Les necessitats de l'ésser humà i les necessitats no satisfetes. Gestalt teràpia online i presencial a Sabadell i Terrassa. Josep Guasch, coaching i psicoteràpia (Teràpia Gestalt, PNL, Anàlisi Transaccional, Hipnosi, teràpia per fatiga pandèmica per coronavirus).
Ens atrevim a expressar el que necessitem?
Quin és el preu de les nostres necessitats no satisfetes?
És perillós reconèixer i expressar el que volem?
Les necessitats de l'ésser humà obeeixen a un fonament bàsic de la nostra experiència vital. Si les tenim satisfetes els nostres sentiments i estat d'ànim seran plaents. No obstant això, si estan desateses nostre sentir i satisfacció es mostrarà d'una manera o altre. Atendre les necessitats no satisfetes és un principi bàsic de la teràpia Gestalt.
Per la seva banda, el principi de intenció positiva dels comportaments de la pnl, proposa una reconciliació amb les nostres conductes. I no sempre les conductes reparen les necessitats no satisfetes.
Poden conciliar tots dos models?
Jo crec que no només això. Fins i tot crec que facilita la comprensió de les conductes més abjectes i de les pautes de comunicació més disruptives. Ara bé, per començar… comencem pel principi… 
Les necessitats de l'ésser humà no satisfetes i les conductes no desitjades.
Aquest article l'he titulat expressament com les necessitats de l' ésser humà. La psicoteràpia humanista reconeix la tendència de l'ésser humà a la salut, el benestar i la seva evolució i autorealització. Per evolucionar cal comprendre'ns, i per a això cal conèixer-nos. Per conèixer-nos hem de saber què és el que volem.... I si ho tenim cobert.
I no em refereixo a les necessitats més bàsiques, sinó a les que, també reclamen la nostra realització. Una d'elles és la de reconèixer-nos i aparèixer davant el món com un ésser únic, individual i irrepetible. En definitiva tal com som. Però... per a gran part de la nostra societat està mal vist expressar-les i reivindicar-les.
Què passa si perpetuem les nostres necessitats no satisfetes?
El psicòleg Marshall Rosenberg lo tenia clar. Tot sentiment negatiu obeeix a una mancança no satisfeta. I no només això, ell defensava que fins i tot tota conducta violenta és el símptoma de la mateixa manca.
Evidentment, si una persona alberga sentiments d'insatisfacció, això es reflectirà en la seva conducta
Llavors... ¿Per què està mal vist reivindicar i satisfer les nostres mancances? 🙄
Les emmascarades i les reals
Ens bombardegen des de petits amb falsos desitjos. Per què no sabem diferenciar-ho?
Vam veure a l'anterior article El terme mitjà i l'adonar-se'n en teràpia Gestalt, la dificultat per conciliar les nostres tendències oposades. També com aquesta conciliació, cal constatar-la des d'un altre nivell diferent a aquell en què ocorre la confrontació. I vam concloure amb aquest aspecte gairebé elusiu de la pau entre oposats, però sovint intuït. Vegem a continuació una de les formes en les quals podem experimentar aquesta dificultat.
Com és que "necessito" fer X quan el que vull és fer I?
Et sona?. Gran part dels nostres anhels són succedanis per satisfer necessitats no satisfetes i més profundes. Per exemple, tinc constància d'una malalta de fibromiàlgia que es nega a deixar d'estar-ho perquè així .... Rep l' atenció que d'altra manera no rebia de la seva família! Per suposat això no és extensiu a totes les persones que pateixen aquesta malaltia. I, per descomptat també, la majoria de les vegades és un procés del qual la persona no és conscient.
De què té gana l'addicte a la xocolata, tot i saber com li perjudica?
Què troba a faltar el fumador quan es retira a fumar l'últim cigarret del dia?
Per quina raó algunes persones són capaços de passar tota una tarda de diumenge davant la tele, sabent que la malgasten i acabant amb aquest atordiment típic?
Quines són les necessitats no satisfetes reals darrere d'aquestes conductes poc creatives? Dit d'una altra manera Quin benefici secundari rep el fumador, l'addicte a la xocolata, el mentider compulsiu ...?
Les necessitats no satisfetes deixen un buit que pot “omplir-se” artificialment
Per no ser aquest el motiu d'aquest article, no exposo algun dels models que existeixen sobre les necessitats de l' ésser humà. Adjunt, no obstant això, dos enllaços a dos dels més vigents.
Piràmide de Maslow: Jerarquia de les necessitats de l' ésser humà
Les Necessitats de l'ésser humà segons l'Associació Comunicació No Violenta
Les necessitats de l'ésser humà. Teràpia Gestalt, i la intenció positiva de la PNL.
Assumpte inconclús. La sensació de buit que deixa un anhel no satisfet del tot.
Una manera en què la teràpia Gestalt aborda aquest tema es reflecteix en aquest magnífic article de Celedonio Castanedo. Teràpia Gestalt, tancar assumptes inconclusos.
Des de la PNL, programació neurolingüística, es pressuposa que tota conducta té, o en algun moment va tenir, una intenció positiva. En el següent article tractarem això amb més profunditat. Valgui, no obstant això ara, incidir en aquesta connexió.
