El nen interior, estudi del guió de vida i online. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach , consulta de coaching i psicoteràpia transpersonal (PNL, Hipnosi, Teràpia Gestalt, Anàlisi Transaccional, Nen vital o ferit, Teràpia per fatiga pandèmica per covid-19) a Sabadell i Terrassa
El Guió de Vida
Eric Berne va ser un dels pioners en l'estudi de el Nen Interior. Per a aquest autor, les influències que rebem durant la nostra infància, organitzen la nostra actitud d'adults en el que va anomenar "Guió de Vida”. Aquest és el suport o nucli de la nostra personalitat profunda i, a més del nostre "destí" o "sort".
Guió de vida i anàlisi transaccional
D'aquesta manera, la psicoteràpia transpersonal ens explica com el guió de vida dóna una certa coherència a la nostra actitud i conducta. I fins i tot, ens serveix per argumentar (en manera neuròtica) els nostres errors, "mala sort", incompetències etc.. Prendre consciència d'aquesta “història que ens posseeix”, ens ajudarà a assumir la nostra pròpia responsabilitat amb major coneixement de causa, alliberar-nos, i optar per actituds i conductes més enllà de les que ens permetem.
Annex un enllaç per a una pràctica sobre el Guió o Argument de Vida.
Guió de Vida i els estats del jo en psicoteràpia transpersonal
Els tres estats del jo (que ja vam revisar en l'anterior article) es troben presents en cada adult, d'un o altre manera, tot i que algun d'ells pogués ser el dominant. D'altra banda, la peculiar configuració d'aquests dibuixen la història secreta de les nostres vides, el nen interior és el contenidor d'aquests guions.
Recentment s'ha dividit el funcionament d'aquestes tres instàncies, com a positiva i negativa. En el primer cas manifestacions de l'estat del jo adaptat al moment present, flexible i útil per canviar positivament. En el segon cas, l'estat negatiu es manifesta com a models repetitius i ancorats en el passat.
Els diferents nivells que conformen el guió de vida.
Per a un major aprofitament, el procés de Anàlisi Transaccional s'ha de seguir sota la supervisió d'un psicoterapeuta entrenat en aquesta tècnica, més tenint en compte que dins d'aquesta escola, existeixen diferents enfocaments a l'hora de reestructurar aquests diàlegs interns. De totes maneres, és possible un treball introductori d'introspecció. A títol orientatiu facilito un quadre que ajuda en la identificació d'aquests estats en nosaltres, però que s'ha de tenir en compte només com això, pautes orientatives.
No hem d'oblidar que, com a observadors de nosaltres mateixos, ens és gairebé impossible escapar a la nostra subjectivitat. Vegem ara les diferents reaccions dels estats del jo davant la possibilitat d'un canvi de treball. Ho examinarem des de les tres òptiques, el pare, l'adult i el nen interior.
Anàlisi transaccional. El pare
La figura de l' Pare es preocuparà per la conveniència del nou treball, emparat en la tradició i la que "fins ara ha funcionat" veurà amb reserves qualsevol canvi. Es preguntarà, per exemple, si la nova ocupació suposa un major prestigi social, seguretat, estabilitat, millora en la jerarquia laboral, economia, etc. Algunes qüestions sobre com encaixaràn els actuals caps la seva "deserció" li preocuparà en gran manera (també a el nen interior, submís, si bé aquest últim ho viurà des de la culpabilitat i la figura del pare es preguntarà si el canvi no suposa una traició o infidelitat als principis de l'empresa.)
Anàlisi transaccional i psicoteràpia transpersonal. El nen interior
Reconciliar els diferents aspectes d'un mateix, un treball necessari en psicoteràpia transpersonal.
L' nen interior s'entusiasmarà amb la idea, li farà por , es rebel·larà o se sotmetrà al que diguin els altres, tot d'una , segons sigui la modalitat. La seva reacció serà immediata, bàsicament emocional i sense cap anàlisi; expressions del tipus “Ay, no m'agrada la idea!””¡Yupi, m'encanta aquesta possibilitat!”…
Anàlisi transaccional. L'adult
L' adult tindrà en compte tant els elements de seguretat i estabilitat laboral, com la seva afinitat en relació al nou treball, si encaixa amb els seus valors, les seves habilitats i capacitats, si suposa o no un nou repte… L'ambient del treball també serà important, si bé en aquest cas deixarà pas al nen perquè avaluï. analitzarà totes les oportunitats de la manera més objectiu possible i escoltarà constructivament a les "opinions" del seu nen i pare, per prendre la decisió.
Tant per al coaching com per a la psicoteràpia, aquestes distincions poden servir com un referent que permet generar noves dinàmiques d'actitud i comportament com a àrbitre del diàleg intern.
El Nen interior, pare i adult, vocabulario y lenguaje corporal
Vegem ara algunes de les característiques diferenciadores en el comportament de cadascuna d'aquestes instàncies, sempre tenint present que es tracta de distincions orientatives. El major predomini d'una figura o una altra, en primer lloc. I en segon lloc com es relacionen serà el que defineixi el nostre guió de vida.
