Llenguatge i experiència interna, consulta de PNL Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach , coaching i psicoteràpia (PNL, Hipnosi, Teràpia Gestalt, Anàlisi Transaccional, Nen interior)
Amb algunes construccions gramaticals creiem no aparèixer al món.
Com dic al títol, les paraules no només ens delaten, també ens construeixen. Una de les construccions gramaticals, per a mi, més traïdores és la de "sí, però...". Quan l'escolto, al meu interior sorgeix una veueta (el meu gremlin particular) “Sí, però…. sí què? Què és aquest "sí"? De debò un desig de dir no? Doncs no, és no! I sí, és sí.
La PNL, una metodologia que es pot utilitzar tant en psicoteràpia com en coaching, estudia l' experiència subjectiva. Alhora, un aspecte de la pnl s' ocupa d' aquesta relació entre llenguatge i experiència interna. Però no només la PNL, també el coaching en general i la teràpia Gestalt molt en particular.
Llenguatge i experiència interna... en una conversa de coaching.
Client: Ahir em vaig atrevir i vaig parlar amb el cap per demanar-li l'augment de sou.
Coach: Bé, veig que per fi t'has animat a fer el pas.
Client: Sí, però dubto que finalment ho faci.
Si dic alguna cosa interessant però dic una altra cosa després, el primer queda enfosquit…
Aquesta conversa de coaching podria resumir-se en la següent frase:
"Ahir em vaig atrevir a demanar-li un augment de sou al cap, però dubto que m'ho concedeixi".
Existeixen altres alternatives a aquesta oració:
"Ahir em vaig atrevir a demanar-li un augment de sou al cap i dubto que m'ho concedeixi"
La situació relatada és la mateixa; si, però ... el canvi de "però" per "i" genera en tu una sensació diferent? Hi ha un impacte intern diferent entre les diferents formes d'utilitzar el llenguatge i la teva experiència interna?
Vegem a continuació...
"Ahir em vaig atrevir a demanar un augment al cap, encara que dubto que m'ho concedeixi"
Què passa al teu interior comparant les tres frases?.
Una part de la PNL (tot i que no la més popular) s' inspira en la gramàtica transformacional reformulada per Chomsky . Posteriorment, Grinder i Bandler (fundadors de la PNL) van aprofundir en la retroalimentació entre llenguatge i experiència interna.
Vegem un altre exemple, aquesta vegada en una conversa de psicoteràpia.
Llenguatge i experiència interna... en un procés de psicoteràpia.
Client: Avui em trobo més tranquil, però tinc por que torni l'ansietat.
Terapeuta: Així que avui et trobes més tranquil i tens por que torni l'ansietat.
La conjunció “i” concedeix importància en la frase a ambdós aspectes de l' experiència.
Aquesta seria la reformulació clàssica en un procés de psicoteràpia Gestalt. Utilitzant la conjunció copulativa com una manera de parar atenció a ambdós enunciats en la frase.
La frase podria ser reformulada per un altre terapeuta (probablement de PNL) amb una altra intenció de fons. “Sí, però... avui et trobes més tranquil encara que tens por que torni l'ansietat".
Com es relaciona llenguatge i experiència interna amb les tres construccions gramaticals?
Qüestió d'estils i escoles...
Llenguatge i experiència interna, la gramàtica transformacional i la PNL
Vegem què ens diu la RAE sobre aquestes tres paraules, però, i, encara que
Però: Conjunció adversativa:
"Conjunció coordinant que enllaça unitats sintàctiques els significats de les quals s'hi oposen discursivament”
Contraposa a l' enunciat expressat inicialment un altre. D'aquesta manera, el primer concepte queda com a diluït. Exemple: "He completat el primer curs de carrera, però me'n queden quatre més"
Així, el però desplaça amb el llenguatge la teva experiència interna cap al segon enunciat de la frase.
Amb el llenguatge podem empresonar o alliberar el nostre món intern.
I: Conjunció copulativa:
"Conjunció coordinant que forma conjunts els elements dels quals se sumen."
Uneix tots dos enunciats en una aparent igualtat de condicions. Seguint amb l'anterior exemple: "He completat el primer curs de carrera i me'n queden quatre més"
Així, la conjunció I desplaça l'atenció amb el llenguatge, de la teva experiència interna, cap a ambdós enunciats.
Encara que : Conjunció concessiva i adversativa:
Com a conjunció concessiva "Conjunció subordinant que expressa concessió"
En funcionar com a conjunció adversativa fa les vegades de però, encara que dilueix més el segon enunciat de la frase. Vegem: "He completat el primer curs de carrera, encara que me'n queden quatre més"
Quan funciona com a conjunció concessiva, sol anar al principi de la frase. En aquest sentit el que fa en una oració composta és minimitzar l' enunciat de l' impediment, així:
Encara que me'n queden quatre més, he completat el primer curs de carrera.
Sí, però... també podria utilitzar-se al revés....
Encara que he completat el primer curs de carrera, me'n queden quatre més.
Examinant aquesta mateixa frase des de diferents construccions gramaticals podem observar el diferent impacte entre llenguatge i experiència interna.
La PNL ha visibilitzat encara més aquestes distincions, però el seu origen està en la Gramàtica transformacional.
L' impacte de la construcció lingüística, figura i fons en psicoteràpia Gestalt
Des de l'òptica de la psicoteràpia Gestalt podem observar què apareix en primer pla i què en el fons.
Expressar amb el llenguatge, d'una manera clara, la nostra experiència interna
Així, a la frase: Encara que em fa mal el queixal estic content. En el primer pla emergeix l'"estic content". I en el fons roman “em fa mal el queixal”
Amb una lleugera modificació en el llenguatge l'experiència interna és molt diferent: Estic content però em fa mal el queixal.
No obstant això, des de l'òptica de la psicoteràpia Gestalt es tendeix a ponderar tots dos enunciats de l'experiència. Així, la frase construïda des de l'ortodòxia gestàltica seria:
Estic content i em fa mal el queixal.
En qualsevol cas, sempre és una qüestió d' elecció i del que es pretengui en el procés. Bé sigui de psicoteràpia o de coaching, el nexe entre llenguatge i experiència interna s' ha de construir sobre la base clara del que es pretén. Primer definir l'objectiu, després l' estratègia o la tàctica.
Mentre escric això estic escoltant un programa de cuina d'Arguiñano a la tele i acaba de dir.
"Aquestes dues cremes per separat estan boníssimes, però juntes també”. Confesso que se m'acaben de fondre les neurones.
Fins el proper article, rep una cordial salutació,
www.josepguasch.com
Vols emprendre un procés de psicoteràpia o coaching?
T'agradaria conèixer allò que et pot oferir la PNL i/o la teràpia Gestalt.?
O potser un procés de coaching generatiu amb hipnosi?
Fes clic a la imatge si vols contactar amb mi!
També pots trucar per telèfon al 615.56.45.37
O bé per mail: jspguasch@gmail.com
Entrada anterior directament relacionada: Veu i comunicació en coaching i psicoteràpia
Entrada següent directament relacionada: PNL i Llenguatge en els nivells neurològics. La programació neurolingüística en paraules.
Llenguatge i experiència interna; PNL a Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia (Ansietat, acompanyament i estratègies per aprimar, deixar de fumar, autoestima, addiccions, etc ...).
Telèfon No.615564537
