INICI➤ BLOG Dinàmica Mental Què és i per a què serveix?

Dinàmica Mental Què és i per a què serveix?

Consulta de coaching, dinàmica mental i psicoteràpia (Gestalt, PNL, Hipnosi) a Sabadell i Terrassa

 

Dinàmica mental, ús del subconscient en coaching i psicoteràpia

Amb la dinàmica mental accedim al subconscient

No m'atreviria a definir amb precisió què és la dinàmica mental. Encara que una explicació és la d'una praxi que coordina i comunica al subconscient amb el conscient.

En aquesta definició hi caben infinitat d'explicacions segons sigui la pròpia experiència i com cadascú l'ha viscut.

A més, no hi ha un cos doctrinal suficient per elaborar una teoria i una praxi ordenada, rigorosa i metòdica. Sí que hi ha, crec jo, el que podríem anomenar una tendència o escola de pensament.

També sé i conec, per experiència pròpia, la porta que s'obre amb la dinàmica mental. A partir d'aquí parlo del meu procés d'indagació i les conclusions personals i professionals que comparteixo.

En el meu article Coaching, D. Mental i psicoteràpia vaig escriure: "Amb la dinàmica mental accedeixes al teu subconscient i les seves possibilitats".

Efectivament, la dinàmica mental permet accedir al nostre subconscient per utilitzar al nostre favor les seves potencialitats. I és aquesta unificació conscient-inconscient el que fa de la Dinàmica mental una disciplina pragmàtica. A més és una forma realista d'accedir, també, a la actitud mental positiva.

Dinàmica mental, mètode Silva

La dinàmica mental va començar la seva expansió amb el llibre "El Mètode Silva de Control Mental” . A més de ser el llibre de text del curs de graduats, pot considerar-se el "llibre fundacional" . En ell José Silva juntament amb Philip Miele defineixen les bases d'aquest mètode en el qual desenvolupen tècniques de "meditació dinàmica" per:

  • Millorar la memòria.
  • L'aprenentatge accelerat.
  • El somni creatiu.
  • Aprimar-se.
  • Deixar de fumar.
  • Utilitza la ment per millorar la salut.
  • Despertar la percepció extrasensorial.
Dinàmica mental, interacció conscient-subconscient en coaching i psicoteràpia

La dinàmica mental afavoreix la interacció conscient-subconscient

I altres tècniques amb què va anar perfilant ja un mètode de superació personal basat especialment en:

  • En primer lloc la higiene mental (“compte amb els pensaments que alimentes“).
  • A continuació, exercicis de gimnàstica mental que desperten la destresa que dóna suport a la salut.
  • De la mateixa manera, exercicis de creixement personal i professional en tots els sentits.

Per descomptat l'orientació cap a l'èxit i els resultats òptims en la vida tenen la seva especial atenció en aquest mètode.

Dinàmica mental i control mental

A partir de la publicació del llibre fundacional, així com d'algunes pràctiques que van semblar intrusives al status metge de l'època, van refermar les critiques pel terme "Control Mental”.

També en aquesta època (anys 70-90), aparèixer els oportunistes de torn que van explotar la paraula “control”. Com si per això qualsevol pogués fer amb si mateix o, el que és pitjor, amb els altres el que volgués, pel que poc a poc, es va anar substituint pel ja més actual "Dinàmica Mental”.

Actualment també hi ha autors utilitzen termes com meditació Dinàmica i fins i tot meditació Activa. Existeix, però, el perill de confondre amb les tècniques meditatives d'Osho que, precisament, han adoptat aquests noms. Jo prefereixo parlar de Meditació Orientada a Resultats, que és la base del que es planteja cadascuna d'aquestes pràctiques.

Altres autors i tendències en la dinàmica mental

El poder de la ment subconscient, Joseph Murphy

El poder de la ment subconscient

Pel que fa als autors hereus, coetanis i / o influïts per l'obra de José Silva, cal destacar a Rosa Argentina Rivas Lacayo . Aquesta autora m'agrada especialment ja que en el seu llibre "Saber Pensar" uneix l'essencial del mètode Silva, amb un brillant acostament a la psicologia acadèmica, d'una manera propera i, al seu torn, respectuós amb altres tendències més espirituals com la del "padre Moreno" (Horacio Fidel Moreno).

