Es pot superar l'alcoholisme amb hipnosi?

BLOG


Hipnosi per superar l'alcoholisme. Realment funciona?. Avantatges i límits

Hipnosi per superar l'alcoholisme, a Sabadell, Terrassa i online. Teràpia addiccions i conductes compulsives (ludopatia, deixar de fumar, trastorns alimentaris…)

Rehabilitació d'addiccions

Qualsevol addicció ofusca la nostra consciència.

Darrerament rebo força peticions d'hipnosi per superar l'alcoholisme. En aquest article vull aclarir alguns conceptes ja que crec que hi ha força desinformació al respecte.
La hipnosi per superar l'alcoholisme és una excel·lent eina de suport. Pot ajudar en qualsevol procés de psicoteràpia i en altres addiccions. Per exemple deixar de fumar, ludopatia, menjar compulsivament etc. Però no és una eina, per si sola, suficient per superar addiccions, especialment l'alcoholisme. M'explico:

Sovint l'addicció s'utilitza com un substitut d'una incomoditat interna. Pot ser una cosa lleu i circumstancial (nervis, tristesa passatgera, moments difícils...) o potser fins i tot bloquejos emocionals una mica més intensos (ansietat, depressió, situacions prolongades d' estrès, descontentament vital etc ...).

La hipnoteràpia per superar una addicció és una excel·lent ajuda. Però poques vegades és l'única solució.

També és habitual arribar a l'addicció per un simple procés de "provar una cosa diferent" o bé per socialitzar. Això és típic en la joventut, sembla ser que anar de festa equivalgui a beure. És possible que en aquests casos no hi hagi un problema de fons. No obstant això, a mesura que la persona s' habitua, el beure va adquirint la categoria de “alleujament” per a problemes quotidians.

La hipnosi per superar l'alcoholisme és una excel·lent ajuda. Treballo amb aquesta teràpia per consolidar la rehabilitació de qualsevol addicció. Però insisteixo en la paraula ajuda, no solució definitiva. Existeixen, a més, en l'addicció a l'alcohol uns components mèdics i socials que convé tenir molt presents.


Hipnosi per superar l'alcoholisme, quan l'addicció es converteix en una "mala amistat"


En qualsevol cas, un cop instal·lada, l'addicció es converteix en una espècie de "mala amistat", però amistat al cap i a la fi. El plaer immediat acaba sent un analgèsic per alleujar aquest dolor, molèstia emocional, avorriment, falta de sentit vital etc..... No ens van ensenyar a fer-ho d'una altra manera. Hi ha persones que recorren a les pastilles, altres al tabac, alcohol, cànnabis. En altres casos, el menjar, o fins i tot l' exercici físic intens i continuat (vigorèxia) fins i tot la feina. L'addicció, moltes vegades, actua com una pseudo teràpia. “Alleuja” momentàniament i empitjora a mitjà/llarg termini.

De vegades comencem a beure per socialitzar.

L'alcohol pot arribar a ser un amic perillós.

En general vivim en una societat addicta que l'únic que fa és apartar-nos de nosaltres mateixos. Exemples menys reconeguts són la televisió, alguns programes i sèries, el mòbil, xarxes socials, jocs per internet...

I una societat addicta, també, de la immediatesa. La hipnosi per superar l'alcoholisme pot intervenir a nivells profunds del psiquisme però cal, també, posar molta consciència. El'"alleujament momentani i immediat”, que procura la conducta addictiva és efímer però captivador. I també una trampa molt perillosa.

Vivim en una societat addicta a moltes coses. I també a la immediatesa.

Ràpidament, el fet de consumir, es converteix en sentiment de culpa, vergonya, sensació d'inadequació per haver tornat a "caure" etc.... Això pot generar recaigudes per alleujar aquesta molèstia i així entrem en un cercle viciós que fins i tot ja està tipificat com el cercle de l'addicció.

L'alcohol és una de les drogues més permeses i excusades socialment. Fins i tot sembla "de rars" el no beure en un casament (per exemple).

He assenyalat que la hipnosi per superar l'alcoholisme pot intervenir a nivells profunds del psiquisme, però ¡cura amb això!