(Uns dies després incloc enllaç a l'article ja en línia El principi d'intenció positiva en PNL)
Però…per què en la nostra societat està mal vist que reivindiquem el que necessitem? És només l'herència de la nostra tradició juevacristiana? Hi ha res més ...?
Jo estic convençut que hi ha qui ho fa per crear-nos altres artificials que supleixin el buit que deixen les autèntiques quan no són cobertes. L'única diferència és que les creades ho són per purs interessos mercantilistes, els d'aquells que ens manipulen.
Adjunt un article que, si bé no és un clar exponent del que s'ha esmentat, deixa en evidència com en el món dels negocis les necessitats no satisfetes es tenen en compte. És clar que hi ha qui ho fa a fi de bé. Evidentment, els que no ho fan a fi de bé no ho publiquen a internet ....
Les necessitats de l' ésser humà no cobertes i oportunitats de negoci.
I ... ara sí!! un fragment de "Els simuladors". Val, i molt, la pena veure aquest contundent i curt fragment. Vendre-li a algú una cosa que no necessita, fent-li creure que ho necessita. I ho creurà en la mesura que sigui més infeliç.
Els simuladors fragment de la pel·lícula
Ara…. Algú veu d'una manera diferent aquest mandat social en virtut del qual…
És d' “egoistes” procurar pel que necessitem?…
Les necessitats de l'ésser humà i els telèfons mòbils
I… Com desconnectar-nos, encara més de la nostra necessitat real…
... i així crear espais d'insatisfacció…
... que ens convidaran a alleujar…
... amb altres (“fantàstics”) productes…?
Durant els últims anys s'està rendint culte als missatges curts, els vídeos no poden excedir de dos o tres minuts, els textos "llargs" no es llegeixen ...
Què està passant?
La sobreestimulació a la qual estem sent sotmesos ens obliga a "passar de puntetes" davant de tot. Estan creant falsos desitjos en tots i totes nosaltres. Abans era l'ordinador i les xarxes socials. Però és clar, l'ordinador és una baluerna i no el portem sempre amb nosaltres ... La solució ideal, el telèfon mòbil. Un trasto petit, sempre a mà i sempre amb nosaltres ...
Què aconsegueixen amb això?… La manipulació subtil o no…
No entraré en les conseqüències que, en les relacions humanes, això està tenint (seria un altre "gran tema"). Sí estan aconseguint que sempre caminem distrets ... sense entrar de ple en cap tema ... sense recapacitar sobre el que està passant en aquest món ... en la nostra societat ...
La manipulació de…
Ens queixem del govern a Facebook... però tot seguit compartim un acudit i després una èpica frase de creixement personal i després...
... i així anem i deixem que ens obliguin a caminar, distrets. Sense emprendre les accions necessàries, sense entendre ni "entrar a fons" (amb tot el que això comporti de coherència personal i dignitat)... I enllaço amb el que he ressenyat una mica més amunt….
Les necessitats no satisfetes deixen un buit que pot ser emplenat artificialment. Jo diria un buit que anhela ser cobert. A més:
Sabies que triguem de cinc a vint minuts a reprendre la concentració després d'una interrupció?
Per concloure i aprendre que deixin de manipular-nos
I així seguiran mentre ens deixem. Despistant-nos contínuament per distreure la nostra tendència a saber i comprendre amb hams falsos. Com a resultat d'aquesta “distracció” continuem estant desconnectats de nosaltres mateixos. I per aquesta raó som més receptius a missatges que ens ofereixen falses esperances… i òbviament… som més manipulables.
Així estem sempre distrets ... i de pas, alguns saben què volem, Què mirem, Què diem i si fes falta, on som… per “colar-nos” el que els interessi.
La teràpia gestalt ens ajuda a identificar les nostres necessitats no satisfetes, en primer lloc, i després a satisfer-les d'una manera creativa.
Fins el proper article, rep una cordial salutació.
www.josepguasch.com
Et convido a participar al meu blog ampliant idees. Per exemple, aportant suggeriments o compartint els teus dubtes a l'apartat al peu del mateix.
Anteriors articles relacionats: Desitjos i necessitats. La capacitat d'escollir. El terme mitjà i l'adonar-se'n en teràpia Gestalt.
Següent article relacionat: El principi d'intenció positiva en PNL.
Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article. També comentar i / o puntuar amb les estrelles en el resum que trobaràs més avall.
Estàs interessat/da en un programa personalitzat de coaching i/o psicoteràpia? Contacta amb mi sense compromís!: –Telèfon: 615.56.45.37 –Mail: jspguasch@gmail.com –Web: Formulari de contacte
Si vols, també pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc. També notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica: – Sí vull rebre la News Letter
Les necessitats de l'ésser humà, i les necessitats no satisfetes. Gestalt teràpia online i presencial a Sabadell i Terrassa. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia (Ansietat, acompanyament i estratègies per aprimar, deixar de fumar, addiccions , autoestima, teràpia per fatiga pandèmica per coronavirus)
Telèfon No.615564537
