Consulta de PNL a Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach , coaching i psicoteràpia (PNL, Hipnosi, Teràpia Gestalt, Anàlisi Transaccional, Nen interior). Programació neurolingüística i excel·lència personal.
La Programació Neurolingüística, què és.
Modelar les experiències constructives per optimitzar la conducta.
Què és i per a què s'utilitza la PNL?. En aquest article intentaré una aproximació a aquesta disciplina que s'utilitza tant per deixar de fumar com per al tractament de l' ansietat, depressió, passant per la motivació per aprimar o la capacitat de lideratge, habilitats socials o vendes.
Al llarg dels diferents articles aniré desgranant alguns exercicis de PNL. En la mesura del possible he afegit enllaços a recursos gratuïts de PNL.
Sovint es defineix la PNL com "l'estudi i modelatge de l'excel·lènciapersonal o professional "; és una definició impactant, i no la desmenteixo, però crec que aquest relat sobre la Programació Neurolingüística queda subsumit en un altre més essencial i original que és el de "l'estudi de l'estructura de l'experiència subjectiva”, sigui aquesta com sigui i sempre tenint en compte que termes com excel·lència, èxit etc. no són més que etiquetes que posem a la realitat.
De fet, sigui com sigui que estigui la nostra vida, la programació neurolingüística posa en evidència una cosa:
“L'excel·lència personal i professional és un mite”.
El nostre cervell funciona perfectament. I en això, l'excel·lència personal i professional, no és més que el reflex del com fem funcionar el nostre cervell.
PNL, l'estudi de l'experiència subjectiva, estructura i contingut
La Programació Neurolingüística (PNL) posa el focus en l'estructura de l'experiència interna obviant el contingut, és a dir observa com processem, pensem i sentim abans que al Què és el que passa pel nostre cap.
Al terapeuta de PNL no li cal que li parlis de la teva experiència.
I aquesta és una de les principals característiques que diferencia la PNL quan se l'aplica al terreny de la teràpia, o fins i tot al coaching; no és necessari per al client exposar el contingut de la seva experiència (vivències, records, fantasies ...) doncs el terapeuta treballa exclusivament amb la forma.
Aquesta característica fa de la PNL una modalitat terapèutica especialment valuosa quan, per al client, el contingut del que porta pogués ser compromès d'explicar. D'aquesta manera el client s'aproxima a la seva excel·lència personal o professional sense sentir exposada la seva intimitat.
Un singular avantatge de la programació neurolingüística: No et cal explicar al terapeuta o coach el contingut del que va ocórrer
Mitjançant una sèrie de pràctiques estandaritzades, el terapeuta investiga sobre elements estructurals de la vivència, no cal exposar el contingut, el que va passar, pensa o sent el client, llavors, ambdós, examinen com modificar algunes d'aquestes variables corregeix l'impacte de l'experiència (sigui quina sigui aquesta), facilitant el procés de canvi.
La versatilitat de la PNL, des de la Psicoteràpia als negocis.
La PNL s'aplica en múltiples camps
Una de les característiques que més m'han sorprès des de sempre de la PNL, és la seva versatilitat i universalitat d'aplicació, així podem aplicar la pràctica d'aquest model a terrenys tan diversos com:
- Psicoteràpia. Superar bloquejos, traumes actuals o de la infància, fòbies, ansietat, estrès, addiccions, dificultats emocionals etc.
- Coaching. Accelerant els processos de canvi i millora.
També en àmbits diferents al terapèutic com :
- Comunicació, tant a nivell de col·lectius, com individualment. Habilitats socials, empatia i assertivitat.
- Vendes, facilitant les habilitats de relació i sintonització amb el client, així com la motivació del professional.
- Empresa, des de l' gestió del temps al lideratge, passant per la negociació o la formulació d'objectius i un pla d'acció ple de recursos i possibilitats.
- Ensenyament, aprenent a comunicar-se amb cada alumne segons el seu estil personal de ser i aprendre.
- Espiritual, descobrir el propòsit i missió de vida.
És versàtil i pràctica per a qualsevol necessitat i persona.
I alguns altres àmbits d'aplicació transversal, com la presa de decisions; relacions (amistats, família, parella, fills ...); autoconeixement; gestió de l' estrès, mantenir un estat de serenitat i plenitud de recursos, tot i les dificultats; millora de l' autoestima i la confiança; facilita deixar de fumar , aconseguir el pes ideal, o l'excel·lència personal o professional.
PNL llibres fonamentals
De lectura imprescindible, són els llibres fundacionals de la PNL. En el primer volum, i a través d'un estudi de la gramàtica transformacional, els autors estableixen les bases del Metamodel.