Les etapes en la teràpia per superar una addicció

Tot procés de psicoteràpia ha de tenir molt present la realitat del consultant. No hi ha dues persones iguals. De la mateixa manera, l'addicció a l'alcohol, i la problemàtica adjacent és diferent en cada persona. No obstant això, cautelarment, cal ser prudents en la recuperació. Per això és convenient tenir en compte diferents etapes. Cadascuna d' aquestes es poden subdividir en diferents moments en la rehabilitació. Tanmateix senyalo tres moments principals:


Desenganxar-se i la síndrome d' abstinència.

El "mono" es pot vèncer, és limitat en el temps i no té per què ser l'etapa més difícil en la rehabilitació.

Superar la síndrome d' abstinència, la primera etapa

En un altre article tractaré amb deteniment la síndrome d'abstinència en la rehabilitació. En aquest moment de la teràpia, la hipnosi per superar l'alcoholisme s'ha de centrar en la teràpia aversiva.

Es tracta d'una modalitat de psicoteràpia basada en estímuls desagradables o punitius associats a l'alcohol. La teràpia aversiva és útil en els primers moments de la rehabilitació, però insuficient a mitjà i llarg termini. És per això que la hipnosi per superar l'alcoholisme, de la mateixa manera, s' ha d' aplicar en versions diferents en cada moment.

No obstant això, aquest primer pas és imprescindible en la sanació de l'addicció a l'alcohol. És virtualment impossible anar a causes més profundes sense la necessària estabilització de la sobrietat. I a això anirà dirigida la teràpia, en la rehabilitació de l'addicció, en aquesta primera fase.

Important també, en aquest moment, mantenir el control sobre els estímuls. No exposar-se a estímuls externs i treballar els interns (imatges, diàleg intern....)

 

L'eufòria i el "núvol rosa"

Aquest és un moment especialment delicat. Depenent de cada persona, però generalment després del primer mes d' abstinència. Els grups d'alcohòlics anònims van popularitzar el terme "núvol rosa". És un moment en la rehabilitació en què ja han desaparegut els símptomes de tristesa, pessimisme, inseguretat...

Una nova sensació de confiança i optimisme s'instal·la. És un moment delicat per a les recaigudes ja que, generalment, es baixa la guàrdia.

L'excés de confiança es pot superar amb la hipnosi per superar l'alcoholisme.

Una excessiva confiança en les primeres etapes de la rehabilitació és perillosa.

La hipnosi per superar l'alcoholisme, en aquesta fase, se centra, especialment en un programa orientat a la salut. També important desenvolupar l' assertivitat per aprendre a dir no. En la primera fase ens orientem al control d'estímuls. No obstant això, no podem estar tota la vida defugint situacions, companyies i llocs. És per això necessari el desenvolupament de tècniques per evitar "caure en la temptació".

Per desgràcia la societat ha normalitzat excessivament el consum d'alcohol. D'altra banda el lobby de l'alcohol va introduint missatges enganyosos i mentides directes sobre el consum. I no oblidem que la indústria de l'alcohol, en aquest país, suposa el 2% del producte interior brut. Caldria polítics amb valors molt clars per posar en ordre aquest llop amb pell de xai.
En un altre article parlaré sobre les mentides d'aquest lobby.


Hipnosi per superar l'alcoholisme. Objectius de vida per reprendre la il·lusió.

Moltes persones que han aconseguit la rehabilitació diuen estar agraïts en haver passat per aquesta dificultat. Pot semblar estrany, però per superar aquesta addicció amb tants atractors socials cal una gran motivació. És el moment de dissenyar un programa de creixement personal motivador. Identificar necessitats i valors personals, i la manera d'aconseguir-los és vital en aquesta etapa de la rehabilitació.

Una addicció ha de ser reemplaçada per un estil de vida apassionant i saludable

Dotar de sentit la vida.

Orientar la vida cap a una cosa que il·lusioni, en cas contrari són massa els estímuls que poden induir a una recaiguda.
En aquest moment, la hipnosi per superar l'alcoholisme, pot treballar en dues línies:

– Mantenir alta la motivació i l' determinació.
– Treballar, mitjançant l' hipnoanàlisi, en records i situacions traumàtiques que poguessin encara subjaure i que podrien comprometre una recaiguda.

En aquest moment, la teràpia anirà orientada a que la persona connecti amb la seva font de motivació interna. Doncs, com he dit abans, l'alcoholisme (i qualsevol addicció) actua com una “pseudo teràpia”. Ara és el moment d'orientar la teràpia a l'autoconeixement.



Conclusió: És suficient la hipnosi per superar l'alcoholisme?

