Coaching, PNL, estratègies per assolir objectius, Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach , consulta de coaching i psicoteràpia. PNL, Hipnosi, Teràpia Gestalt, Nen interior, Formació coach professional.
La formació reticular i el sistema representacional. Coaching, PNL
Els registres sensorials i l'activitat de la ment a l'uníson en la formulació d'objectius.
Vam veure a l'anterior article (Formulació d'objectius (III), descripció i evidència) la importància que té per al cervell l'explicitació dels objectius en dades sensorials. La Crida percepció sensorial subjectiva. Per aquest motiu en alguns processos de coaching , el coach fa especial èmfasi en preguntes del tipus: Què veus i sents? Et diuen alguna cosa els altres? Què et dius a tu mateix?… sota la perspectiva del futur ja manifestat.
A la formulació d'objectius, les dades de recerca per al cervell han de quedar molt clares i tenir un referent en el "món exterior". No t'ha passat desitjar alguna cosa, per exemple un cotxe marca X, i veure-ho per tot arreu?. Això passa molt sovint amb les parelles que desitgen tenir un fill, quan per fi decideixen embarassar-se, sol succeir que "de sobte" el món sembla poblar-se, per a ells, de nadons, cotxets, futures mares embarassades ..., i no és que abans "tot això" no estigués aquí ...
Els neuròlegs han descobert l'especial importància en aquest procés de "filtrat de la realitat" de la formació reticular. Aquesta part del cervell, té una especial connexió amb el sistema límbic que, alhora, regula la vida instintiu-emocional; des d'aquesta perspectiva, el cervell ens posa en alerta davant certs estímuls del "món exterior" que semblen respondre als nostres desitjos més profunds, regulant una mena de Atenció selectiva.
anem, doncs, a seguir avançant en les estratègies per assolir els teus objectius amb els criteris de coaching, PNL. És el sistema de major impacte en superació personal i excel·lència.
La formació reticular, atenció selectiva i llei d'atracció. Estratègies per assolir objectius.
El que mantenim en el focus de la nostra atenció organitza la nostra activitat interna per manifestar-se.
No oblidem que estem subjectes a un bombardeig continu d'estímuls externs, la formació reticular actua com un tamís que selecciona els estímuls que poden ser d'especial rellevància i, és clar, aquesta especial rellevància som nosaltres els que hem de definir-la. Aquesta és una mena d'aproximació científica a la "Llei de l'Atracció”.
Subministrar dades "clares" al cervell, és important, i en fer-ho amb representacions internes sensorialment específiques, estimulem molt més la seva activitat i li donem una direcció clara.
Coaching, PNL. Contextualitzar l'objectiu
És a dir, on, quan, amb qui et veus amb la meta ja realitzada.
- Quins llocs i ambients?
- En companyia de quines persones?
- Què veus i sents, com et sents ara que ja ho has aconseguit?
- Quins són els límits i oportunitats que es presenten en aquest escenari?
Són algunes de les preguntes que t'ajudaran a contextualitzar amb representacions sensorials internes, enriquidores i estimulants. Utilitzar un llenguatge sensorial i específic ajuda al cervell a construir imatges. Aquesta és una de les estratègies per assolir metes més poderoses del sistema Coaching, PNL.
De nou, és possible que, per la naturalesa genèrica de la meta, no hi hagi un escenari específic per a la seva realització . Llavors es tracta de representar alguns dels llocs en els quals la seva manifestació apareix amb una especial rellevància.
De quina manera aconseguir el teu objectiu impactarà en la teva vida? – Ecologia
No sóc partidari de classificar les experiències com a "bones o dolentes", som nosaltres qui les etiquetem. No obstant això, sí que és cert que la consecució d'una meta, com qualsevol canvi, impacta d'una manera o altra en el nostre escenari vital.
Com la consecució de l'objectiu afectarà a la teva vida?
Evidentment, tota acció té conseqüències en altres àrees de la nostra pròpia vida que poden incloure o no al sistema més ampli en el qual vivim.
- Quines són les conseqüències d'haver aconseguit, o d'estar treballant per aconseguir, aquest objectiu?... Aquestes conseqüències poden repercutir en el teu (temps, diners, treball, possibles renúncies ...) i també en el sistema més ampli al qual pertanys; família, amistats, entorn laboral ....
- Estàs disposat a pagar aquest preu?
- Què hi ha d'important en les teves circumstàncies actuals que potser hagis de deixar enrere?
El coaching amb PNL ofereix estratègies concretes per aconseguir els teus objectius.
El primer t'ajuda a aclarir, distingir i definir objectius i desafiaments en el camí. La programació neurolingüística facilita el com aconseguir-ho.
Pràctica de Coaching, PNL
T'animo a aplicar aquests criteris (context i ecologia) en la formulació dels teus possibles objectius. És la millor manera d'aprendre les estratègies per assolir objectius amb la metodologia coaching, PNL. I, per descomptat, si ho desitges, inclou els teus resultats, dubtes o ampliacions a l'apartat "comentaris" del blog.
Fins el proper article, rep una cordial salutació.
www.josepguasch.com
Si estàs interessat/da en un programa personalitzat de coaching i/o psicoteràpia, pots posar-te en contacte amb mi:
Trucant al telèfon 615.56.45.37 Per Mail: jspguasch@gmail.com
Si vols, pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc, així com notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica: – Sí vull rebre la News Letter
Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article. També comentar i / o puntuar amb les estrelles en el resum que trobaràs més avall.
Anterior article relacionat: Formulació d'objectius (III), descripció i evidència. Següent article relacionat: Formulació d'objectius (V) Limitacions i recursos
Coaching, PNL, estratègies per assolir objectius, Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia (Assertivitat, lideratge, teràpia de parella, gelos, ludopatia, etc ...).
Telèfon No.615564537
