El centre i el centrament, base i tercera generació PNL de coaching generatiu. Consultoria de coaching i Psicoteràpia a Sabadell i Terrassa

BLOG


Relaxació i Centrament, per què en psicoteràpia i coaching?

Relaxació i centrament. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach , consulta de coaching i psicoteràpia (PNL, Hipnosi, teràpia Gestalt, l' Anàlisi Transaccional, nen interior) a Sabadell i Terrassa

Relaxació i centrament ens faciliten accedir als nostres recursos i fer-los operatius. Josep Guasch, coaching i psicoteràpia a Sabadell i Terrassa

Alineació de recursos en el centrament

Crec que tota sessió terapèutica ha de començar amb una alineació de recursos per a un fi. I aquest alineament ha de ser conscient i relaxada.

Relaxació i centrament són dues pràctiques que faig servir sovint per a gairebé tot tipus de teràpies. I, precisament, per alinear recursos i capacitats. Tant si parlem de addiccions com el tabaquisme, ludopatia, trastorns d'alimentaciócom per a la ansietat i / o l' estrès o fins i tot per millorar l' autoestima

En totes aquestes situacions, i moltes altres, la pràctica de relaxació i centrament és un excel·lent suport. Però, sobretot, és un punt de partida que dota de solidesa i consciència al procés. Els motius els vaig exposar en l'anterior article El centrament, estat de relaxació alerta i font de recursos:

Actualment s'utilitza en les més recents modalitats de coaching i psicoteràpia.

En aquest post incloc, al final, una relaxació i meditació guiada per cultivar l'estat de relaxació alerta propi del centrament.

 

Quina és la diferència entre meditació, relaxació i centrament?

De la mà del mindfulness es van actualitzar certes tècniques de meditació, especialment del budisme tibetà. Posteriorment, es van adaptar a intervencions terapèutiques.

La relaxació és l'estat previ necessari per a la meditació. La primera es refereix al cos mentre que la segona se centra més en la ment. Un cos relaxat és aquell que no manté més que les tensions necessàries per expressar conductes.

Una ment meditativa és una ment atenta, però no necessàriament al xerroteig mental. La meditació afavoreix una concentració relaxada, per exemple en la respiració. També pot concentrar-se en sensacions corporals, sentiments o pensaments com a objecte d'observació. Sempre observant, sense jutjar ni pretendre canviar.

La pràctica de relaxació i centrament ens posa en contacte amb l'inconscient col·lectiu i la Saviesa dels Arquetips. Josep Guasch, coaching generatiu i psicoteràpia transpersonal a Sabadell i Terrassa

El centre ens ajuda a connectar amb la Saviesa Universal

Relaxació i meditació són pràctiques que solen realitzar-se en entorns especials. El centrament, si bé és una pràctica que pot reforçar-se amb disciplina, és per naturalesa una pràctica que s'estén al dia a dia.

T'ha passat alguna vegada, que després d'una pràctica de relaxació, ioga, meditació… surts com nou? ¿I no t'ha passat que al poc d'acabar, una ximpleria et treu de polleguera?

Doncs bé, el centrament el que pretén és precisament ser una pràctica operativa en la quotidianitat. No solament una pràctica restringida a espais i moments allunyats del dia a dia. També un estat meditatiu, alerta i serè que desplega intel·ligència emocional en la quotidianitat

Com s'aconsegueix aquesta serenitat alineada amb els recursos interns en les tasques diàries

Per a això recorrem a diferents elements heretats de la PNL i la hipnosi ericksoniana. Els citaré però desplegar una explicació de cada un excedeix la intenció d'aquest article. De totes maneres els podràs intuir en la pràctica annexa al final del post.

  • En primer lloc, les experiències de serenitat i relaxació alerta són específiques, concretes. No es tracta de suggestions vagues i difuses. Són moments que l'explorador ha viscut en el seu dia a dia.
  • Les experiències de relaxació i centrament són evocades a través dels records sensorials, no mitjançant conceptes.
  • Són viscudes en posició dissociat i associat. La primera facilita l'observació, la segona l'exposició.
  • L'experiència és ancorada, preferentment amb àncores tàctils. Això és així per poder portar-la a moments de dificultat.
  • Durant la pràctica es configura un "pont al futur". Mitjançant aquest imaginari pont, s'associa el viscut amb moments específics de la vida quotidiana.

La triple consciència i la recerca de l'excel·lència personal

Seguint el treball de Robert Dilts i Stephen Gilligan, dos dels actuals "gurus" de la PNL, la consciència pot diferenciar-se en tres aspectes:

  • Consciència somàtica.
  • ” ” cognitiva.
  • ” ” d' camp.

Cadascuna d'aquestes distincions de la consciència pot desenvolupar-se en tres graus:

  • El nivell primitiu: totalitat sense autoconsciència. És l'estat típic d'un nadó.
  • La percepció de l' ego: autoconsciència però havent perdut el sentit de totalitat. Nivell de l'home mitjà.
  • El nivell generatiu: autoconsciència diferenciada a la totalitat.

