Coaching i bons propòsits d'any nou, Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach , consulta de coaching i psicoteràpia. PNL, Hipnosi, Teràpia Gestalt, Anàlisi Transaccional, Nen interior, formació de coaching
Estem finalitzant aquest any, i com gairebé sempre passa, comencem a plantejar les millors intencions. Això no és nou. Aquesta expectativa de renovació, vinculada als canvis de cicle, sembla inherent a la condició humana, especialment a la celebració de l' Any Nou. És un bon moment per iniciar un procés de coaching i bons propòsits renovats.
Coaching i bons propòsits d' Any Nou en el Solstici d'Hivern.
El solstici d'hivern, el moment de major foscor i la porta per a més lluminositat.
El fet que el cap d'any sigui pròxim al Solstici d'Hivern (entre el 20 i el 23 de desembre) suggereix una curiosa coincidència entre el temps astronòmic i el "temps anímic"; no oblidem que el solstici d'hivern assenyala el dia de més foscor (el sol surt més tard i es posa més aviat), i obre la porta als dies en què, de mica en mica, l'astre rei augmenta la seva presència.
Probablement la metàfora del Nen Nascut al Solstici no sigui, tampoc, innocent als canvis de cicle. I, amb respecte, però sense entrar a la validesa o no d'aquest fet, simbòlicament hi ha qui diu al nounat, el Nen Nou Déu Sol doncs és qui porta la Llum de la Renovació.
Fins aquí uns breus apunts que semblen suggerir substrats profunds entre l' Anímic, la Naturalesa i el Simbòlic. La Llum que a poc a poc augmentarà la seva presència, encara en el rigor de l'hivern, ens convida a reivindicar el costat més lluminós de la nostra condició humana, la superació, el repte. Des del punt de vista de la psicoteràpia, el contacte amb el nen interior.
La consecució d'objectius; el paper del Coaching i la PNL.
I és nostra consciència qui truca a la nostra porta amb renovat entusiasme per aconseguir millorar en els tres valors més universals... "Amor, Diners, Salut”, i crec que també en un quart element emergent, el del "coneixement"en les seves múltiples variants.
La llum d'un far sempre present tot i el mal temps.
No obstant això convé que ens previnguem davant el que passa sovint amb aquests bons propòsits, i és el conegut constatar que, a mesura que passen els dies, l'impuls inicial va minvant i tornem a cedir a les antigues pautes d'actitud i conducta.
Els psicòlegs acadèmics en diuen "dissonància cognitiva”, és a dir, "una part meva vol (per exemple, deixar de fumar o aprimar) i una altra vol que segueixi ... (amb el de sempre) ”. Una cosa molt habitual en consulta: "no, si jo ja sé el que m'agradaria fer (o pensar o sentir ...) però .... "
El pitjor en aquestes frustracions, més enllà de la no consecució de l'objectiu, és la ferida que s'infligeix a l' autoestima i, si bé pot haver raons profundes que escapin a una solució senzilla, una bona formulació d'objectius i un pla d'acció realista i clar, són de gran ajuda per aconseguir els anhels de l'any nou.
Però és clar, això és fàcil de dir ... i no tan fàcil de fer; però el coaching, especialment combinat amb la PNL, ofereix plantejaments i estratègies pràctiques que ens poden ajudar.
Malgrat tot...
En definitiva, el nou any és un bon moment per començar un procés de coaching i bons propòsits. Rebre com és merescut l'any nou…. i rebre'ns a nosaltres.
En els propers articles exposaré com formular un objectiu d'una manera eficaç i, a partir d'aquest, com desplegar un pla d'acció clar i eficient.
Fins llavors, et deixo un enllaç a un senzill però pràctic article sobre els bons propòsits. Ah!!! i que es compleixin tots els teus objectius per a l'any nou.
I cura d'obligar-te a massa objectius!
Una cordial salutació,
www.josepguasch.com
Et convido a participar al meu blog ampliant idees, aportant suggeriments o compartint els teus dubtes a l'apartat al peu del mateix.
Següents articles relacionats: Coaching i els objectius del cor, El significat del Nadal
És probable que llegeixis aquest article abans de celebrar l'any nou.
Potser ho facis després d'haver-ho celebrat.
O fins i tot, potser, en dates molt distants.
En qualsevol cas sempre ets a temps d'iniciar un procés personal de coaching.
¡Clica a la imatge i contactaràs amb mi!
Contacta amb mi!
Estàs interessat/da en un programa personalitzat de coaching i/o psicoteràpia? Contacta amb mi sense compromís!:
– Telèfon: 615.56.45.37 – Mail: jspguasch@gmail.com
Si vols, pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc, així com notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica:
– Sí vull rebre la News Letter
Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article. També comentar i / o puntuar amb les estrelles en el resum següent.
Coaching i bons propòsits d'any nou, Sabadell Terrassa i online. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia (Assertivitat, lideratge, teràpia de parella, gelos, ludopatia, etc ...)
Telèfon No.615564537
