Coaching per objectius amb valors. La necesaria congruencia para conseguir tus metas, Sabadell, Terrassa i online. Coaching, PNL, Gestalt, Hipnosi i Psicoteràpia .

¿Cómo podemos disfrutar cuando nos dirigimos hacia nuestras metas, aprendre d'una manera fàcil i entusiasmar-nos en el procés?

La clau, per respondre a aquesta pregunta, està en quina és la benzina que els alimenta. Per això tot procés ha de contemplar els valors personals. En això s'ha de centrar qualsevol procés de coaching per objectius amb valors, i en aquest sentit la PNL (Programació Neurolingüística) és un auxiliar inestimable.

Los beneficios del coaching para objetivos basado en valores.

Els valors són els que proporcionen la font de motivació interna. Hi ha una altra font de motivació, la externa, però no és comparable en impuls a la primera. La primera garantiza una energia interna que nos pone en congruencia para conseguir es objetivo. La segunda depende de factores externos.

Però no només això. Els valors, també, son la inspiració que dota de la necesaria congruencia para conseguir objetivos. Aquesta és, doncs, la importancia de plantear programas de coaching para objetivos basados en valores importantes para la persona.

Però, además hay otra cuestión en juego y muy importante. Cuando nos basamos en nuestros valores, alineamos nuestra congruencia para conseguir objetivos.

Cuando apelamos a la coherencia con nuestros valores, no solamente existe un menor desgaste. Existeix, a més, una fuente de inspiración basada en nuestra motivación interna, tal com he assenyalat abans.

Coaching per objectius amb valors. El metaobjectiu.

A vegades passa que ja tenim planteada una meta, sin haber identificado previamente el valor que lo sustenta. El concepte metaobjectiu, encunyat pels creadors de la PNL, obeeix a aquest criteri. És el objetivo de la meta, de vegades, encara que no sempre, es correspon amb l'anomenat propòsit superior.

Les preguntes del tipus:

• Què experimentaràs o com et sentiràs quan ho aconsegueixis?
• Què és el que t' indueix o motiva a perseguir esta meta?
• ..Per a què vols aconseguir això?
• Quins intenció hay detrás de este propósito?

Conducen a respuestas que identifican los motivos profundos que subyacen al querer conseguir esa meta. En general no és l'acció el que ens fa sentir bé, sinó el que vam aconseguir amb ella. La conducta és un mitjà, no un fi.

D'aquesta manera, al atender a la respuesta, podremos saber si estamos en congruencia para conseguir ese objetivo.

Coaching per objectius amb valors. Els Valors i les necessitats

Alguns autors no han establert una diferència clara entre valors i necessitats. Al meu entendre cal delimitar clarament aquesta distinció en qualsevol procés de coaching per objectius amb valors. Vegem per què:

Els Valors el motor de la congruència per aconseguir objectius.

Robert Dilts descriu els valors com “els principis, qualitats o entitats intrínsecament valuosos o desitjables…”. Es corresponen amb ideals, aspiracions, i principis que orienten la nostra capacitat d' elecció, actitud i conducta en la vida. Són, per tant, individuals i poden o no ser compartits amb altres persones.

Constitueixen la nostra font principal de motivació interna i quan els satisfem ens sentim bé.Però també són la necessària clau de la congruència per aconseguir objectius.

¿Te ha ocurrido alguna vez conseguir una meta y no sentirte lo suficientemente satisfecho con su consecución?

T'ha passat desitjar un objectiu però, gairebé sempre, fallar en la consecució del mateix?

En el primer cas pot existir una expectativa idealitzada. En el segon una manca de recursos per a aconseguir-ho. Però gairebé sempre el que existeix és una confusió entre necessitats i valors. Considerem:

El coaching per objectius amb valors no atén necessàriament a les necessitats (neuròtiques), explícites o encobertes.

Tot valor és una necessitat, però no tota necessitat és un valor. Per exemple la necessitat d'alimentar-és inherent a tot ésser viu, però no és un valor. Existeixen no obstant això un altre tipus de necessitats encobertes, són les més perilloses. Romanen amagades i agotnades a molts objectius.

Les necessitats encobertes, exemples.

Penso ara en molts homes que arribada l'edat madura decideixen, inopinadament, dedicar-se a esports d'aventura o comprar-se una moto d'aquestes "molones", tipus racing, chopper etc., quan mai abans han estat interessats en l'esport de risc. Existeix una veritable atracció per esports i aventura o una necessitat encoberta de no enfrontar l'edat adulta?

O aquelles persones que després d'un fracàs sentimental representatiu, decideixen viure una vida sense compromís afectiu algun. Si ho fan perquè realment han descobert que la seva elecció és el "amor lliure", fantàstic. Ara bé, ..quants i quantes han escollit fugir del risc i compromís que suposa tota relació per por al fracàs?

Vegem un altre exemple típic. Quantes persones han estudiat carreres llargues i / o difícils, per exemple medicina?. Alguns valors darrere d'aquesta elecció, podrien ser, el coneixement del cos humà, la salut, la ciència al servei de l'home.

Però ... i si han decidit estudiar aquesta carrera (o bé altres) per allò del "prestigi social"?. Parlem de valors o de necessitat d'aprovació?

Coaching para conseguir objetivos basados en valores. ¿Esta meta alimenta mi identidad?

Hi ha una frase que fa molt de mal a la pròpia identitat, la de "ser algú en la vida…”, quan en realitat ja som algú independentment del que fem o no.

D'aquí el necessari alineament amb els valors. La necessària congruència per aconseguir objectius parteix dels valors, no de necessitats encobertes, mancances o frustracions.

Qualsevol procés de coaching per objectius amb valors, està orientat a determinar aquestes distincions. El nostre subconscient té les seves pròpies normes, i quan s'observa una distorsió entre objectius i valors, sol ser el millor sabotejador… i el més amagat. 😈

En un altre article examinarem la diferència entre metas de compensación i metas de realización; fins llavors, rep una cordial salutació.

www.josepguasch.com

 

Et convido a participar al meu blog ampliant idees. Per exemple, aportant suggeriments o compartint els teus dubtes a l'apartat al peu del mateix.

 

Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article. També comentar i / o puntuar amb les estrelles en el resum que trobaràs més avall.

 

Anterior article relacionat: Formulació d'objectius, coaching i altres recursos
¿Quieres explorar los valores en los que se basan tus objetivos? Entonces no te pierdas en mi blog la lista de valores, una herramienta para la autoconciencia y ejercicios.

 

Estàs interessat/da en un programa personalitzat de coaching i/o psicoteràpia? Contacta amb mi sense compromís!:
– Telèfon: 615.56.45.37 – Mail: jspguasch@gmail.com

 

Si vols, també pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc. També notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica: – Sí vull rebre la News Letter

 

Coaching per objectius amb valors, la necesaria congruencia para conseguir tus metas, Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, psicoteràpia i coaching en Terrassa i Sabadell.