Relaxació i centrament, l'aproximació a la nostra autenticitat

el self és l'observador que ens transfereix informació objectiva sobre nosaltres. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach , consulta de coaching generatiu, psicoteràpia transpersonal i pnl de tercera generació a Sabadell i Terrassa

El reflex que, de nosaltres mateixos, ens ofereix el nostre centre

Un primer pas és reconèixer en les nostres vides aquests moments de consciència generativa ... .El segon pas és aprendre a evocar-los per portar-los a la realitat terrenal. El tercer pas… practicar sovint.

La pràctica que al final incloc ens ajuda a connectar amb el nostre centre. Hi ha qui l'anomena essència, self, si mateixel nom és igual, si bé , sota el meu punt de vista, l'últim terme és el que més s'aproxima . L'important és la teva perícia per connectar amb ell en el teu dia a dia. I per això la pràctica és imprescindible.

Invocar el nostre centre, recordar-nos de nosaltres mateixos . La pràctica

Avui incloc una primera pràctica per trobar-nos a nosaltres mateixos en aquest estat de relaxació i centrament. L'enregistrament és casolà doncs un enregistrament així en un estudi professional suposa una inversió prohibitiva.

Ah!! I abans de començar amb la pràctica un parell d'instruccions. Primer identifica tres o més moments de la teva vida en què et vas sentir especialment relaxat i empoderat. Han de ser tres o més moments específics, concrets dels que recordis lloc, entorn, persones. En un moment de la pràctica de relaxació i centrament et demanaré que els recordis. En segon lloc, en un moment de la inducció et demanaré que portis les dues mans al centre del teu pit. Serà una mena de senyal que després podràs portar al teu dia a dia.

Nota per a les persones molt mentals i / o crítiques

Aquesta inducció està dissenyada segons els paràmetres del llenguatge (diguem-ne) “que utilitzava Milton Erickson”. Es tracta d'uns girs i expressions gramaticals per facilitar la relaxació. Per això, és probable que alguns temps verbals, predicats o construccions et cridin l'atenció… o no.

No busco en aquest cas la correcció gramatical, només l'eficàcia. Senzillament deixa't portar. Aquesta pràctica et portarà tan lluny fins on tu et deixis. Per començar la pràctica, clica al següent enllaç.Durada 37 minuts

Exercici de relaxació i centrament

 

Avís legal: L'anterior àudio forma part d'un treball més ampli degudament registrat i emparat per drets d'autor. Queda autoritzada la seva divulgació i / o ús terapèutic sempre que s'esmenti explícitament o implícitament el seu origen. No queda autoritzat el seu ús amb finalitats lucratives o de promoció d'altres productes, llevat consulta prèvia.

 

Fins el proper article, rep una cordial salutació.

www.josepguasch.com

 

Josep Guasch, coaching i psicoteràpia a Sabadell. Pàgina de Facebook

 

 

Anterior article relacionat: El centrament, estat de relaxació alerta i font de recursos

 

Et convido a participar al meu blog ampliant idees. Per exemple, aportant suggeriments o compartint els teus dubtes a l'apartat al peu del mateix.

Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article. També comentar i / o puntuar amb les estrelles en el resum que trobaràs més avall.

Estàs interessat en un programa personalitzat de coaching i/o psicoteràpia? Contacta amb mi sense compromís!:

Telèfon: 615.56.45.37
Mail: jspguasch@gmail.com
Web: Formulari de contacte

 

Si vols, també pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc. També notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica:
Sí vull rebre la News Letter

 

Relaxació i centrament. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia (Assertivitat, lideratge, teràpia de parella, gelosia, ludopatia, etc…) a Sabadell i Terrassa

Dinàmica mental, ús del subconscient en coaching i psicoteràpia

BLOG


Dinàmica Mental Què és i per a què serveix?

Consulta de coaching, dinàmica mental i psicoteràpia (Gestalt, PNL, Hipnosi) a Sabadell i Terrassa

 

Dinàmica mental, ús del subconscient en coaching i psicoteràpia

Amb la dinàmica mental accedim al subconscient

No m'atreviria a definir amb precisió què és la dinàmica mental. Encara que una explicació és la d'una praxi que coordina i comunica al subconscient amb el conscient.

En aquesta definició hi caben infinitat d'explicacions segons sigui la pròpia experiència i com cadascú l'ha viscut.

A més, no hi ha un cos doctrinal suficient per elaborar una teoria i una praxi ordenada, rigorosa i metòdica. Sí que hi ha, crec jo, el que podríem anomenar una tendència o escola de pensament.

També sé i conec, per experiència pròpia, la porta que s'obre amb la dinàmica mental. A partir d'aquí parlo del meu procés d'indagació i les conclusions personals i professionals que comparteixo.

