Llista de valors. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach . Consulta de coaching i psicoteràpia amb valors a Sabadell, Terrassa i online. (PNL, Hipnosi, Teràpia Gestalt, Anàlisi Transaccional, Nen interior)
Descobrir i fer operatius els nostres valors.
Tant en psicoteràpia com en coaching, sovint es planteja el treball amb valors. Com sigui que es tracta d'un aspecte una mica abstracte, el millor és oferir diferents exemples. A continuació una llista de valors a efectes de qualsevol tipus de treball de superació personal.
No incloc en aquesta llista de valors una classificació per categories. Com observaràs n'hi ha alguns de més transcendents com el transpersonal. Altres més terrenals com sexualitat o diners. No crec que sigui una bona idea etiquetar-los en una primera part del treball ja que podria condicionar la teràpia. Es, simplement, una eina d'autoconeixement.
Llista de valors més freqüents.
Abundància. | Acció conscient. | Acceptació. | Acollida. | Activitat. |
Agraïment. | Estalvi. | Alegria. | Altruisme. | Amistat. |
Amor. | Obertura. | Suport. | Aprenentatge. | Harmonia.. |
Art. | Assertivitat. | Astúcia. | Atracció. | Audàcia. |
Absència d' esforç. | Austeritat. | Autenticitat. | Autoafirmació. | Autocontrol. |
Autoestima. | Autonomia. | Autosuficiència. | Ajuda. | Bellesa. |
Benefici. | Benestar. | Bondat. | Bon ambient. | Cavallerositat. |
Calma. | Candidesa. | Caràcter. | Carinyo. | Castedat. |
Claredat. | Col·laboració. | Comoditat. | Companys. | Compartir. |
Compassió. | Competència. | Complicitat. | Comprensió. | Compromís. |
Comunicació. | Comunió. | Consciència. | Connexió. | Confiança. |
Congruència. | Conèixer gent. | coneixement. | Consciència. | Consens. |
Consistència. | Construir. | Contactes. | Contemplació. | Contentament |
Control. | Coratge. | Cordialitat. | Cortesia. | Creativitat. |
Creixement. | Cultura. | Curiositat. | Donar. | Decisió. |
Dedicació. | Delicadesa. | Despreniment. | Desenvolupament. | Descans. |
Desitj. | Determinació. | Diàleg. | Dignitat. | Diligència. |
Dinamisme. | Diners. | Disciplina. | Gaudi. | Disponibilitat. |
Distinció. | Diversió. | Domini. | Dolçor. | Ecologia. |
Economia. | Equanimitat. | Educació. | Eficàcia. | Eficiència. |
Emocions fortes. | Empatia. | Trobo. | Energia. | Ensenyament. |
Entesa. | Enteresa. | Entrega. | Entusiasme. | Equilibri. |
Esforç. | Esperança. | Espiritualitat. | Espontaneïtat. | Estabilitat. |
Ser-hi . | Benestar. | Estar informat. | Estètica. | Estudi. |
Eternitat. | Ètica. | Evolució. | Excel·lència. | Exclusiu. |
Èxit. | Expansió. | Experiència. | Èxtasi. | Fama. |
Fe. | Felicitat. | Fidelitat. | Festa. | Filosofia. |
Finalitat. | Fermesa. | Flexibilitat. | Fluir. | Fraternitat. |
Força. | Funcionalitat. | Fusió. | Guany. | Generositat. |
Goig. | Gràcia. | Gratitud. | Gratuïtat. | Fer coses. |
Bellesa. | Honestedat. | Honor. | Honradesa. | Humilitat. |
Humor. | Idealisme. | Identitat. | Igualtat. | Imatge. |
Improvisació. | Independència. | Iniciativa. | Innovació. | Innocència. |
Integració. | Integritat. | Intel·ligència. | Intensitat. | Intimitat. |
Intuïció. | Invenció. | Recerca. | Justícia. | Lleialtat. |
Llibertat. | Lideratge. | Longevitat. | Lucre. | Llum. |
Mantenir la paraula. | Meditació. | Millora. | Misticisme. | Moderació. |
Modèstia. | Moral. | Motivació. | Nacionalisme. | Naturalitat. |
Novetat. | Objectivitat. | Ocupació. | Oportunitat. | Optimisme. |
Ordre. | Organització. | Originalitat. | Paciència. | Passió. |
Patrimoni. | Pau. | Perdó. | Perfecció. | Perseverança. |