Com he dit al principi, no hi ha dues persones iguals i depèn del grau d'addicció. No obstant això, en termes generals no és suficient la hipnosi per superar l'alcoholisme. I menys encara tal com es ven.

He vist molta publicitat que garanteix la rehabilitació amb unes gravacions:

En primer lloc, destacar la necessitat de personalitzar cada sessió d'hipnosi per superar l'alcoholisme. Cada persona és diferent, amb dificultats diferents, biografies i formes de pensar particulars.

En segon lloc, cada moment del procés terapèutic precisa diferents intervencions.

En tercer lloc, crec en la inestimable ajuda de la hipnosi per superar l'alcoholisme, però no vull ser il·lús.

Superar aquesta addicció requereix, sovint, una intervenció multidisciplinària. Existeix, a la seguretat social catalana, un programa articulat pel C.A.S. molt eficient.

Donar suport a la hipnosi per superar l' alcoholisme amb altres modalitats, mèdiques i psicoterapèutiques.

Coordinat per un psiquiatre, un equip format per educador social, infermera i equip de psicòlegs. inclou:

Atenció mèdica. Per si fos necessària hospitalització i medicació.

Educador/a sòcial. Per a dificultats d' inserció.

Teràpia grupal. Generalment coordinat per l'educador/a social.

Necessitat de treball multidisciplinar.

L'alcoholisme implica diferents problemes i la necessitat de diferents intervencions.

Aquests tres elements són òptims. No obstant això, com és habitual en la seguretat social, l'atenció psicològica és encara molt millorable. Segueix focalitzada en un model molt clínic en comptes d'humanista i, per descomptat, amb una endèmica manca de recursos i professionals.

És aquí on la hipnosi per superar l'alcoholisme pot ser de gran ajuda. No obstant això, aviso també, no sempre és l'única teràpia que aplico en la rehabilitació.

Fins el proper article, rep una cordial salutació,

 

www.josepguasch.com

Anterior article relacionat: Què és el nivell de tolerància a l'alcohol? Com influeix en l'alcoholisme?

Hipnosi per superar alcoholisme Sabadell

Hipnosi per superar l'alcoholisme, a Sabadell. Terrassa i online. Teràpia addiccions i conductes compulsives (ludopatia, deixar de fumar, trastorns alimentaris…)

Consulta de la teràpia per a l'addicció al joc, a Sabadell

BLOG


Com superar la ludopatia. Addicció a màquines escurabutxaques.

Com superar la ludopatia. Superar addicció a escurabutxaques, Sabadell Terrassa i online. Consulta de Coaching i Psicoteràpia (Gestalt, PNL, Hipnosi, Addiccions).

Com superar la ludopatia, consulta a Sabadell

Les màquines escurabutxaques amb els seus vistosos colors i sons, són un reclam de l'atenció.

Les conseqüències de la ludopatia són evidents per a la majoria de ludòpates. L' tractament no passa sempre per recórrer al conegut sentit comú i les causes poques vegades estan clares. No obstant això, iomençar laa teràpia com més aviat millor és de vital importància. En aquest article tractaré sobre com superar la ludopatia, en concret l' addicció a escurabutxaques.

Com superar la ludopatia, passe en primer lloc per entendre i superar l'impuls inicial. En una segona fase abordar els problemes de estrès, baixa autoestima, ansietat, inseguretat etc. que solen subjaure. Una de les manifestacions més clàssiques de la ludopatia és l'anomenada addicció a escurabutxaques.

Les màquines escurabutxaques constitueixen un reclam fàcil. Generalment en locals com bars en l'ambient dels quals una altra addicció conviu, l'alcohol. Evidentment, no sempre van associades, addicció a escurabutxaques i alcohol (millor si és així), però sovint ho estan.

El tractament per superar aquest tipus de ludopatia, l'addicció a escurabutxaques passa, en primer lloc, per minimitzar l'estímul i l'exposició.

Com superar la ludopatia. Superar l'impuls. La compulsió.

Ee manera semblant a l'anomenat T.O.C., (trastorn obsessiu compulsiu), cal diferenciar dos moments en la consumació d'aquesta conducta:

  • L' pensament automàtic inicial (la “ temptació”, també anomenada obsessió) Sol aparèixer en manera d'un diàleg intern que justifica la conducta. Frases del tipus, “sembla que avui la màquina està bé“, “jugo aquesta partida i no més...” “Provo amb aquestes monedes del canvi del cafè…” . En realitat la nostra ment és molt llesta per a tot, també per enganyar-nos.
  • La compulsió (la consumació de l'acte impulsat pel pensament automàtic anterior).Aquí el control ja es perd definitivament.