En el meu article Coaching, D. Mental i psicoteràpia vaig escriure: "Amb la dinàmica mental accedeixes al teu subconscient i les seves possibilitats".

Efectivament, la dinàmica mental permet accedir al nostre subconscient per utilitzar al nostre favor les seves potencialitats. I és aquesta unificació conscient-inconscient el que fa de la Dinàmica mental una disciplina pragmàtica. A més és una forma realista d'accedir, també, a la actitud mental positiva.

Dinàmica mental, mètode Silva

La dinàmica mental va començar la seva expansió amb el llibre "El Mètode Silva de Control Mental” . A més de ser el llibre de text del curs de graduats, pot considerar-se el "llibre fundacional" . En ell José Silva juntament amb Philip Miele defineixen les bases d'aquest mètode en el qual desenvolupen tècniques de "meditació dinàmica" per:

  • Millorar la memòria.
  • L'aprenentatge accelerat.
  • El somni creatiu.
  • Aprimar-se.
  • Deixar de fumar.
  • Utilitza la ment per millorar la salut.
  • Despertar la percepció extrasensorial.
Dinàmica mental, interacció conscient-subconscient en coaching i psicoteràpia

La dinàmica mental afavoreix la interacció conscient-subconscient

I altres tècniques amb què va anar perfilant ja un mètode de superació personal basat especialment en:

  • En primer lloc la higiene mental (“compte amb els pensaments que alimentes“).
  • A continuació, exercicis de gimnàstica mental que desperten la destresa que dóna suport a la salut.
  • De la mateixa manera, exercicis de creixement personal i professional en tots els sentits.

Per descomptat l'orientació cap a l'èxit i els resultats òptims en la vida tenen la seva especial atenció en aquest mètode.

Dinàmica mental i control mental

A partir de la publicació del llibre fundacional, així com d'algunes pràctiques que van semblar intrusives al status metge de l'època, van refermar les critiques pel terme "Control Mental”.

També en aquesta època (anys 70-90), aparèixer els oportunistes de torn que van explotar la paraula “control”. Com si per això qualsevol pogués fer amb si mateix o, el que és pitjor, amb els altres el que volgués, pel que poc a poc, es va anar substituint pel ja més actual "Dinàmica Mental”.

Actualment també hi ha autors utilitzen termes com meditació Dinàmica i fins i tot meditació Activa. Existeix, però, el perill de confondre amb les tècniques meditatives d'Osho que, precisament, han adoptat aquests noms. Jo prefereixo parlar de Meditació Orientada a Resultats, que és la base del que es planteja cadascuna d'aquestes pràctiques.

Altres autors i tendències en la dinàmica mental

El poder de la ment subconscient, Joseph Murphy

El poder de la ment subconscient

Pel que fa als autors hereus, coetanis i / o influïts per l'obra de José Silva, cal destacar a Rosa Argentina Rivas Lacayo . Aquesta autora m'agrada especialment ja que en el seu llibre "Saber Pensar" uneix l'essencial del mètode Silva, amb un brillant acostament a la psicologia acadèmica, d'una manera propera i, al seu torn, respectuós amb altres tendències més espirituals com la del "padre Moreno" (Horacio Fidel Moreno).

En segon lloc, un altre autor molt en la línia de la Dinàmica Mental va ser Joseph Murphy. Un dels seus principals llibres va serEl poder de la ment Subconscientdel qual adjunt l'enllaç al seu llibre en versió PDF.

Aquest autor, com la majoria dels d'aquesta escola (o potser seria millor parlar de tendència), enfatizan la posibilidad d' influenciar positivament en la ment subconscient per aconseguir el que ens proposem mitjançant l' autosuggestió i / o la suggestió

Per a mi, mereix molt especial menció José Mir Rocafort (Fassman). Fins on sé no va ser deixeble directe de José Silva, si bé va desenvolupar un pensament molt semblant. Afegeix, això sí, un especial èmfasi en la hipnosi clàssica i el treball amb la intervenció i percepció extrasensorial.

Dinàmica mental en coaching i psicoteràpia

Potser la meva única crítica rau en l'excessiu optimisme per modificar patrons "negatius" arrelats molt profundament en el subconscient, mitjançant pràctiques que no sempre són suficients. Això és especialment cert en alguns processos psicoterapèutics.

Dinàmica mental i la millor versió d'un mateix.

Amb la dinàmica mental podem construir la millor versió de nosaltres mateixos.

No obstant això, en alguns moments específics de qualsevol procés de coaching o psicoteràpia pot ser especialment útil. En la meva pràctica el faig servir, juntament amb la hipnosi ericksoniana, molt especialment per a reforçar la motivació (per exemple per aprimar,o per deixar de fumar…) i en la investigació en la transpersonalitat.

També és molt vàlid per reforçar l' autoestima, construir estats interns de serenitat i confiança, treballar creativament amb els somnis (en aquest cas ho combino amb pràctiques de teràpia Gestalt) i com un excel·lent complement per assentar definitivament algun incipient procés de transformació interna.