En segon lloc, un altre autor molt en la línia de la Dinàmica Mental va ser Joseph Murphy. Un dels seus principals llibres va serEl poder de la ment Subconscientdel qual adjunt l'enllaç al seu llibre en versió PDF.

Aquest autor, com la majoria dels d'aquesta escola (o potser seria millor parlar de tendència), enfatizan la posibilidad d' influenciar positivament en la ment subconscient per aconseguir el que ens proposem mitjançant l' autosuggestió i / o la suggestió

Per a mi, mereix molt especial menció José Mir Rocafort (Fassman). Fins on sé no va ser deixeble directe de José Silva, si bé va desenvolupar un pensament molt semblant. Afegeix, això sí, un especial èmfasi en la hipnosi clàssica i el treball amb la intervenció i percepció extrasensorial.

Dinàmica mental en coaching i psicoteràpia

Potser la meva única crítica rau en l'excessiu optimisme per modificar patrons "negatius" arrelats molt profundament en el subconscient, mitjançant pràctiques que no sempre són suficients. Això és especialment cert en alguns processos psicoterapèutics.

Dinàmica mental i la millor versió d'un mateix.

Amb la dinàmica mental podem construir la millor versió de nosaltres mateixos.

No obstant això, en alguns moments específics de qualsevol procés de coaching o psicoteràpia pot ser especialment útil. En la meva pràctica el faig servir, juntament amb la hipnosi ericksoniana, molt especialment per a reforçar la motivació (per exemple per aprimar,o per deixar de fumar…) i en la investigació en la transpersonalitat.

També és molt vàlid per reforçar l' autoestima, construir estats interns de serenitat i confiança, treballar creativament amb els somnis (en aquest cas ho combino amb pràctiques de teràpia Gestalt) i com un excel·lent complement per assentar definitivament algun incipient procés de transformació interna.

Dinàmica mental exercicis - El Lideratge de l'Ànima

A títol d'exemple, adjunt un enllaç a una meditació que hem dissenyat i implementat Núria Picola i jo. “El Temple de la Sacerdotessa“, dissenyada per al cicle de tallersEl Lideratge de l'Ànima”. En aquest treball utilitzem diverses imatges arquetípiques (inspirades en el Tarot) per inspeccionar a la crida a la missió de vida.

Aquest cicle de tallers està inspirat en les etapes del Viatge de l'Heroi. En aquest procés hi ha un moment inicial que és "La Crida" ; amb aquesta pràctica pretenem una sensibilització interna, alhora que una exploració en l'univers transpersonal del meditador. Es tracta doncs, d'una meditació orientada a un resultat, o també una dinàmica mental.

Desitjo que t'agradi.

Fins el proper article, rep una cordial salutació.

www.josepguasch.com

Et convido a participar al meu blog ampliant idees, aportant suggeriments o compartint els teus dubtes a l'apartat al peu del mateix.

Estàs interessat/da en un programa personalitzat de coaching i/o psicoteràpia?

Contacta amb mi sense compromís!:
Telèfon: 615.56.45.37 Mail: jspguasch@gmail.com
Web: Formulari de contacte

 

Si vols, pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc, així com notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica:

– Sí vull rebre la News Letter

 

Anterior article relacionat: Coaching, D. Mental i Psicoteràpia

 

Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article. També comentar i / o puntuar amb les estrelles en el resum següent.

 

Josep Guasch, coaching i psicoteràpia a Sabadell i Terrassa

 

 

Dinàmica mental. Josep Guasch, consulta de coaching i psicoteràpia a Terrassa i Sabadell

Resum
Dinàmica mental i meditació orientada a resultats.
Valoració dels usuaris
4.5 basat en 3 vots
Tipus de servei
Dinàmica mental i meditació orientada a resultats.
Nom del proveïdor
Josep Guasch, coaching i psicoteràpia.,
C / Les Valls, 26-28, 4º-5ª (Espai Obert),Sabadell,Barcelona-08201,
Telèfon No.615564537
Àrea
Coaching, Psicoteràpia, Formació.
Descripció
La dinàmica mental i el mètode silva, les seves aplicacions en coaching i psicoteràpia (exploració de somnis, deixar de fumar, aprimar, aprenentatge, millorar la memòria, millorar la salut ...). Finalitza l'article amb una meditació (El temple de la Sacerdotessa).
Publicat a Coaching i etiquetatge , , , , .

Deixa un comentari