Per entendre com superar la ludopatia cal prendre consciència d'aquest primer pensament automàtic. I això passa per l'exposició a l'estímul. Per exemple en el cas d'addicció a escurabutxaques.

Com superar la ludopatia. Un exemple, l'addicció a escurabutxaques.

En primer lloc tenim un entorn que, generalment, actua com una bombolla. Bé sigui un bar o una sala de jocs, el món dels problemes sembla quedar a part. D'alguna manera això ja predisposa a la conducta evasiva. Especialment si, com sol ser habitual en aquests entorns, hi ha consum d'alcohol.

Aquest és un “caldo de cultiu” excel·lent per a “oblidar” els problemes quotidians. En aquest entorn que, no raonablement, però sí emocionalment és un alleujament momentani, apareix l'estímul.

En el cas de l' addicció a escurabutxaques, els estímuls són variats. La musiqueta, els dibuixos de colors vius, sovint amb reclams de tipus sexual. És cert que la nostra part adulta entén que són només dibuixos, però el nostre subconscient és molt lliure a l'hora d'establir associacions d'idees. Això, els experts en màrqueting ho coneixen i l'inclouen en les seves pràctiques de publicad subliminal.

Un dels estímuls més perversos és la cantinel·la d'algunes monedes que aconsegueixen com a premi alguns jugadors. En el cas de l'addicció a escurabutxaques aquest estímul sonor actua com una expectativa de premi. Evidentment, els “premis” de menor envergadura, actuen com l' estímul per a “invertir” més.

En aquesta primera etapa cal posar una falca de consciència per evitar caure en l'impuls. Això es pot fer de diverses formes. No obstant això, en un primer moment en l'exemple de l'addicció a escurabutxaques cal apartar-se de l'estímul.

Per suposat en el programa sobre com superar la ludopatia, hi ha altres fases més avançades. Moments en què aprenem a conviure amb l'estímuls sense que ens afecti. Però cal ser realista i contemplar aquesta possibilitat en moments més avançats de la teràpia.

Com superar la ludopatia. Les submodalitats de la PNL.

Sempre hi ha una esperança per superar l'addicció a el joc, consulta a Sabadell

Tot i que sembli difícil, sempre hi ha una esperança per superar l'addicció a el joc.

L'estímul inicial es codifica en el cervell de diferents maneres. A el cas esmentat anteriorment de l' addicció a escurabutxaques, apareixen estímuls plens de color, lluminositat i sons (generalment aguts). A més a més, tot el que es desitja sol ser registrat pel cervell com a imatge gran i propera. Per descomptat hi ha excepcions que han de ser estudiades individualment.

Modificar, mitjançant exercicis específics, aquestes "formes" de registrar l'impuls inicial és un primer pas important. Generalment se suggereixen pràctiques dirigides a allunyar la imatge, fer-la petita, difuminada, en blanc, negre i grisos ... amb sons llunyans... que es van desdibuixant i esvaint...

Aquestes pràctiques suggerides en el programa “com superar la ludopatia” s' inspiren en la Programació Neurolingüística (PNL). Un article del meu blog que et pot donar una idea és el següent: Les submodalitats de la PNL.

Evidentment, les pràctiques suggerides sorgeixen major efecte practicades amb un terapeuta entrenat en aquesta modalitat. Tanmateix et donarà una pista que enllaça amb l'exemple exposat anteriorment de l'addicció a escurabutxaques. El control de l' estímul.

 

Com superar la ludopatia. Els pensaments automàtics.

Els estímuls externs (que hem vist en l'exemple de l'addicció a escurabutxaques) disparen pensaments automàtics. El pensament automàtic sol tenir un efecte auto-justificant. De la mateixa manera és present en tot tipus de addicció, com una forma de perpetuar-la. Podem pensar en la ludopatia com una espècie de “sub-personalitat”. I, com a tal, recorre a tota mena d'estratègies per a la seva supervivència.

Aquest pensament automàtic és una cosa instal·lada a un nivell profund del “no adonar-nos”. La seva irracionalitat es basa en la satisfacció immediata, però aquesta alimenta la insatisfacció a mitjà i, per descomptat, llarg termini. Aquesta insatisfacció a mitjà i llarg termini genera sentiments de vergonya, minva de l' autoestima, culpa etc.