Dinàmica mental exercicis - El Lideratge de l'Ànima

A títol d'exemple, adjunt un enllaç a una meditació que hem dissenyat i implementat Núria Picola i jo. “El Temple de la Sacerdotessa“, dissenyada per al cicle de tallersEl Lideratge de l'Ànima”. En aquest treball utilitzem diverses imatges arquetípiques (inspirades en el Tarot) per inspeccionar a la crida a la missió de vida.

Aquest cicle de tallers està inspirat en les etapes del Viatge de l'Heroi. En aquest procés hi ha un moment inicial que és "La Crida" ; amb aquesta pràctica pretenem una sensibilització interna, alhora que una exploració en l'univers transpersonal del meditador. Es tracta doncs, d'una meditació orientada a un resultat, o també una dinàmica mental.

Desitjo que t'agradi.

Fins el proper article, rep una cordial salutació.

www.josepguasch.com

Et convido a participar al meu blog ampliant idees, aportant suggeriments o compartint els teus dubtes a l'apartat al peu del mateix.

Estàs interessat/da en un programa personalitzat de coaching i/o psicoteràpia?

Contacta amb mi sense compromís!:
Telèfon: 615.56.45.37 Mail: jspguasch@gmail.com
Web: Formulari de contacte

 

Si vols, pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc, així com notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica:

– Sí vull rebre la News Letter

 

Anterior article relacionat: Coaching, D. Mental i Psicoteràpia

 

Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article. També comentar i / o puntuar amb les estrelles en el resum següent.

 

Josep Guasch, coaching i psicoteràpia a Sabadell i Terrassa

 

 

Dinàmica mental. Josep Guasch, consulta de coaching i psicoteràpia a Terrassa i Sabadell

Despertar a la consciència amb transpersonal PNL i coaching. Consulta a Sabadell

BLOG


Què és la consciència? El lideratge de l'ànima. Coaching generatiu

La consciència i el lideratge de l'ànima. Coaching i Psicoteràpia (Gestalt, PNL, Hipnosi Ericksoniana) a Sabadell i Terrassa

El Lideratge de l'ànima és "un camí d'acció amb consciència ”. Aquesta és la meva definició de coaching, i així m'agrada definir les empremtes d'una vida ben viscuda. Comprendre el viatge de la nostra vida (un viatge d'anada i tornada al mateix lloc) implica una transformació de la consciència , i aquesta saviesa profunda és la font secreta de la plenitud.

El lideratge de l'ànima - La "consciència" i la consciència

El adonar-nos facilita la presència de la consciència. Teràpia Gestalt a Sabadell

L'Adonar-se és la funció primordial de la consciència

Per començar assenyalaré una diferenciació que no sempre està clara en català, si bé en llengua castellana una mica més clara. Distingir les dues accepcions de la paraula consciència "la conciencia" en castellà i la consciència, doncs discriminar aquest dos significats pot donar-nos claus importants per comprendre conceptual i vitalment (és a dir encarnar el coneixement) el viatge de la nostra vida.

Les diferents accepcions de la paraula consciencia

  • El terme consciència pot referir-se al fet de viure desperts (en un sentit profund i ampli) a la vida. En anglès el terme "awareness”, que si fa no fa pot traduir-se com <<adonar-se>>, apunta aquesta qualitat de "despert", aquest és un concepte nuclear a la teràpia Gestalt.
  • El terme consciència, també pot implicar un estar alerta relacionat amb una activitat suficient dels sentits i del raciocini associat a una activitat cognitiva, més o menys voluntària, de la ment. És una cosa així com estar "desperts" en el sentit més pla de la paraula.
  • La consciència també port significar una participació total de la nostra capacitat d'alerta (els dos hemisferis cerebrals). És un donar-nos-compte-de-que-ens-donem-compte o, en clau oriental, una consciència-de-la-consciència, de "allò mitjançant la qual cosa coneixem"; participant plenament en l'acte de conèixer objectes "externs", "Interns" i d'estar vius.
  • La consciència en un sentit més senzill, implica un simple predomini de les ones cerebrals beta que ens indiquen, a efectes neurològics, que la persona està conscient. En termes molt bàsics aquest estat es caracteritza per una resposta suficient i coherent a estímuls de tipus verbal, ocular i motor.

“Estar conscient” i la plenitud de la consciència

És obvi llavors que "estar conscient" no és el mateix que estar en la plenitud de la consciència, o almenys en una operativitat total de la mateixa. Llavors com podem seguir avançant en aquest tema?

Proposo, per raons que explicaré posteriorment, avançar mitjançant una metàfora. La metàfora del poble ideal i l'erm que donen cos al curs El lideratge de l'Ànima.

