatre rius que parteixen d'un lloc màgic i transcorren per vies diferents, quatre rius que, com tots, van a confluir al mar…

– Un porta aigua de terrenys fangosos, terrenys humits.
– Un altre porta aigua de terrenys àrids visitats pel foc del sol.
– L'altre porta aigua de terrenys ventosos, aquestes poques terres lleugeres que poden ser transportades gràcilment per l'aire.
– I n'hi ha un que porta aigua de terres majestuoses, de planes eternes i silencioses.

– Un porta brins d' herba verda i fulles fresques.
– L'altre, motes de sorra fogosa, visitades per l'aridesa, lleugera i essencial.
– Un transporta milers de coses divertides i lleugeres, que només l' aire pot moure.
– L'altre, minerals secrets que únicament la terra coneix.

Els quatre rius transcorren per vies diferents, i no saben que saben que estan fets del mateix que altres rius que no saben que són…també ... el mateix. Però, sobretot, segueixen els seus recorreguts, sense saber que saben el que saben…

Es dirigeixen…

Teràpia transpersonal

El riu Lor sota la boira, l'arquetip de l'aigua i el seu misteri.

…des d'horitzons boreals, a extensions meridionals, i els seus senders transcorren paral·lels .... encara que de vegades ..., s'entrecreuen!!, i en això van començar, fa temps, a sospitar l'existència, els uns, dels altres ... cadascun, escoltant, de vegades, com un rumor, dels seus altres tres companys ....

... I a mesura que escoltaven més i millor la remor dels altres tres secrets viatgers, van començar a donar-se compte, al principi, d'un murmuri ... d'altres quatre rius .... Semblaven venir d'Orient .... Dirigint-se cap a Occident ....

I no sabien, si bé havien de saber, (que ara sí que saben) que tots anaven a trobar-se, en la mesura que es reconeixien, des de les seves terres diferents, en les mateixes aigües cap a on anaven ... en les mateixes aigües que ara ja coneixen.

Els contes i les seves ressonàncies en processos de coaching transpersonal

Què és el que, en comú, busca l'ésser humà? Què és aquest aigua que tots transportem?

Crec que alguna vegada, vaig escoltar parlar de les aigües de l'esperit .... I … tindrà això a veure amb significat, sentit, dimensió, profunditat....?.

I… de la mateixa manera, potser puguem reconèixer en el fet de procurar sentir-nos bé .... Però, probablement, això sigui només l'aparença. L' arquetip és, per si mateix, indefinible, però pot aparèixer traduït en imatges i símbols.

Els arquetips dels elements

Els quatre moments dels quatre arquetips.

I en aquest sentir-me bé, puc, com qualsevol d'aquests quatre rius, transportar milers de coses diferents, però cada un d'ells porta només una cosa essencial i la mateixa .... L'Aigua de la Vida.

I com aquests quatre rius, començo a adonar-me que la distància que em separa de mi, és la mateixa que em separa de tu. Quan tinc present que els meus 4 rius, i els 4 de cada persona, estan fets de la mateixa aigua i flueixen cap al mar ....

És habitual en els relats de teràpia transpersonal l'aparició d'imatges arquetípiques. Unes de les més poderoses són les imatges dels 4 elements. Si vols saber alguna cosa més, pots veure aquest article Els quatre elements, Arquetips de la Natura.

Per finalitzar, espero que aquest relat de coaching transpersonal t'hagi agradat. I si em permets preguntar-te… a tu... . què t'ha suggerit?. Si vols explorar alguna cosa més sobre teràpia transpersonal et suggereixo aquest article sobre consciència i espiritualitat

Pots, per descomptat, deixar la teva opinió, idees o suggeriments a l'espai al final.

Fins el proper article, rep una cordial salutació.

www.josepguasch.com

Et convido a participar al meu blog ampliant idees, aportant suggeriments o compartint els teus dubtes a l'apartat al peu del mateix.

Estàs interessat/da en un programa personalitzat de coaching i/o psicoteràpia? Contacta amb mi sense compromís!:

Telèfon: 615.56.45.37 Mail: jspguasch@gmail.com

Si vols, pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc, així com notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica: – Sí vull rebre la News Letter

 

Anterior relat: L'home de les set màscares. Visió de Teràpia Gestalt
Següent relat: Contes jasidics. El cel i l'infern

 

Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article. També comentar i/o puntuar amb les estrelles al següent resum.

Josep Guasch, coaching i psicoteràpia a Sabadell. Pàgina de Facebook

On conflueixen els rius. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching transpersonal Sabadell i psicoteràpia . (Ansietat, acompanyament i estratègies per aprimar, deixar de fumar, autoestima, addiccions, etc…). Teràpia transpersonal Sabadell, Terrassa i online.

Efecte psicoterapèutica d'històries i metàfores en psicoteràpia Gestalt, Coaching i PNL, consulta a Sabadell

BLOG


Gestalt, contes, relats i metàfores. L'home de les set màscares.

Gestalt i contes, la metàfora a Gestalt-teràpia – Teràpia, a Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach , consulta de coaching i psicoteràpia (PNL, Hipnosi, Teràpia Gestalt, Anàlisi Transaccional, Nen interior, Teràpia per fatiga pandèmica per covid-19).

 

La metàfora en Gestalt

Crear i mantenir les màscares comporta un treball.

