Els somnis, interpretació i treball amb el món oníric a Sabadell, Terrassa i online.
Josep Guasch, psicoterapeuta, coach , consulta de coaching i psicoteràpia ( Hipnosi, PNL, Teràpia Gestalt, Anàlisi Transaccional, Nen interior)
Els somnis. S'originen en el subconscient, la part submergida de l'iceberg.
És famosa la imatge del subconscient com un iceberg en el qual més del 80% roman submergit en aigua i tot just una mica més d'un 10% el que aflora a la superfície.
Doncs bé, seguint aquesta imatge el món oníric és producte d'aquest més de 80% submergit.
Què són els somnis
Existeix molt escrit sobre els processos fisiològics del somni , les seves fases i les seves característiques. Però des del punt de vista de l'experiència del somiar un somni es caracteritza per una experiència sensomotora viscuda com si fos la realitat en estat de vigília.
Algunes característiques sorprenents, com la inestabilitat de temps i lloc, la identitat variable o superposada de personatges. També la lliure expressió de sentiments i conductes que en estat de vigília no ens permetríem, ens sorprenen en recordar els somnis ... però no quan somiem!.
És més, si en un somni comencem a qüestionar-nos la estranyesa del que (ens) succeeix, és que estem a l'avantsala d'un somni lúcid. I si "estirem" una mica més en aquest estat de consciència sense despertar, podem tenir una experiència sorprenent.
Però el món oníric té les seves normes perquè, no oblidem, és producte d'aquest més de 80% del nostre psiquisme. Llavors ... com "interpretar" amb un llenguatge creat per l'escàs 20% restant?, se'ns escapa, com aigua entre les mans.
Per sort, les més recents modalitats de treball amb somnis van més enllà d'aquesta interpretació lingüística, clarament insuficient. En alguns casos, fins i tot esperpèntica (aquests horribles diccionaris de somnis que pretenen dir-nos que si somiem X, vol dir I).
El món oníric, funció, misteri i respecte.
En la producció del món oníric no intervé això que anomenem consciència ordinària. No obstant això, integrar-lo ens permet conèixer-nos millor, tancar assumptes pendents i acostar-nos més a nosaltres mateixos .
Ara bé, ¿Des de quin nivell de comprensió fer-ho?.
Davant el misteri dels somnis tenim la possibilitat de viure la humilitat sense tints moralistes. Descavalcar la presumpta omnipotència de l'ego que tot ho pretén saber i explicar.
El que segueix és la millor il·lustració:
Els neuròlegs han detectat una especial activitat de les neurones especialitzades en fixar aprenentatges durant la producció onírica. Això apunta a la funció dels somnis que més consens ha despertat, precisament la de consolidar la nostra memòria i els aprenentatges.
Els somnis compartits mare i fill.
Somiem, aproximadament, una hora i mitja per a un període de vuit hores de son, un 10/15 % del temps. El nadó somia aproximadament un 80% del temps que dorm que va reduint durant el primer any de vida. Aquests períodes li són necessaris, a més de per fixar aprenentatges, per consolidar el seu encara delicat sistema nerviós.
I ara ve el sorprenent: La mare del nadó, durant el primer any de vida del seu fill, somia entre un 60 i un 70% del temps que dorm (cinc vegades més del normal). I va reduint els seus percentatges de producció onírica de la mateixa manera que el seu fill, conforme va creixent, disminueix també els seus somnis (l'anomenada fase REM).
El món oníric té les seves pròpies normes
Sembla ser que el món oníric de la mare augmenta la seva activitat perquè aquesta acompanyi, subtilment, al seu fill en la concreció d'aprenentatges i en la consolidació del sistema nerviós del nadó.
Aquesta és una recentment descoberta expressió de la saviesa del món oníric.
I és igual si la mare recorda o no els somnis, si creu en la importància o no d'ells, si segueix un diari de somnis o li donen exactament igual.
És a dir el món dels somnis té la seva pròpies normes i "prescindeix" de la nostra consciència ordinària.
¿Meravellós, no?
Per a Freud, el treball amb els somnis era el “camí regi” cap al subconscient.
I és aquí on, insisteixo, hem de prendre consciència de la relativa importància d'allò que anomenem els nostres processos cognitius superiors, davant els immensos misteris que ens ofereix la Vida.
Els somnis i la Vigília. Les dues cares, la mateixa moneda
El tot més que la suma de les parts. Quantes potes té l'elefant?
Hi ha en el món oníric una saviesa que encara no hem après a valorar en la seva justa mesura, és com l'altre costat del mirall que ens mostra altres aspectes de la nostra vida.
Però crec fermament que a la vida les coses són més que la suma de les parts.
Si aconseguim integrar en el nostre estat de vigília, no només els missatges dels somnis, sinó també la seva especial forma d'aparèixer i percebre, la nostra vida adquireix dimensions inesperades.
¿Defineixen a la copa d'un arbre les fulles murmurant amb el vent…? O són probablement ... aquests espais secrets entre elles?
És la música una successió de notes ... o els silencis interromputs?
Sabem el que escrivim per les grafies de les lletres, o pels espais en blanc entre elles?
Són les nostres converses una successió de paraules i com les expressem, o són, potser (i) també, el que callem i no pronunciem (però sí que diem ) ?
probablement, un matí despertem i, és possible, que ens passi com a aquell savi que en "despertar" (..?) va recordar haver somiat ser una papallona; però es va sorprendre ell mateix preguntant-se si era un home que havia somiat ser papallona, o una papallona que somiava ser home ...
Llavors (sospito) és quan, només, començarem a entendre.
¿Vius o parles “sobre…”?
www.josepguasch.com
Estàs interessat/da a treballar amb els teus somnis? bé com a complement d'un procés de psicoteràpia o coaching; o bé com a treball específic? Contacta amb mi sense compromís!:
– Telèfon: 615.56.45.37 – Mail: jspguasch@gmail.com
– Web: Formulari de contacte
Si vols, pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc. També, activitats, promocions i informació interessant i pràctica: – Sí vull rebre la News Letter
Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article. També comentar i / o puntuar amb les estrelles en el resum que trobaràs més avall.
Treball amb els somnis, el món oníric a Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia (Assertivitat, lideratge, teràpia de parella, gelos, ludopatia, etc…).
Telèfon No.615564537