Poble Ideal - Ideal del jo - La consciència adormida

Imaginem una ciutat o poble, diguem-ne, "Poble Ideal". Aquest poble ideal està regit per unes lleis i normes de convivència. Tots els habitants d'aquesta comunitat viuen conformes i "feliços" en la mesura que respecten les normes.

Fins i tot els criteris del que significa avançar i gaudir estan explícitament o implícitament marcats. Així el assoliment material o el lloc que s'ocupa en l' escala social o laboral són bons indicadors en aquest poble ideal.

La diversió ja ve en el mateix "pack": televisió, futbol, reality shows, xarxes socials .... Probablement alguns espectacles culturals per "els més refinats", però sempre dins d'un ordre.

El emergir de la consciència, consulta en Sabadell, Josep Guasch, psicoterapeuta, coach

La veu interior es revela i es rebel·la

I és clar, els bons costums de tota mena, i encara que sembla que en alguna cosa aquestes bones costums es van relaxant ... no deixen d'estar encara en l'ànima d'aquesta perfecta societat que, fins i tot, permet certes relliscades.

Certes relliscades permeses sobretot als més perfectes (perquè és molt difícil ser perfecte). Els "predicadors” de l' “associació nacional del rifle” (n'hi ha de diferents especialitats per cert).

El “ideal del jo” i l'adormiment de la consciència

Des del macro, viatgem al micro. Tot això dibuixa en l'ànima (jo diria imprimeix més que dibuixa) del ciutadà d'aquest poble ideal un "ideal del jo”, al qual assenyalen les preguntes:

  • Qui he de ser?
  • Quins són els indicadors que sóc bon/a noi i noia?…
  • I altres preguntes per l'estil…i, és clar, totes aquestes preguntes tenen unes respostes clares, concretes i .... inamovibles que dicten els evangelitzadors que abans hem assenyalat.

Si (jo ciutadà) aconsegueixo uns (ELS) estàndards d'èxit, seré bon/a noi/a, en cas contrari, sóc un/a fracassat/da. I així, en aquest poble ideal es mouen uns ciutadans, uns quants (molt pocs i cada vegada menys) els d'èxit i molts altres (cada vegada més) els i les fracassats/des

La consciència adormida i l'adormiment induït de la consciència

Aquests/es pobres fracassats/des són, per descomptat, un exemple a no seguir,però com que són tants, caldrà acontentar-los de tant en tant amb alguna cosa que els mantingui distrets (més tele, més futbol, més porno, més cerveses ...).

I perquè tinguin la sensació que són realment lliures, els donen a triar diferents marques (de cervesa, de detergents, de medicaments, de postures sexuals, d'equips de futbol ...)

Però és clar, els senyors de "l'associació nacional del rifle" (molt preocupats ells per aquests/es pobres ciutadans/es) s'ocupen de alliçonar-los com cal. Perquè aprenguin millor les lliçons, apliquen una pedagogia realista.

Bàsicament els donen a entendre com de malament ho poden passar si no són obedients, (una mica de or, o bé molta...) en cas contrari caurien preses de les terribles conseqüències d'anar al "país erm

Per això, la norma, la repetició, allò escrit, el que “ha de ser” i sempre ha estat, és el que ensenyen els senyors del rifle.

El País Erm - L'ombra. L'inici del despertar de la consciència

En algun lloc, fora de les fronteres d'aquest "Món Feliç” (¿et sona el títol ...?) hi ha un país erm, habitat per uns individus estrafolaris que es qüestionen les normes, que no volen pertànyer a aquest poble ideal.

Aquests éssers es rebel·len contínuament i per tot, des del vestir fins a la manera de caminar o de comportar-se; fins i tot transgredeixen normes que val més no esmentar ....

El treball amb l'ombra, consulta en Sabadell

La consciència ens facilita la transició d'éssers indiferenciats, a persones úniques i connectades.

Diuen que van pertànyer, temps enrere, al poble ideal, però en algun moment van sentir una estranya (i irreverent, per descomptat) sensació de desconnexió, sensación de mancança, buit, incomoditat... O termes així de estrambòtics.

Però el més curiós és que si els preguntes sobre això que diuen trobar a faltar, tampoc saben definir-ho.

Les zones ombrívoles del país erm – Deixar-se seduir per l'ombra

El dolent, és que en aquest país erm, hi ha zones molt perilloses. Llocs habitats per éssers depressius, marginats, drogoaddictes, obsessos, alcohòlics, proxenetes ....

La veritat és que vist des de fora, aquest país erm sembla un lloc gens tranquil·litzador, per molt que es proclamin ells mateixos revolucionaris, llibertaris o coses semblants ...

Als éssers del país erm els esglaia una maledicció eterna. Mai podran tornar al Poble Ideal, i si ho fan (algun ho va aconseguir), misteriosament desapareixen, i ni ells mateixos tornen a saber d'ells mateixos, cosa molt estranya ... (o, no…!?)