En el cas de l' addicció a escurabutxaques, els pensaments automàtics s' adapten a l' entorn. Però en general, tant en la ludopatia com en qualsevol altra compulsió, tenen un fi. Instal·lar en la persona addicta una sensació interna d'impotència davant la compulsió a jugar. D'aquesta manera, el auto-engany sol aparèixer amb auto-justificacions del tipus, “jo el supero quan vulgui“, “per 5 euros no passa res“, “avui joc i dilluns ho deixo” etc…

Per aprendre com superar la ludopatia hem de, en primer lloc, reconèixer aquests pensaments automàtics. En segon lloc, decidir-nos a treballar per la satisfacció a llarg en comptes de curt termini. Per finalitzar en un treball en què reconstituir la confiança i autoestima.

La importància del centrament en la rehabilitació de la ludopatia.

Centrar-se en el cos (consciència somàtica) és una manera d' aparcar els pensaments i de relaxar-se. Es poden afegir exercicis de respiració o fins i tot de Mindfulness. Les investigacions de camp han demostrat l'eficàcia d'aquesta disciplina per abordar tot tipus d'addiccions. I, per descomptat, la ludopatia i addicció a escurabutxaques incloses.

Una altra manera important de refermar el centrament és portar, a la consciència somàtica, emocional i cognitiva, moments de seguretat, confiança i control d'impulsos viscuts per la persona. Quan aquests moments de recursos no són reconeguts, es pot recórrer a models. Per descomptat hi ha exercicis específics per a afermar aquesta seguretat i fer-la operativa en el moment oportú.

Centrament i relaxació, algunes pràctiques de coaching generatiu suggerides.

Pots, si ho desitges, consultar els següents articles del meu blog. Són de vital importància per aprendre com superar la ludopatia, bé sigui addicció a escurabutxaques o a qualsevol altre hàbit. Evidentment, si no tens una conducta addictiva et poden servir de la mateixa manera per al teu creixement personal:

Com superar la ludopatia i l'addicció a escurabutxaques. No és difícil…
si aprens les tècniques específiques que et proposo.

Aquestes són unes pràctiques derivades del coaching generatiu i la PNL de tercera generació. Evidentment, no són les úniques i sempre és millor posar-les en pràctica amb un terapeuta entrenat en elles. Però et poden servir com una aproximació.

Et suggereixo que els llegeixis i posis en pràctica en l'ordre indicat. Són uns exercicis inclosos en el meu programa sobre com superar la ludopatia i, per suposat també en l' addicció a escurabutxaques.

Com superar la ludopatia. El Swish clàssic i pragmagràfic

Com superar l'addicció a el joc, consulta a Sabadell

La ludopatia pot conduir a estats depressius

Una altra intervenció clàssica i que he m'ha estat de gran ajuda en el tractament d'addiccions en general, és l'anomenat “Swish”. Es tracta d'una altra manera de posar consciència en el moment que apareix l'impuls inicial.

Aturar i modificar bruscament les percepcions internes per interrompre la compulsió és una de les virtuts d'aquesta modalitat. Metafòricament parlant és com tirar una galleda d'aigua freda per reaccionar. En un sentit més “tècnic” es tracta d'interrompre i modificar patrons interns establerts a manera d'hàbit.

Aquestes i altres formes d'intervenir, en una primera fase, marquen el rumb inicial. Normalment recomano una intervenció final de hipnosi per refermar els resultats en aquesta primera etapa. El guió d'hipnosi és completament personalitzat, el grava i t'ho envio per mail perquè puguis escoltar-lo quan et faci falta.

No obstant això hi ha un perill després de l'èxit d'aquest primer moment.

Com superar la ludopatia. El núvol rosa

El terme popularitzat per Alcohòlics Anònims, al·ludeix en forma metafòrica a un moment important en tota recuperació. L'optimisme i alegria que apareixen una vegada superada la primera fase en tota rehabilitació.

Aquesta alegria és estupenda però amaga un parany, l'excés de confiança. Tota rehabilitació, en qualsevol tipus d'addicció (i jo m'atreviria a dir que en tota conducta inadaptada), requereix una segona etapa. la consolidació.

Veurem en un segon article els trets principals d'aquesta segona i important fase. Evidentment, el suggerit en aquest article és a títol informatiu i orientatiu. L'ideal és seguir un tractament amb un professional qualificat.

