Què és la hipnosi (o hipnotisme) Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, Coaching i Psicoteràpia (Gestalt, PNL, Hipnosi …)
El reflex del que està a dalt, com el que està a baix.
Què és la hipnosi i per a què s'utilitza. Una de les modalitats terapèutiques més versàtils i resolutives.
- A psicoteràpia, s'utilitza, per exemple, per a la ansietat, deixar de fumar, aprimar, addiccions, estrès, timidesa, fòbies, bloquejos emocionals…
- També en coaching, per millorar l' assertivitat, autoestima, motivació, lideratge, excel·lència personal i professional. També per afermar la seguretat i confiança, així com processos de creixement personal en general. De la mateixa manera s'utilitza en el terreny esportiu, per augmentar i millorar el rendiment.
Es pot utilitzar sola o com a complement a una teràpia diferent. Per exemple, psicoteràpia Gestalt, PNL (Programació Neurolingüística) , focusing, anàlisi transaccional etc.
Què és l'hipnotisme i com funciona
“Una part meva vol ... menjar sa .... però una altra fa que... m'afarti de xocolata.”… Aquest o similars dilemes vitals formen part del dia a dia de tots nosaltres. En el fons d'aquesta aparent contradicció, hi ha una doble dinàmica interna. El que vol el meu conscient i el que el meu subconscient desitja.
I és a grans trets, aquest el dilema. L' conscient analitza i decideix d'una manera lògica i racional. Per contra, el subconscient, desitja, anhela d'una manera més visceral, bé sigui emocional o fins i tot, instintivament.
La hipnosi tendeix ponts. En la mesura del possible, estableix acords entre aquestes dues grans instàncies psíquiques. Com a resultat, alleuja tensions internes, i soluciona bloquejos.
Què és la hipnosi i què és l'hipnotisme.
Encara que en l'actualitat, ambdues paraules s'utilitzen com a sinònims, no són exactament el mateix. Així la hipnosi ve més referida a un estat particular de consciència. Mentre que l'hipnotisme és la disciplina i el conjunt de tècniques que propicien aquest estat mental.
De la mateixa manera, l'hipnotisme, com a tècnica , pot utilitzar-se per a finalitats terapèutiques. En aquest cas parlem de la hipnoteràpia.
L'hipnotisme és el conjunt de tècniques i eines per aconseguir l'estat d'hipnosi
Evidentment, la hipnoteràpia no té res a veure amb aquests, per a mi, vergonyosos espectacles de teatre.
Existeixen en l'actualitat tres grans corrents dins de la hipnosi:
Hipnosi clínica, terapèutica o clàssica
Una forma d'hipnotisme clàssic, que indueix, mitjançant suggestions, pautes d'actitud i / o conducta al subconscient. Orientada a la resolució del conflicte o dificultat. Sovint s'utilitza en la part final d'un procés terapèutic. Com consolidació d'altres intervencions, bé sigui d' hipnosi ericksoniana, regressiva o altres modalitats d'intervenció.
Últimament s'utilitza com a acompanyament per deixar de fumar. També per seguir una dieta per aprimar, addiccions, fòbies, estrès i ansietat.
Hipnosi ericksoniana o naturalista, trànsit generatiu
La hipnosi ericksoniana es basa en la intervenció escassament directiva de l'hipnòleg. El terapeuta més que suggerir o induir suggestions, promou el diàleg conscient-inconscient. La resolució esdevé mitjançant els propis recursos del client.
Especialment útil quan existeixen bloquejos de difícil explicació i / o conflictes de creences o valors.
L'ús d'un tipus especial de llenguatge i la metàfora, fan d'aquesta modalitat una de les més "discretes". De tal manera que, en moltes ocasions, no es recorre a la típica inducció de "somni" o "relaxació profunda". Així, la sessió terapèutica transcorre en un aparentment diàleg clàssic i formal.
L'inconscient compensa les mancances de la consciència
D'especial importància en aquest terreny el treball de Stephen Gilligan amb el "Trànsit generatiu”. Aquesta variant la trobem en el coaching generatiu i a la teràpia de les interaccions del jo.
Sovint s'utilitza en combinació amb la següent modalitat, la hipnosi regressiva.
Hipnosi regressiva, teràpia regressiva, teràpia nen interior.
Quan hi ha la sospita o la convicció que el bloqueig està fermament ancorat en experiències primerenques. Sovint es tracta de vivències de la primera infància. També poden donar-se regressions a l'estat fetal, en això fa un especial èmfasi la anatheóresis. Aquesta escola creada per Joaquín Grau, és en l'actualitat una de les més representatives a Espanya.
De la mateixa manera, aquesta modalitat complementa, amb excel·lents resultats, a la teràpia del nen interior, o bé altres modalitats de teràpia regressiva no hipnòtiques.
També poden aparèixer narratives referides a vides passades. Bé es tracti d'una realitat objectiva o d'una fabulació del subconscient. L'orientació terapèutica és la d'intervenir "com si" fos cert. I això és així ja que el subconscient funciona en una manera especialment metafòric.
L'hipnotisme explora un terreny fascinant i molt extens. Espero haver contribuït en alguna cosa a aclarir la resposta a la pregunta: Què és la hipnosi?.
Fins el proper article, rep una cordial salutació.
www.josepguasch.com
Vols millorar la teva qualitat de vida i benestar?
Vols fer-ho comptant amb la col·laboració del teu subconscient?
Demana ara informació gratuïtament i sense compromís!
¡Clic per a visites presencials i també visites online!
També otres articles relacionats: Hipnosi ericksoniana, hipnoteràpia, Teràpia regressiva.
I probablement també t'interessi: Àudios de hipnosi personalitzats
Et convido a participar al meu blog ampliant idees. Per exemple, aportant suggeriments o compartint els teus dubtes a l'apartat al peu del mateix.
Ah!!, i si t'ha agradat no oblidis compartir-lo i puntuar amb les estrelles en el resum que trobaràs més avall.
Estàs interessat/da en un programa personalitzat de coaching i/o psicoteràpia? Contacta amb mi sense compromís!:
– Telèfon: 615.56.45.37 – Mail: jspguasch@gmail.com
– Web: Formulari de contacte
Si vols, també pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc. També notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica: – Sí vull rebre la News Letter
Què és la hipnosi (o hipnotisme) Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia (Assertivitat, lideratge, teràpia de parella, gelos, ludopatia, depressió, etc…)
Telèfon No.615564537