El despertar l'Ésser Interior – Escoltar la crida i emprendre el camí

Alguns dels quals estaven al país erm van tenir la sobtada percepció que transitar aquest ombrívol lloc era un pas, necessari, però com passa amb els ponts llevadissos dels castells medievals ... no és bon lloc per quedar-se .

Així que van decidir fer alguna cosa, no podien anar cap enrere i quedar-se no semblava aconsellable, llavors ....

Aquests alguns, tot escoltant una veu sense veu, van assentir que al país erm, es feien les coses d'una manera diferent, nova, trencadora ... però amb el temps, cada acció seguia tenint la seva reacció, era com si .... la repetició (norma fonamental en el poble ideal) comencés també a ser una norma, amb qüestions diferents, però la mateixa estructura ...

…I van decidir travessar el país erm, cap al Nord, un desert ombrívol i rigorós. Se'ls pot veure allunyar-se, de tant en tant, gairebé com un lent degoteig ...

Diuen les males llengües, que gairebé mai tornen, però hi ha (sembla ser) una petita representació que sí que ho fa ...

L'última etapa del viatge de la consciència - Integrar l'Ésser interior

Travessar l'ombra per retrobar-nos. Josep Guasch, psicoterapeuta i coach, consulta en Sabadell

Cruzal el llindar del conegut cap al desconegut

I com aquests pocs, que viatgen cap al Nord (el lloc del fred), en tornar no passen pel poble de les ombres (el país erm) i en el "poble ideal", si algú els veu, faran com si no els veiessin ... no hi ha manera de saber si existeixen o no.

No se sap molt bé, quina "crida"van seguir. Hi ha qui diu que viuen la realitat des d'un lloc més profund (encara que no se sap molt bé què és això ..).

Unes i uns altres, diuen, que van deixar de creure en el temps per endinsar-se, encara més, en ell (encara que sembla igual o més estrany). Unes i uns altres, pel que sembla, en escoltar tant comentari .... Van decidir provar, experimentar, començar a caminar

Diuen les males llengües que van tornar reforçats/des al poble ideal. Asseguren que alguns/es estan enredant als ciutadans i ciutadanes.

La tornada a casa

Hi ha qui els reconeix en personatges extravagants, delinqüents, estafadors, gent de mal viure (segons un barbut i caspós senyor de l'associació del rifle, que quan parla sembla pronunciar unes “s” pastoses i de vegades s'embolica amb les paraules…) que van a "carregar-se" l'ordre establert que tant ha costat.

Unes i uns altres sospiten, que actuen més en silenci…. Diuen que repartint algun estrany i irreverent (per descomptat) coneixement ....

Sembla ser que algú els escolta, però és clar, els que escolten a aquests estranys éssers, passen automàticament a la maledicció del país erm ... i un cop allà, hauran de re / descobrir la seva veu interna per travessar els freds del Nord, arribar a la terra dels verds prats i tornar (això diuen), de bell nou al poble ideal, però llavors ja no els coneixen, doncs en el viatge, tant els seus rostres com els seus cossos són altres, tot i que són els mateixos.

I tu ... Has vist algun d'aquests éssers alguna vegada?

La pregunta del miracle... adreçada a la teva consciència…

Si aquesta nit, quan vagis a dormir, després de llegir aquest relat, algun canvi s'ocasionés en tu ... imagina que ja has despertat…

  • Què ha canviat en tu?
  • En el silenci apareix la consciència, pnl generativa en Sabadell

    Silenci necessari per despertar la consciència.

    Com et sents corporal i emocionalment?

  • Quins nous pensaments et visiten?
  • Qui s'adona, el/la primer/a, d'aquesta transformació teva?
  • Qui més?
  • Què creus que ha canviat en el teu entorn?
  • T'adones d'alguna cosa nova en tu que et ocasiona aquesta transformació?
  • Quantes i quines coses noves et permet fer aquest canvi en tu?

Seguirà ...

www.josepguasch.com

Et convido a participar al meu blog ampliant idees, aportant suggeriments o compartint els teus dubtes a l'apartat al peu del mateix.

 

Estàs interessat/da en un programa personalitzat de coaching o psicoteràpia?Contacta amb mi sense compromís!:
Telèfon: 615.56.45.37 – Mail: jspguasch@gmail.com
Web: Formulari de contacte

 

Si vols, pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc, així com notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica: – Sí vull rebre la News Letter

Anterior article relacionat: El Lideratge de l'Ànima

 

Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article. També comentar i/o puntuar amb les estrelles al següent resum.

 

Josep Guasch, coaching i psicoteràpia a Sabadell i Terrassa

 

 

La consciència. Josep Guasch, coaching i psicoteràpia. Consulta a Terrassa i Sabadell

Lideratge de l'ànima - essència. Nen Interior Lliure

BLOG


El Lideratge de l'Ànima

El Lideratge de l'ànima, procés de lideratge holística, grupal i personal. Coaching i Psicoteràpia a Sabadell i Terrassa

El lideratge de l'ànima. El Retrobament de l'Esperit amb la Matèria.