PARE:
També veient-lo com a entrenador, un pare pot entrenar de maneres diferents al seu fill
Paraules i frases model: has de, no has de, has de, sempre, mai, ara què, si jo fos tu, Deixa'm ajudar-te , perquè ho vaig dir jo, no preguntis, no molestis, sigues bo, què diran els veïns, anem, estimat, carinyet, angelet.
Ets: dolent, bo, estúpid, lleig, bonica, intel·ligent, ridícul, desobedient, malèvol, talentós, graciós, un desastre, horrible, una creu, una benedicció, un malcriat, un àngel, absurd, un ruc inaguantable. Tracta, no tinguis por; vinga, anima't; Veus? , no fa mal; no et preocupis; jo et cuidaré, això farà que et sentis millor.
Gestos i posicions: Assenyalar amb el dit amenaçador; una carícia a l'esquena; un toc consolador; colpejar a la taula; pujar la vista en senyal de disgust; colpejar a terra amb els peus o fregar-se les mans impacientment; moure el cap per dir: "no, no "o" està bé "; creuar els braços sobre el pit i arrufar les celles; alçar el cap i posar cara seriosa; abraçar i / o bressolar a algú.
To de veu: Burleta, punitiu, condescendent, animador, encoratjador, comprensiu.
Expressions facials: Celles arrufades; assentiment amb el cap; cara de preocupació o d'enuig; mandíbula tensa; mirada comprensiva o orgullosa; somriure; mirada amorosa, hostil, de desaprovació.
ADULT:
L'adult analitza la situació i se centra en les solucions
Paraules i frases model: Com, quan; qui, on, per què, probabilitat, alternativa, resultat, si, no , quins són els fets, no és un fet provat, sinó una opinió; comprovar; fins aquí, tot ha estat fet correctament; són les 4.30 p.m.; quines són les raons; Has assajat això?, barreja dues parts d'una amb una de l'altra; així és com funciona; desarmem-ho i mirem-ho; busquem les causes; d'acord amb les estadístiques ...: un canvi és convenient ; la reunió serà el divendres a les 2:00 p.m.
Gestos i Posicions: postura alçada (sense cerimònies); contacte visual mantingut en parlar amb altres; assenyalar alguna cosa (p.ex. la direcció) amb el dit; escoltar donant retroinformació verificant la seva comprensió; interès.
To de veu: Clar, sense emoció indeguda; directe; confiat; inquisitiva i informatiu.
Expressions facials: Pensativa; atentament observadora; curiosa; viva i responsiva a l'aquí ara; ulls atents, confiats.
El NEN INTERIOR:
Paraules i frases model: Caram; upa; cargols; no puc;
El nen i el contacte amb la Natura
no vull; dóna'm; no sé si vull; desig; (qualsevol classe de parla infantil); meu; quina por!; oi que sóc graciós?; mireu-me ara; ho vaig fer bé?; tinc por; ajudeu-me; fes-ho per mi; ningú m'estima; em fas plorar; tu tens la culpa; jo no ho vaig fer; no és de fiar; el meu és millor que el teu; s'ho explicaré a la teva mare; et penediràs; vull anar-me'n a casa; anem a jugar; caram amb aquesta feineta; més caramels; espero que tots m'estimin.
Gestos i Posicions: Desmanegat, abatiment; arrencades de còlera; parpellejar; postura d'alegria o exuberància; arraulit; caminar a salts; retorçar-se; gestos menyspreadors (o obscens) menjar-se les ungles; aixecar la mà abans de parlar.
To de Veu: Riure tontament: xerrotejar; ploriquejar; to manipulador; afalagar; demanar permís; maleir; rancorós; bromista; silenci pesat; fer mofa; primmirat; riallades; entusiasme; parlar ràpidament i en veu alta; juganer.
Expressions Facials: Ploraner; fer el petarrell; mirar cap amunt a altres; desànim; alegria; entusiasme; curiositat; estudiar les coses; cap tirat cap a un costat; coqueteig; aparença d'innocència amb els ulls ben oberts; amb cara llarga; impotència; admiració. "
Per finalitzar, assenyalar que en aquest treball hi ha d'haver una compensació dels tres papers. Tan dolent és oblidar el treball amb el nen interior, com sobrevisibilitzarlo, de tal manera que infantilitzem a l'adult.
Fins el proper article, rep una cordial salutació.
www.josepguasch.com
Et convido a participar al meu blog ampliant idees, aportant suggeriments o compartint els teus dubtes a l'apartat al peu del bloc.
Estàs interessat/da en un programa personalitzat de coaching i/o psicoteràpia? Contacta amb mi sense compromís!:
– Telèfon: 615.56.45.37 – Mail: jspguasch@gmail.com
Si vols, pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc, així com notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica:
– Sí vull rebre la News Letter
Entrada anterior relacionada:Teràpia del nen interior i anàlisi transaccional
Següents entrades relacionades: Imaginació activa i nen interior en psicoteràpia transpersonal. La infància redimida; Què és el guió de vida? La vida que ens viu sense saber-ho.
Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article. També comentar i/o puntuar amb les estrelles al següent resum.
El nen interior i l'estudi del guió de vida Sabadell i online. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia transpersonal (Assertivitat, lideratge, teràpia de parella, gelos, ludopatia, Teràpia per fatiga pandèmica covid-19) a Sabadell i Terrassa
Telèfon No.615564537