Et sents atrapat per l'addicció a escurabutxaques? o bé…
Vols saber com superar la ludopatia? (algun altre tipus de joc en general)

Si vols sentir-te lliure definitivament i…
Necessites més informació.
Consúlta'm de manera gratuïta i sense compromís.
Fes clic a la imatge!!

Enllaç a pàgina de contacte Josep Guasch, coaching i psicoteràpia a Sabadell

Fins el proper article, rep una cordial salutació.

www.josepguasch.com

Et convido a participar al meu blog ampliant idees. Per exemple, aportant suggeriments o compartint els teus dubtes a l'apartat al peu del mateix.

 

Següent entrada relacionada: Tractament ludopatia. Amb PNL, teràpia Gestalt i Hipnosi.

 

Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article. També comentar i / o puntuar amb les estrelles en el resum que trobaràs més avall.

 

Estàs interessat/da en un programa personalitzat de coaching i/o psicoteràpia? Contacta amb mi sense compromís!: Telèfon: 615.56.45.37 Mail: jspguasch@gmail.com
Web: Formulari de contacte

Si vols, també pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc. També notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica: – Sí vull rebre la News Letter

 

Josep Guasch, coaching i psicoteràpia a Sabadell

Com superar la ludopatia. Superar addicció a escurabutxaques, Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia (Ansietat, acompanyament i estratègies per aprimar, deixar de fumar, autoestima, addiccions, etc…).

 

Consulta d'immunoteràpia a Sabadell

BLOG


Àudios de hipnosi personalitzats

Àudios de hipnosi personalitzats. Hipnoteràpia a Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, coaching i psicoteràpia.

Àudios de hipnosi personalitzats, a Sabadell

Endinsant-nos en els senders del subconscient.

  • T'agradaria tenir a la teva disposició àudios de hipnosi personalitzats, fets a la teva mida?

Els àudios de hipnosi personalitzats poden ser un reforç d'hipnoteràpia en un procés terapèutic. Per exemple combatre l' ansietat i el estrès o una baixa autoestima.

També poden reforçar un procés de coaching o creixement personal com refermar l' assertivitat, la seguretat, motivació o lideratge.

També si vols combatre el tabaquisme i perdre pes. O ser simplement un recurs per a relaxar-te i descansar .

Sigui quin sigui l'ús que li vulguis donar, amb aquest nou servei podràs tenir a la teva disposició àudios de hipnoteràpia a la teva mida, dissenyats específicament per a tu.

Àudios de hipnosi personalitzats. hipnoteràpia “a mida”. Com funciona?

No solament es tracta que l'àudio respongui a la teva necessitat o prioritat del moment. També són personalitzats en funció del teu perfil individual, per augmentar l'eficàcia. Tot procés d' hipnoteràpia ha de contemplar la singularitat de cada persona.

No és el mateix, per exemple, una persona que observa la realitat amb una visió crítica, que una altra que ho fa amb la mirada posada en les possibilitats. Totes dues poden ser excel·lents formes de viure la realitat… o no tan bones. En qualsevol cas, disseny els àudios d' hipnosi personalitzats, per optimitzar l'aspecte creatiu del teu perfil personal.

Abans d'escriure el guió, tindrem un mínim de dues entrevistes en què, fixarem l'objectiu i el camí. També em servirà a mi per fer-me una idea de les teves característiques personals en funció de les quals redacto la inducció d'hipnoteràpia.

Hipnoteràpia a Sabadell

La hipnosi tendeix ponts entre el conscient i el subconscient

Com que no hi ha dues persones iguals, no poden existir dues sessions d'hipnosi iguals. És per això que també et convidaré a omplir uns qüestionaris els resultats dels quals, et tornaré per escrit perquè tinguis un petit informe sobre els teus trets destacables des d'una òptica de Coaching i d' PNL (Programació Neurolingüística).

D'aquesta manera va redactar àudios de hipnosi personalitzats, en funció de les teves necessitats i característiques personals.

En la tercera trobada, procedim a la sessió de hipnoteràpia, durant la mateixa gravo en un arxiu MP3 la inducció. Posteriorment te la faig arribar, a través del teu correu electrònic, perquè la tinguis a la teva disposició i utilitzar-la quan et convingui.

Els àudios d'hipnosi personalitzats són un excel·lent suport per aconseguir superar qualsevol desafiament.