Què és el lideratge de l'ànima?

Quan naixem, la nostra essència, es manifesta d'una manera espontània, però no té les eines adequades per expressar-se creativament i aparèixer davant del món desplegant tota la seva presència.

L'autenticitat i l'essència. Nen Interior Lliure

L'arquetip del nen interior lliure, l'essència per desplegar.

A mesura que anem creixent, la trobada de la pròpia essència (que també podem entendre com a esperit) amb la realitat de la matèria, l'educació i la història familiar, condicionen la nostra actitud i conducta, de tal manera que anem creant un jo social (per aparèixer en societat) i un jo privat, una mica més íntim però que també s'allunya gradualment de la pròpia essència.

Arribem a l'edat adulta amb el que avui anomenem un "ego"amb dues capes (la social i la privada), però desconnectats ja del nostre origen. Durant aquest trajecte, normalment, assumim un o diversos rols, modalitats d'actitud i conducta amb què ens movem en diferents entorns.

En un nivell profund del nostre psiquisme, aquests rols s'alimenten d'energies arquetípiques, de tal manera que avancem en la nostra vida amb l'ajuda, al principi, d'aquests arquetips, ajuda que, finalment, esdevé una limitació. En paraules de C.G. Jung, "l'arquetip ens posseeix".

D'altra banda, podem entendre l'ànima com la trobada de la nostra essència amb aquest jo socialitzat i "domesticat". Just com un substrat profund de la nostra psique que anhela el retrobament amb l'esperit. I, de la mateixa manera, també participa del món material.

Durant la vida d'una persona, diferents situacions, malestars emocionals i dificultats diverses, apareixen com el símptoma de "alguna cosa" que encara segueix a l'interior protestant i tractant d'alliberar-se d'aquests límits, necessaris al principi, però que constrenyen l'evolució en una següent etapa.

El Viatge de l'heroi i el Lideratge de l'Ànima

L'ànima és, doncs, qui contínuament crida a les nostres portes per dur a terme aquesta missió. Assumir el Lideratge de l'Ànima significa cedir a aquesta part profunda de psique, la direcció de la nostra vida. Com intermediària que és, no desconeix que ens movem en un món material i espiritualitat alhora pel que cap de les dues realitats estan desateses.

Lideratge de l'ànima i el viatge de l'heroi.

El viatge de l'heroi, un mite transcultural sobre el protagonisme de l'ànima.

El Viatge de l'Heroi, és el mite que més freqüentment i de maneres molt diferents, informa simbòlicament en el món occidental sobre aquesta trobada en cada vida. Just com una trucada des del més profund del inconscient col·lectiu de la nostra societat a cada persona particular.

El Viatge de l'Heroi consta de diferents etapes que, en funció també dels autors, es tabulen de diferents maneres, però en qualsevol cas plenament reconeixibles com:

  • la Crida”, en primer lloc.
  • La trobada amb l'ombra”, en segon lloc.
  • La transformació”, a continuació.
  • La Tornada a Casa"per a finalitzar.

Aquests quatre “moments” formen part de la transformació de l'heroi durant el seu viatge. Aquest viatge que és, simultàniament, la “tornada a casa”, el retorn a la Llar Original.

Aquesta estructura té la seva "versió macro"en la manifestació de la totalitat de vida viscuda, i, al seu torn, com en un holograma, es duplica a si mateixa en cada procés anímic, sigui breu o prolongat.

El Lideratge de l'Ànima i els Arquetips de Poder

I com hem viscut durant tant de temps presoners de l' arquetip (o arquetips) que ens posseeixen, necessitem d'imatges externes que ens informin d'altres models (altres modalitats d'actitud i conducta) que ens ajudin a ampliar la nostra mirada i mapa del món, per viure d'una manera menys contaminada, amb més inspiració i llibertat les nostres etapes en el nostre "Viatge de l'Heroi”.

Lideratge de l'ànima - alliberament i la trobada de l'ànima amb l'esperit

Alliberament de l'ànima a la trobada de l'esperit

A Occident, i des de fa ja diversos segles, tenim una de les obres més inspiradores d'imatges arquetípiques que poden ajudar-nos a desadherirnos de les nostres actituds apreses.

Es tracta de les imatges del Tarot, enteses com una expressió de nuclis estructurals i primordials de la psique, dels que emergeixen actituds, conductes, emocions i fins a situacions. El Tarot, vist així, no és un mitjà per "fer fora la bonaventura" sinó un veritable camí iniciàtic que, al seu torn, Conté en la seva estructura interna, les etapes del "Viatge de l'Heroi".

Evidentment, no entrem a discutir la conveniència o no del Tarot com a mitjà endevinatori, si no que, senzillament, durant aquest curs el seu ús serà estrictament el descrit, models d'actitud, conducta i vida per inspirar-nos.

