Coaching per objectius amb valors. La necessària congruència per aconseguir les teves metes, Sabadell, Terrassa i online. Coaching, PNL, Gestalt, Hipnosi i Psicoteràpia .
Com podem gaudir quan ens dirigim cap a les nostres metes, aprendre d'una manera fàcil i entusiasmar-nos en el procés?
La veritable motivació interior neix de la connexió amb els propis valors
La clau, per respondre a aquesta pregunta, està en quina és la benzina que els alimenta. Per això tot procés ha de contemplar els valors personals. En això s'ha de centrar qualsevol procés de coaching per objectius amb valors, i en aquest sentit la PNL (Programació Neurolingüística) és un auxiliar inestimable.
Els beneficis del coaching per a objectius basat en valors.
Els valors són els que proporcionen la font de motivació interna. Hi ha una altra font de motivació, la externa, però no és comparable en impuls a la primera. La primera garanteix una energia interna que ens posa en congruència per aconseguir aquest objectiu. La segona depèn de factors externs.
Però no només això. També són la inspiració que dota de la necessària congruència per aconseguir objectius. Aquesta és, doncs, la importància de plantejar programes de coaching per a objectius basats en valors importants per a la persona.
Però, a més hi ha una altra qüestió en joc i molt important. Quan ens basem en aquests, alineem la nostra congruència per aconseguir objectius.
Quan apel·lem a la coherència, no només existeix un menor desgast. Existeix, a més, una font d'inspiració basada en la nostra motivació interna, tal com he assenyalat abans.
Coaching per objectius amb valors. El metaobjectiu.
A vegades passa que ja tenim plantejada una meta, sense haver identificat prèviament el valor que la sustenta. El concepte metaobjectiu, encunyat pels creadors de la PNL, obeeix a aquest criteri. És el objectiu de la meta, de vegades, encara que no sempre, es correspon amb l'anomenat propòsit superior.
Les preguntes del tipus:
- Quins experimentaràs o com et sentiràs quan ho aconsegueixis?
- Què és el que t' indueix o motiva a perseguir aquesta meta?
- ..Per a què vols aconseguir això?
- Quins intenció hi ha darrere d'aquest propòsit?
Condueixen a respostes que identifiquen els motius profunds que subjauen en voler aconseguir aquesta meta. En general no és l'acció el que ens fa sentir bé, sinó el que vam aconseguir amb ella. La conducta és un mitjà, no un fi.
Així, en atendre la resposta, podrem saber si estem en congruència per aconseguir aquest objectiu.
Coaching per objectius amb valors. Els Valors i les necessitats
Alguns autors no han establert una diferència clara entre valors i necessitats. Al meu entendre cal delimitar clarament aquesta distinció en qualsevol procés de coaching per objectius amb valors. Vegem per què:
Els valors, el motor de la congruència per aconseguir objectius.
Robert Dilts descriu els valors com “els principis, qualitats o entitats intrínsecament valuosos o desitjables…”. Es corresponen amb ideals, aspiracions, i principis que orienten la nostra capacitat d' elecció, actitud i conducta en la vida. Són, per tant, individuals i poden o no ser compartits amb altres persones.
Constitueixen la nostra font principal de motivació interna i quan els satisfem ens sentim bé. Però també són la necessària clau de la congruència per aconseguir objectius.
T'ha ocorregut alguna vegada aconseguir una meta i no sentir-te prou satisfet amb la seva consecució?
T'ha passat desitjar un objectiu però, gairebé sempre, fallar en la consecució del mateix?
En el primer cas pot existir una expectativa idealitzada. En el segon una manca de recursos per a aconseguir-ho. Però gairebé sempre el que existeix és una confusió entre necessitats i valors. Vegem:
El coaching per objectius amb valors no atén necessàriament a les necessitats (neuròtiques), explícites o encobertes.
Tot valor és una necessitat, però no tota necessitat és un valor. Per exemple la necessitat d'alimentar-és inherent a tot ésser viu, però no és un valor. Existeixen no obstant això un altre tipus de necessitats encobertes, són les més perilloses. Romanen amagades i agotnades a molts objectius.
Les necessitats encobertes, exemples.
De vegades els objectius, emmascaren mancances i actuen com una compensació inconscient.
Penso ara en molts homes que arribada l'edat madura decideixen, inopinadament, dedicar-se a esports d'aventura o comprar-se una moto d'aquestes "molones", tipus racing, chopper etc., quan mai abans han estat interessats en l'esport de risc. Existeix una veritable atracció per esports i aventura o una necessitat encoberta de no enfrontar l'edat adulta?
O aquelles persones que després d'un fracàs sentimental representatiu, decideixen viure una vida sense compromís afectiu algun. Si ho fan perquè realment han descobert que la seva elecció és el "amor lliure", fantàstic. Ara bé, ..quants i quantes han escollit fugir del risc i compromís que suposa tota relació per por al fracàs?
Vegem un altre exemple típic. Quantes persones han estudiat carreres llargues i / o difícils, per exemple medicina?. Alguns valors darrere d'aquesta elecció, podrien ser, el coneixement del cos humà, la salut, la ciència al servei de l'home.
Però ... i si han decidit estudiar aquesta carrera (o bé altres) per allò del "prestigi social"?. Parlem de valors o de necessitat d'aprovació?
Respondre a la pregunta: Qui sóc jo? implica, necessàriament, conèixer els propis valors
Coaching per aconseguir objectius basats en valors. Aquesta meta alimenta la meva identitat?
Hi ha una frase que fa molt de mal a la pròpia identitat, la de "ser algú en la vida…”, quan en realitat ja som algú independentment del que fem o no.
D'aquí el necessari alineament amb els valors. La necessària congruència per aconseguir objectius parteix dels valors, no de necessitats encobertes, mancances o frustracions.
Només així connectarem amb la font de la nostra motivació interna. Indirectament, i sense adonar-nos-en, emergiran les nostres capacitats per aconseguir el que, de veritat, ens mou. El que ens fa brillar els ulls.
El coaching per a objectius amb valors obre la porta a la congruència per aconseguir les nostres metes.
Qualsevol procés de coaching per objectius amb valors, està orientat a determinar aquestes distincions. El nostre subconscient té les seves pròpies normes, i quan s'observa una distorsió entre objectius i valors, sol ser el millor sabotejador… i el més amagat. 😈
En un altre article examinarem la diferència entre metes de compensació i metes de realització; fins llavors, rep una cordial salutació.
www.josepguasch.com
Et convido a participar al meu blog ampliant idees. Per exemple, aportant suggeriments o compartint els teus dubtes a l'apartat al peu del mateix.
Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article. També comentar i / o puntuar amb les estrelles en el resum que trobaràs més avall.
Anterior article relacionat: Formulació d'objectius, coaching i altres recursos
Vols explorar els valors en què es basen els teus objectius? Llavors no et perdis al meu blog la llista de valors, una eina per a l'autoconsciència i exercicis.
Estàs interessat/da en un programa personalitzat de coaching i/o psicoteràpia? Contacta amb mi sense compromís!:
– Telèfon: 615.56.45.37 – Mail: jspguasch@gmail.com
Si vols, també pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc. També notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica: – Sí vull rebre la News Letter
Coaching per objectius amb valors, la necessària congruència per aconseguir les teves metes, Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, psicoteràpia i coaching a Terrassa i Sabadell.
Telèfon No.615564537
I have read so many content regarding the blogger lovers however this
post is genuinely a pleasant piece of writing, keep
it up.
Thank you, I’m glad you like it