Resumint, tindràs:

  • Un àudio mp3, personalitzat, en funció del teu interès, repte o dificultat, per escoltar quan vulguis.
  • Un informe amb valuosos suggeriments sobre tu mateix @, la teva manera més eficaç d'enfrontar la realitat, els teus punts forts i aprenentatges pendents. Com que és un informe personalitzat, com l'àudio, és un instrument d' autoconeixement molt útil i pràctic.

Els àudios de hipnosi personalitzats són una valuosa eina de creixement personal. Dissenyats amb les més noves i exclusives tècniques de hipnoterapia s'adapten als teus objectius més immediats. I ho fan d'una manera fàcil i ràpida.

Vols millorar la teva qualitat de vida i benestar?
Vols fer-ho comptant amb la col·laboració del teu subconscient?
A la hipnoteràpia és la clau. I els àudios de hipnosi personalitzats, el millor format.
Fes clic a la imatge i t'informaré gratuïtament i sense compromís!

Enllaç a pàgina de contacte Josep Guasch, coaching i psicoteràpia a Sabadell

Si t'interessa aquest servei, o bé un programa personalitzat de coaching i/o psicoteràpia, Contacta amb mi sense compromís!:

Telèfon: 615.56.45.37; – Mail: jspguasch@gmail.com

www.josepguasch.com

 

Si vols, també pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc. També notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica: – Sí vull rebre la News Letter

Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article, comentar i/o puntuar amb les estrelles en el resum que trobaràs més avall.

 

És possible que també estigui interessat/da en altres articles com:
Què és la hipnosi, com funciona, per a què serveix; Hipnosi Ericksoniana; Hipnosi; Teràpia regressiva a Sabadell; Hipnosi per parlar en públic

Josep Guasch, coaching i psicoteràpia a Sabadell

 

 

Àudios de hipnosi personalitzats. Hipnoteràpia a Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de psicoteràpia i coaching (Ansietat, acompanyament i estratègies per aprimar, deixar de fumar, autoestima, addiccions, etc ...).

 

Què és la hipnosi, consulta a Sabadell

BLOG


Què és la hipnosi, com funciona i per a què serveix

Què és la hipnosi (o hipnotisme) Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, Coaching i Psicoteràpia (Gestalt, PNL, Hipnosi …)

Què és la hipnosi, consulta a Sabadell

El reflex del que està a dalt, com el que està a baix.

Què és la hipnosi i per a què s'utilitza. Una de les modalitats terapèutiques més versàtils i resolutives.

  • A psicoteràpia, s'utilitza, per exemple, per a la ansietat, deixar de fumar, aprimar, addiccions, estrès, timidesa, fòbies, bloquejos emocionals…
  • També en coaching, per millorar l' assertivitat, autoestima, motivació, lideratge, excel·lència personal i professional. També per afermar la seguretat i confiança, així com processos de creixement personal en general. De la mateixa manera s'utilitza en el terreny esportiu, per augmentar i millorar el rendiment.

Es pot utilitzar sola o com a complement a una teràpia diferent. Per exemple, psicoteràpia Gestalt, PNL (Programació Neurolingüística) , focusing, anàlisi transaccional etc.

Què és l'hipnotisme i com funciona

Una part meva vol ... menjar sa .... però una altra fa que... m'afarti de xocolata.”… Aquest o similars dilemes vitals formen part del dia a dia de tots nosaltres. En el fons d'aquesta aparent contradicció, hi ha una doble dinàmica interna. El que vol el meu conscient i el que el meu subconscient desitja.

I és a grans trets, aquest el dilema. L' conscient analitza i decideix d'una manera lògica i racional. Per contra, el subconscient, desitja, anhela d'una manera més visceral, bé sigui emocional o fins i tot, instintivament.

La hipnosi tendeix ponts. En la mesura del possible, estableix acords entre aquestes dues grans instàncies psíquiques. Com a resultat, alleuja tensions internes, i soluciona bloquejos.

Què és la hipnosi i què és l'hipnotisme.

Encara que en l'actualitat, ambdues paraules s'utilitzen com a sinònims, no són exactament el mateix. Així la hipnosi ve més referida a un estat particular de consciència. Mentre que l'hipnotisme és la disciplina i el conjunt de tècniques que propicien aquest estat mental.

De la mateixa manera, l'hipnotisme, com a tècnica , pot utilitzar-se per a finalitats terapèutiques. En aquest cas parlem de la hipnoteràpia.