Lideratge de l'ànima, estructura del curs.

El lideratge de l'Ànima és un curs dissenyat en quatre tallers, sobre el cicle evolutiu de l'ànima, en el curs d'una vida o bé en les etapes d'assoliment d'objectius. Si per algun motiu no pots assistir als cursos per les dates, i t'interessa, consulta'ns sense compromís doncs existeix la possibilitat d'un programa individualitzat.

El Viatge de l'Heroi"És un dels fils conductors que galvanitza les experiències durant el procés i, per descomptat, l'altre són les imatges arquetípiques del Tarot.

Unificarem totes les dinàmiques amb pràctiques basades en el Coaching, Psicoteràpia Gestalt, Hipnosi Ericksoniana i PNL (Programació neurolingüística)

Si vols saber més, pots consultar el meu post sobre El lideratge i el Autolideratge

 

Dates i breu descripció de temaris:

En l'actualitat estem treballant per convocar una nova edició, si estàs interessat contacta amb mi al telèfon o mail baix indicats per reservar la teva plaça.

Pots seguir llegint per conèixer el temari i l'organització de les jornades que no variarà en el fons.

També, si no vols esperar, t'oferim la possibilitat d'un procés personal adaptat a les teves necessitats.

Presentació: Xerrada i Dinàmica introductòria

Assistència lliure i gratuïta.
Durant la presentació farem:

– Una breu introducció als continguts del taller.
– Relacions del viatge de l'heroi amb els arcans del tarot i vincles amb el lideratge de l'ànima
– Experiència vivencial introductòria.

  • A Barcelona: Pendent de pròxima convocatòria.
  • A Sabadell: Pendent de pròxima convocatòria.

L' anomenada . Primer taller.

El moment en què sentim la necessitat d'expressar al món la nostra essència mitjançant una tasca puntual, una vocació o una missió de vida.

En primer lloc, reconèixer la crida i els perills de negar-nos a escoltar-la.

  • Barcelona:
  • Sabadell:

Preparar i començar el viatge. Segon taller.

Definir concretamenta les tasques que són reflex de la missió, els recursos necessaris, comunitat, mentors externs i interns per emprendre el viatge.

Enfortir la connexió interna amb la font de motivació.

Emprendre acció.

  • A Barcelona:
  • A Sabadell:

Enfrontar l'ombra. Tercer taller.

Reconèixer els obstacles com un reflex dels “dimonis interns”.

Reconciliació amb les ferides de l'ànima i presència progressiva de l'ésser interior per manifestar-nos més creativament en la <<realitat exterior>>

  • A Barcelona:
  • A Sabadell:

La transformació i <<tornar a casa>>. Quart taller

Distinció, redefinició i reforç de la pròpia identitat més enriquidora que ha sorgit durant el procés.

La tasca i el repte en aquest moment és compartir els aprenentatges. Fer front a les dificultats quan les persones més properes ens “troben diferents”.

  • A Barcelona:
  • A Sabadell:

Les dinàmiques són vivencials i pràctiques.

El Lideratge de l'Ànima - La tornada a casa i els aprenentatges

La “tornada a casa” després del viatge, compartir els aprenentatges.

Els objectius a aconseguir amb El Lideratge de l'Ànima

– Adquirir consciència del moment vital pel qual transitem i les diferents etapes.
– Descobrir la nostra missió de vida, com a expressió del nostre ésser intern.
– Adquirir nous recursos per manifestar-nos creativament.
– Reconciliar-nos amb les ferides de l'ànima.
– Redescobrir el nostre ésser interior.

Impartim el taller

Núria Picola, astròloga, taròloga, especialista en tarot evolutiu.

Josep Guasch, coach i psicoterapeuta, especialitzat en teràpia Gestalt, Hipnosi Ericksoniana i PNL

Lloc i horaris:

Espai Obert, C / Les Valls 26-28; 4º- 5on., 08201 Sabadell.

Olemisole, C/ Torrijos 14, 08012 Barcelona.

– L'horari és de 10 a 19:00 amb una pausa per dinar.

Inversió:

A determinar en propera convocatòria

Contacte:

Si coneixes algú que pogués estar interessat en aquesta informació, sent-te lliure per compartir-la!

Si per algun motiu no pots assistir a el curs i t'interessa, consulta sense compromís la possibilitat d'un procés individualitzat a la teva mida.

www.josepguasch.com

Si vols saber més sobre aquest curs, mira el següent enllaç: Què és la consciència?

Ah!!, i si t'ha agradat no oblidis compartir-lo i puntuar amb les estrelles en el resum que trobaràs més avall.

Josep Guasch, coaching i psicoteràpia a Sabadell i Terrassa

 

El Lideratge de l'ànima, processos de lideratge holística, personal i grupal. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia (Ansietat, acompanyament i estratègies per aprimar, deixar de fumar, autoestima, addiccions, etc…). A Sabadell i Terrassa