Es tracta d'un poderós sistema que ens remet des del llenguatge a l' estructura interna de la experiència subjectiva.
El segon volum posa les bases de l'anomenat sistema de representació. També inclou una introducció a les categories i teràpia de família de Virgina Satir.
- El Poder de la Paraula
En aquest llibre, un dels actuals gurus de la PNL, Robert Dilts, plasma el que, per a mi, és una continuació i actualització dels dos anteriors llibres. En ell explora els patrons lingüístics i la manera en què podem utilitzar-los per modelar conducta i actitud.
- Coaching eines per al canvi
No podem canviar, sí transformar-nos.
El Què del canvi és descobert en un procés de coaching. El com materialitzar el canvi és facilitat per la PNL. En aquest llibre es fa un especial èmfasi en el segon. Una genial recull de pràctiques de PNL ordenades amb el model dels nivells neurològics d'aprenentatge.
- Identificació i canvi de creences
- Com canviar creences amb la Programació Neurolingüística
Dos llibres en els quals Robert Dilts (el primer amb col·laboració) explora un dels terrenys més debatut en coaching i psicoteràpia, les creences. Poden llegir-se per separat i, encara que repeteixen alguns conceptes, són complementaris.
L'actualitat, PNL de 3a generació i coaching generatiu
La Programació Neurolingüística, com qualsevol disciplina visqui evoluciona en el temps. Hem passat d'un treball més en connexió amb el cognitiu a un altre més sistèmic. En aquesta etapa, la consciència somàtica i la consciència de camp reclamen el seu lloc com a llocs de l'experiència humana.
De la mà, molt especialment, de Judith Delozier, Robert Dilts i Stephen Gilligan aquests nous senders ofereixen ja (i prometen encara més) resultats espectaculars.
Fins on jo sé, tres dels llibres en castellà que reflecteixen, des de diferents òptiques aquesta nova dimensió són:
- “El Viatge de l'Heroi " (Robert Dilts i Stephen Gilligan).
És la transcripció d'uns seminaris que tots dos autors van impartir a Barcelona. En el context del "Viatge de l'Heroi"Els autors despleguen tot el seu saber sobre el coaching generatiu.
- "La valentia d'estimar" (Stephen Gilligan).
Un mateix contingut, diferents formes de configurar-lo.
En aquesta obra, l'autor desplega els principis de la psicoteràpia de les interaccions del jo. Despertar a l'amor d'una manera pràctica per cohesionar les diferents parts que ens habiten.
- "Trànsit Generatiu" (Stephen Gilligan).
Gilligan és reconegut com un dels alumnes més excel·lents de Milton Erickson. En aquest llibre expandeix nous horitzons en el treball amb el Trànsit generatiu i el nucli de la identitat personal.
Adjunt enllaç a un curt vídeo en què Judith Delozier fa un breu repàs als tres moments històrics de la PNL.
Conèixer com és el nostre món interior, adquirir-ne consciència és la proposta central de la programació neurolingüística.
Després ve “allò” de la “excel·lència personal i professional”, però només com a resultat.
Rep una cordial salutació.
www.josepguasch.com
Vols explorar per tu mateix, en un procés personal tot el teu univers de possibilitats?
La PNL t'ofereix pràctiques concretes i específiques.
Clica a la imatge per posar-te en contacte amb mi
Contacta amb mi per iniciar un procés personal de PNL.
Alguns articles del bloc sobre PNL: Coaching, programació neurolingüística i formulació d'objectius. Posicions perceptives i empatia. El perdó i les posicions perceptives
Curs de Programació Neurolingüística i coaching. Acceptació i responsabilitat. Despertar consciència. El sistema representacional ; El principi d'intenció positiva en PNL; Submodalitats de PNL i superació personal; Com viure una emoció amb equanimitat; El Cercle d'excel·lència personal ; Teràpia de virus mentals
Si estàs interessat en un procés personal de coaching o psicoteràpia contacta amb mi a través de: Telèfon: 615.56.45.37 –Correu electrònic: jspguasch@gmail.com
Si vols, pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc, així com notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica: – Sí vull rebre la News Letter
Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article. També comentar i / o puntuar amb les estrelles en el resum que trobaràs més avall.
Consulta de PNL (programació neurolingüística) a Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia (Ansietat, acompanyament i estratègies per aprimar, deixar de fumar, autoestima, addiccions, etc…). PNL i excel·lència personal i professional a Sabadell.
Telèfon No.615564537