Coaching generatiu , consulta a Sabadell

L'hipnotisme és el conjunt de tècniques i eines per aconseguir l'estat d'hipnosi

Evidentment, la hipnoteràpia no té res a veure amb aquests, per a mi, vergonyosos espectacles de teatre.

Existeixen en l'actualitat tres grans corrents dins de la hipnosi:

 

Hipnosi clínica, terapèutica o clàssica

Una forma d'hipnotisme clàssic, que indueix, mitjançant suggestions, pautes d'actitud i / o conducta al subconscient. Orientada a la resolució del conflicte o dificultat. Sovint s'utilitza en la part final d'un procés terapèutic. Com consolidació d'altres intervencions, bé sigui d' hipnosi ericksoniana, regressiva o altres modalitats d'intervenció.

Últimament s'utilitza com a acompanyament per deixar de fumar. També per seguir una dieta per aprimar, addiccions, fòbies, estrès i ansietat.

Hipnosi ericksoniana o naturalista, trànsit generatiu

La hipnosi ericksoniana es basa en la intervenció escassament directiva de l'hipnòleg. El terapeuta més que suggerir o induir suggestions, promou el diàleg conscient-inconscient. La resolució esdevé mitjançant els propis recursos del client.

Especialment útil quan existeixen bloquejos de difícil explicació i / o conflictes de creences o valors.

L'ús d'un tipus especial de llenguatge i la metàfora, fan d'aquesta modalitat una de les més "discretes". De tal manera que, en moltes ocasions, no es recorre a la típica inducció de "somni" o "relaxació profunda". Així, la sessió terapèutica transcorre en un aparentment diàleg clàssic i formal.

Què és la hipnosi, consulta a Sabadell

L'inconscient compensa les mancances de la consciència

D'especial importància en aquest terreny el treball de Stephen Gilligan amb el "Trànsit generatiu”. Aquesta variant la trobem en el coaching generatiu i a la teràpia de les interaccions del jo.

Sovint s'utilitza en combinació amb la següent modalitat, la hipnosi regressiva.

Hipnosi regressiva, teràpia regressiva, teràpia nen interior.

Quan hi ha la sospita o la convicció que el bloqueig està fermament ancorat en experiències primerenques. Sovint es tracta de vivències de la primera infància. També poden donar-se regressions a l'estat fetal, en això fa un especial èmfasi la anatheóresis. Aquesta escola creada per Joaquín Grau, és en l'actualitat una de les més representatives a Espanya.

De la mateixa manera, aquesta modalitat complementa, amb excel·lents resultats, a la teràpia del nen interior, o bé altres modalitats de teràpia regressiva no hipnòtiques.

També poden aparèixer narratives referides a vides passades. Bé es tracti d'una realitat objectiva o d'una fabulació del subconscient. L'orientació terapèutica és la d'intervenir "com si" fos cert. I això és així ja que el subconscient funciona en una manera especialment metafòric.

L'hipnotisme explora un terreny fascinant i molt extens. Espero haver contribuït en alguna cosa a aclarir la resposta a la pregunta: Què és la hipnosi?.

Fins el proper article, rep una cordial salutació.

www.josepguasch.com

Vols millorar la teva qualitat de vida i benestar?
Vols fer-ho comptant amb la col·laboració del teu subconscient?
Demana ara informació gratuïtament i sense compromís!
¡Clic per a visites presencials i també visites online!

Hipnosi online i presencial a Sabadell

També otres articles relacionats: Hipnosi ericksoniana, hipnoteràpia, Teràpia regressiva.
I probablement també t'interessi:
Àudios de hipnosi personalitzats

 

Et convido a participar al meu blog ampliant idees. Per exemple, aportant suggeriments o compartint els teus dubtes a l'apartat al peu del mateix.

 

Ah!!, i si t'ha agradat no oblidis compartir-lo i puntuar amb les estrelles en el resum que trobaràs més avall.

 

Estàs interessat/da en un programa personalitzat de coaching i/o psicoteràpia? Contacta amb mi sense compromís!:

Telèfon: 615.56.45.37 Mail: jspguasch@gmail.com
Web: Formulari de contacte

Si vols, també pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc. També notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica: – Sí vull rebre la News Letter

 

Josep Guasch, coaching i psicoteràpia a Sabadell

Què és la hipnosi (o hipnotisme) Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia (Assertivitat, lideratge, teràpia de parella, gelos, ludopatia, depressió, etc…)