Pertinença. | Plaer. | Planificació. | Pregària. | Plenitud. |
Poder. | Positivisme. | Pragmatisme. | Prestigi. | Professionalitat |
Progrés. | Propòsit. | Prosperitat. | Protecció. | Proximitat |
Projecció. | Prudència. | Puntualitat. | Puresa. | Radiant |
Rapidesa. | Raó. | Realitat. | Realització. | Reinvenció |
Relacions. | relaxació. | Religió. | Religiositat. | Renovació |
Renúncia. | Respecte. | Responsabilitat. | Repte. | Risc. |
Riquesa | Rutina | Saber | Saviesa. | Sacrifici |
Salut. | Santedat. | Satisfer desitjos. | Satisfacció. | Seguretat. |
Senzillesa. | Sensualitat. | Sentit de la vida. | Ser. | Ser oportú |
Serenitat | Servei | Sexe | Sexualitat | Silenci. |
Simpatia. | Simplicitat. | Simplificar. | Sinceritat. | Sintonia |
Sobrietat. | Sociabilitat. | Soledat. | Solidaritat. | Sospir. |
Submissió. | Superació. | Superioritat. | Templanza. | Tendresa |
Tolerància. | Totalitat. | Treball. | Tradició. | Tranquil·litat. |
Transformació. | Transparència. | Transpersonal. | Transcendència. | Unitat |
Utilitat. | Valentía. | Valor. | Valoració. | Variació. |
Veritat. | Viatjar. | Vida. | Vinculació. | Vincle |
Virginitat. | Virtut. | Vitalitat. | Viure bé. | Voluntat. |
|
|
|
|
Autoconeixement per a processos de psicoteràpia i coaching
Aquesta llista de valors pretén ser només un auxiliar. Conèixer-los és vital per a l'autoconeixement. No obstant això és una cosa que no ens ensenyen. Amb els valors ressenyats en aquest post podem tenir una idea intuïtiva. Tant si desitgem, simplement saber alguna cosa més, com si estem en un procés de coaching o psicoteràpia.
Podem enriquir les nostres vides fent operatius els nostres valors.
Aquesta llista de valors és, per descomptat, incompleta i no pretén il·lustrar sobre res. És simplement una eina orientativa per als diferents tipus d'exercicis que contemplen identificar els nostres valors. Aquests són la font de la nostra motivació interna. Pràctiques i exercicis a part, estarà bé si els fas un cop d'ull i veus amb quin/s t'identifiques més. Generalment advertiràs que es tracta d'aquest tipus de coneixement que sabem implícitament però no tenim gaire present.
Fins aquí aquesta llista de valors. Pots utilitzar-la per potenciar la consciència de tu mateix i el teu autoconeixement. Més endavant inclouré exercicis que ens remetran a aquest resum de valors.
No obstant això, i per a la teva constància, adjunt un dels meus articles del blog. Hi podràs adonar-te de la importància dels valors en la nostra vida.
Coaching per objectius amb valors
I tu… Quins són els teus valors?
Fins a la propera, rep una cordial salutació.
www.josepguasch.com
Et convido a participar al meu blog ampliant idees. Per exemple, aportant suggeriments o compartint els teus dubtes a l'apartat al peu del mateix.
Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article. També comentar i / o puntuar amb les estrelles en el resum que trobaràs més avall.
Estàs interessat en un programa personalitzat de coaching i/o psicoteràpia? Contacta amb mi sense compromís!:
– Telèfon: 615.56.45.37 – Mail: jspguasch@gmail.com – Web: Formulari de contacte
Si vols, pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc. També, activitats, promocions i informació interessant i pràctica: – Sí vull rebre la News Letter
Si coneixes algú que pogués estar interessat, en aquesta informació, no dubtis a compartir-la
Llista de valors. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia amb valors a Sabadell, Terrassa i online. (Assertivitat, lideratge, teràpia de parella, gelos, ludopatia, depressió, etc ...)
Telèfon No.615564537
