Coaching i la Pregunta del miracle, indagació apreciativa Sabadell, Terrassa i online. Consulta de coaching i psicoteràpia. Teràpia Gestalt, PNL, Hipnosi Ericksoniana, Psicoteràpia de virus mentals, Teràpia de guió de vida, Formació professional de coaching
Està clar que no és de la seva època. Desenvolupar la flexibilitat.
La pregunta és un element important en qualsevol procés terapèutic. En primer lloc dirigeix l'atenció cap a un element o lloc de la consciència. En segon lloc, a més, ajuda a mantenir la focalització.
igualment important, al preguntar, és parar atenció a la qualitat de la pregunta. Per això, també, un procés que uneixi dues disciplines o tècniques que contemplin l'art de preguntar, és doblement interessant.
Això és el que passa amb el coaching i la pregunta del miracle. Se sumen, en aquest cas, una disciplina basada en la maièutica socràtica, a un model inspirat, igualment, en un tipus de pregunta. Com a resultat, aquesta combinació és especialment poderosa en un procés de assoliment d'objectius.
La Indagació Apreciativa
La teràpia breu centrada en les solucions s'inspira en el postulat constructivista. Aquesta, alhora, pressuposa que no hi ha una manera real de conèixer la veritat, més enllà de la manera en què cadascú la interpreta. I és precisament aquest interpretar el que "està allà fora" el que condicionarà la nostra resposta a ella.
Indagació apreciativa, preguntes de molts colors i matisos per indagar en les fortaleses.
Alguns corrents de coaching com el ontològic i el transformacional assenyalen una cosa semblant. Afirmen que la manera en què l'observador (de la realitat) es defineix a si mateix, es correspon amb la manera en què aquest s'interrelaciona amb el "món extern". Això explica el per què les persones que tenen una correcta autoestima, tenen més facilitat per desenvolupar-se en la vida.
La indagació apreciativa s'orienta cap a les capacitats i el estat de solució. I subratllo expressament el terme estat com el punt de partida del procés que condueix a la solució.
L' coaching generatiu parla d'aprendre a invocar "estats generatius". En la seva metodologia se centra, de la mateixa manera, en la solució i les capacitats. En poques paraules, assistim a un canvi d'orientació en la que el primer ja no és el problema (o el mal o mancança), sinó la solució.
El Coaching i la pregunta del miracle
La "Pregunta del Miracle”, s'inspira, de la mateixa manera, en aquest apriorisme. Parteix d'una narrativa en què t'imagines que vas a dormir i durant la nit, aquest objectiu que et planteges, de cop i volta, se soluciona, de tal manera que l'endemà tot està en "el seu lloc".
- Què ha canviat?
- En aquest canvi… Quins veus?, distingeixes el que sents?, Com et sents emocionalment i corporalment?
- Com és la teva vida ara, amb els canvis incorporats en el teu dia a dia?
La següent part del procés és bàsicament igual a la que s'exposa en l'anterior article, “Els objectius del cor” pel que et suggereixo que ho llegeixis si t'interessa. Convé subratllar que és precisament aprofundint en els canvis de "estat intern" com t'aproximes a l'estat generatiu, un estat d'especial creativitat orientat cap a la solució.
El coaching i la pregunta del miracle, formen part, generalment, del començament d'un procés. En aquest instant cal delimitar de la manera més clara i sentida possible quin és l'objectiu. D'aquesta manera es mobilitzen els recursos interns utilitzant el sentir i l' reflexió alhora.
Pots veure un exemple per a un procés de control del pes:
Preguntes de coaching i PNL per aprimar.
Coaching i la pregunta del miracle. Altres consideracions
Evidentment, la forma ideal d'accedir a aquest estat és amb un terapeuta entrenat en aquesta modalitat d'intervenció i, millor encara, especialitzat en Hipnosi Ericksoniana. Encara treballant pel teu compte també podràs aconseguir avanços si dediques una acurada atenció.
Les preguntes creatives ens ajuden a obtenir una visió global del nostre desafiament.
Per finalitzar, una especial forma de recapitular. Es tracta de dues preguntes de tancament orientades a recapitular, a més d'enfortir la motivació
– Quins més tens disponible ara, en acabar aquest procés? I...
– Com et redefineix això més enriquidorament?
En el proper article veurem com plasmar, en una formulació clara d'objectius, el teu propòsit, mentrestant t'animo a que segueixis explorant amb el que s'exposa en aquest i l'anterior article.
www.josepguasch.com
Si estàs interessat en participar en un procés de coaching i la pregunta del miracle, Demana més informació al següent enllaç:
Et convido a participar al meu blog ampliant idees, aportant suggeriments o compartint els teus dubtes a l'apartat al peu del bloc.
Estàs interessat/da en un programa personalitzat de coaching i/o psicoteràpia? Contacta amb mi sense compromís!:
– Telèfon: 615.56.45.37 – Mail: jspguasch@gmail.com
Si vols, pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc, així com notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica: – Sí vull rebre la News Letter
Anterior article relacionat: Els objectius del cor
Següents articles: PNL i formulació d'objectius, Coaching i objectius amb valors.
Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article. També comentar i/o puntuar amb les estrelles al següent resum.
Coaching i la pregunta del miracle, indagació apreciativa Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia (Assertivitat, lideratge, teràpia de parella, gelos, ludopatia, etc ...)
Telèfon No.615564537
