Tens el que et mereixes?
L' coaching és, en la seva forma, un nou cos de coneixement i pràctica multidisciplinar. Dirigit a aconsegueixis els teus objectius i millorar el teu rendiment, als àmbits personal i/o professional. És un procés de reflexió i acció per actualitzar el teu potencial i descobrir noves possibilitats mentre avances en la consecució dels teus objectius.
Què vols? - Com aconseguir-ho?
Cada persona és un univers de possibilitats. Mitjançant un procés de Coaching, pots trobar les respostes i recursos per afrontar els teus reptes des de la teva manera de ser i fer; per ampliar les teves possibilitats i crear una manera poderosa per viure i ser en qualsevol camp, professional, personal, ; , afectiu, esportiu o de relació....
Si vols fer de la teva vida una realitat plena d'oportunitats i un futur engrescador. Entusiasmar-te i ser inspirat per la vida. Si no et conformes amb el que tens i aspires a més i millor, el coaching és el teu millor aliat.
Transforma el teu món interior per transformar el teu món extern!.
Algunes possibilitats que t'ofereix el coaching:
- Per a ampliar les teves possibilitats més enllà del que ets ara i crear una forma eficaç de viure i ser.
- Definir de manera clara i precisa els teus objectius, i dirigir-te cap a ells amb eficàcia i energia mitjançant un pla d'acció directe.
- Estimular el teu auto-descobriment, identificant els teus recursos interns, les teves pròpies solucions i estratègies.
- Connectar amb el teu prosperitat interna per aconseguir una major seguretat o abundància econòmica
- Prendre decisions, amb claredat i decisió.
- Gestionar el temps i optimitzar el teu rendiment
- Trobar treball i preparar o adaptar-te a canvis en el mateix.
- Adaptar-te als canvis i transicions en la teva vida personal (separacions, mort, pèrdues de lloc de treball o canvis en el mateix, processos de dol en general ...)
- Desenvolupar la teva intel·ligència emocional, bé sigui en l'àmbit laboral o personal
- Per aprendre a escoltar i comunicar-te més efectivament, tant en la teva vida personal, afectiva o professional si et dediques al tracte amb el públic o tasques comercials.
- Consolidar la teva assertivitat i empatia
- Lideratge i autolideratge.
- Cerca de sentit i realització personal (Missió i Visió personal)
- Augmentar i millorar la teva creativitat per trobar solucions davant la dificultat
- Reconèixer i transformar els elements sabotejadors del teu creixement
- Canviar les creences limitants per altres potenciadores.
- Millorar la teva autoestima i potenciar la teva seguretat personal, adquirint una major consciència sobre qui ets i qui pots arribar a ser.
- Aprimar-se d'una manera segura, i perdre pes sense perdre els nervis.
- Superar el tabaquisme. Deixar de fumar sense ansietat.
- Mantenir alta la teva motivació i energia per enfrontar reptes importants davant els que no et sents segur
- Augmentar el teu rendiment tant en el teu treball com en els terrenys, personal, ; , afectiu, esportiu, relacional ...
- Passar de les queixes, el victimisme o el ressentiment a l' acció
- Canviar les veus internes crítiques per estímuls per avançar
- Resoldre un conflicte puntual o recurrent, personal general, familiar o amorós.
- Problemes de solitud, timidesa, etc ...
- Fer presentacions eficaces
- Millorar les habilitats de persuasió i negociació
- Estimular els teus processos d' aprenentatge i elecció en la quotidianitat.
- I en general qualsevol procés de creixement i superació personal que vulguis emprendre per fer realitat els teus somnis i millorar la teva qualitat de vida.
Millorar la teva qualitat de vida, eficiència i benestar emocional, reprendre la il·lusió, la motivació i les ganes de viure, fer realitat els teus somnis, és possible!
Modalitats d'intervenció:
coaching personal
A mi m'agrada definir el coaching com un camí d' acció amb consciència . L'acció adequada per aconseguir el que et proposes, i la consciència que aporta la claredat necessària i l'optimització de la teva energia per aconseguir "més amb menys" o, amb la mateixa empenta, aconseguir més.
Durant el procés prens consciència de quins són els teus talents, els que utilitzes, els infrautilitzats i els ocults, apropant-te amb això al teu propi autodescobriment i reforçant, directament o indirectament la teva autoestima.
Si bé en alguns punts es pot semblar, es diferencia de la psicoteràpia en què aquesta atén un dolor o bloqueig emocional, mentre en el coaching la brúixola està en l'auto-superació i la consecució de canvis orientats a la millora personal.
Coaching per a professionals lliures, autònoms i microempreses.
Conec per experiència pròpia, el perfil del professional lliure, la microempresa, l'autònom, l'apassionat de la seva emprenedoria que, com a molt té una persona o dues que li donen suport ... o potser ni això, doncs en aquest perfil ens trobem amb el repte de desenvolupar moltes competències transversals: a més de "el nostre" hem de gestionar la nostra Comptabilitat, Informàtica, , exercir de relacions públiques i comercial, portar al dia l'administració i, Com no!, fer una mica de màrqueting i publicitat ...
A més de la dificultat afegida del poc suport oficial, els autònoms solem sentir-nos desprotegits, i és així si ho comparem amb altres països, és per això que necessitem reforçar les nostres capacitats per no caure en la síndrome de "l'emprenedor cremat". El coaching, juntament amb la PNL, aporta estratègies concretes, no només el "què" fer sinó el "com" fer-ho.
Coaching per a emprenedors
Tens una idea o un projecte? Vols fer-ho, o tens reserves? Tens un treball "segur" que no et realitza i estàs pensant en emprendre alguna cosa diferent?
No naixem sabent, i sovint l'emprenedor aprèn fent. És cert que podem aprendre dels errors, però en un país com el nostre l'error es paga car. És per això que un procés de coaching t'ajuda a establir uns fonaments ferms perquè el teu projecte avanci d'una manera sòlida i coherent.
Retail coaching (Coaching per a comerços)
Tens un comerç i vols augmentar la teva productivitat?
El Retail coaching és una modalitat dirigida a treballar amb el que passa "darrera el taulell" per augmentar les vendes i els marges de benefici. Sovint, des de l'estratègia, es té clar el "què" fer (de vegades ni això, també cal dir-ho), però implementar-ho, materialitzar-ho, passa pel "costat humà".
Aprendre a organitzar i focalitzar, per generar creativitat, compromís i motivació, a més d'una línia definida de creixement, és una de les aportacions més valuoses del Retail coaching.
A més de coaching a Sant Cugat del Vallès també ofereixo serveis de coaching a Matadepera.
Si vols contactar truca al telèfon 615 56 45 37, o bé per missatge a jspguasch@gmail.com
Josep Guasch, coaching i psicoteràpia