La metàfora en gestalt teràpia sutilitza sovint com una manera d'accedir a zones del subconscient que, d'una altra manera, són de difícil accés.

Entre les modalitats terapèutiques més habituals que utilitzen aquesta narrativa es troben el Coaching, la Psicoteràpia Gestalt i l' PNL

Aquest relat curt, titulat “l'home de les set màscares“, ens parla en forma simbòlica sobre la diferència entre l'anomenat jo social, i el tresor que s'amaga en la ombra. Portar al nostre adonar-nos aquestes zones oblidades, forma part de la praxi de la psicoteràpia en general. La unió de teràpia gestalt i contes ho fa instructiu i divertit.

Contes i Gestalt. L'home de les set màscares

Diuen que en un temps i lloc incerts, vivia un home que creia ser feliç amb les seves set màscares. Una màscara per a cada un dels set dies de la setmana.

cada matí, quan sortia a treballar, cobria i (creia que) protegia el seu rostre amb una màscara. En tornar a casa, descobria el seu rostre abans d'anar a dormir. Era tal la seva convicció que ni tan sols sabia per què ho feia, fins i tot per cada dia festiu tenia caretes especials.

una nit, mentre dormia, un lladre va entrar a casa seva i es va endur totes les seves màscares. Al matí, en adonar-se del robatori, desesperat es va llançar a buscar sense descans. Va caminar hores i dies recorrent, la ciutat, buscant pels baixos fons, denunciant a diferents autoritats… però el lladre i les seves màscares no apareixien, de fet no van aparèixer mai.

Consulta de psicoteràpia a Sabadell

L'ànima, símbol del femení en l'home

La Trobada. La Gestalt (o necessitat) no satisfeta

Un dia, desesperat ja de tant buscar, es va deixar caure a terra i va plorar desconsoladament, com quan era nen. Una dona que passava per allà, es va aturar, el va mirar als ulls i li va preguntar:

– Per què plores així?.
El nostre protagonista, durant uns segons va quedar atordit davant aquesta presència. Els seus ulls profunds li resultaven familiars i llunyans alhora.

– Un lladre m'ha robat el meu bé més preuat, les meves màscares, i sense elles el meu rostre queda exposat i tinc por, em sento feble i vulnerable.

Ella li va respondre:
– Consola't, mira'm bé, jo mai vaig portar màscares, tinc la teva edat i visc feliç.

Ell la va mirar llargament, era una dona d'una bellesa profunda, li recordava alguna cosa… però no sabia què.

Ella es va inclinar, li va eixugar les seves llàgrimes i li va fer un petó a la galta. Per primera vegada a la vida, aquell home, va sentir la dolçor d'una carícia a la cara.

Véronique Tadjo

El comentari dels contes a la llum de la psicoteràpia Gestalt

Aquest relat que ens arriba d'aquesta escriptora de Costa d'Ivori, és una metàfora transcultural que il·lustra una dinàmica molt corrent en la nostra societat i més encara en el model de masculinitat que el patriarcat exigeix. La supremacia del rol, l'estatus, el "saber estar", el jo ideal etc… per sobre de l'autenticitat i les seves vulnerabilitats (mal entendidas como debilidades). Els contes i la gestalt introdueixen, d'una manera amable noves visions.

Si bé el desenvolupament de la història difereix, el relat es nodreix del mateix substrat que el llibreEl cavaller de l'Armadura Oxidada”. I com gairebé sempre sol succeir en les bones metàfores, ens ofereix una solució, encara que sigui en forma simbòlica (el llenguatge del subconscient).

La clau, per integrar el conte, relat i la metàfora en gestalt teràpia.

Per trobar aquesta solució, i des de l'òptica gestàltica, hem de reinterpretar, com en els somnis, a quina part nostra es refereix cadascun dels personatges. És a dir, tots i cada un dels protagonistes dels somnis que vivim, són parts nostres que ens parlen des del seu peculiar idioma. El treball amb gestalt i els contes, és molt semblant. No m'atreviria a dir que és tan literalment similar. Però sí que és cert que quan el relat és inspirador, podem trobar especials ressonàncies en el nostre món anímic a través de cada un dels personatges.

Fins el proper article, rep una cordial salutació.

www.josepguasch.com

Vols acostar-te a la teva autenticitat?
Sentir que vius la vida que realment vols viure perquè...?
... Ets qui realment creus que ets?
Llavors la teràpia Gestalt és per a tu!
Demana ara informació gratuïtament i sense compromís!
Clic per a visites presencials! I també online

Teràpia Gestalt a Sabadell i online

 

Et convido a participar al meu blog ampliant idees, aportant suggeriments o compartint els teus dubtes a l'apartat al peu del bloc.

Estàs interessat/da en un programa personalitzat de coaching i/o psicoteràpia? Contacta amb mi sense compromís!:

Telèfon: 615.56.45.37
Mail: jspguasch@gmail.com
Web: Formulari de contacte

 

Si vols, pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc, així com notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica:

– Sí vull rebre la News Letter

Següent relat: On conflueixen els rius - un relat de coaching transpersonal

 

Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article. També comentar i/o puntuar amb les estrelles al següent resum.

 

Metàfores terapèutiques Gestalt Sabadell

La metàfora en Gestalt, Contes i teràpia Gestalt en Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia (Assertivitat, lideratge, teràpia de parella, gelos, ludopatia, Teràpia per fatiga pandèmica per covid-19 etc…).