Teràpia de el nen interior a Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach , visites presencials i on-line de coaching i psicoteràpia (PNL, Hipnosi, Teràpia Gestalt, Anàlisi Transaccional, Nen interior, teràpia per fatiga pandèmica). Anàlisi transaccional, sanar nen interior.
La teràpia del nen interior és una de les modalitats d'intervenció de major efectivitat. A més garanteix uns resultats duradors i profunds. S'ha escrit bastant sobre això, i també molt divers ja que hi ha diferents aproximacions. Des de la teràpia Gestalt, al Anàlisi transaccional, passant per altres escoles d'inspiració transpersonal i espiritual.
En el meu treball amb la teràpia del nen interior procuro un enfocament integrador. De tal manera que actitud i pràctica són més important que les diferents teories. Resumeixo a continuació el nucli d'aquesta teràpia. Sense perjudici dels diferents articles que apareixen al meu blog (Veuràs diversos enllaços al final d'aquest escrit)
Què és la teràpia del nen interior
Darrere de la màscara de la nostra aparença, cap a nosaltres i cap als altres, més o menys inconscientment, hi ha una història oculta, un aspecte oblidat de la nostra biografia.
L'anàlisi transaccional estudia la interacció entre el nen, l'adult i el pare.
Els records que tenim, sovint van acompanyats de dates, esdeveniments, relacions, dades, etc. Però això no interessa a una part nostra, que atresora aquesta història oculta, i secretament dirigeix les nostres vides.
És una part profundament emocional que amaga necessitats no satisfetes. I sobretot la nostra essència, allò que som en el més íntim de nosaltres mateixos. I allò que hem oblidat fa ja molt de temps.
Amb el nom de teràpia del nen interior, es descriu una modalitat de teràpia. Aquesta serveix per entrar en contacte amb les ferides del nostre nen intern. Ferides que van ser infligides en la més primerenca infància. Quan encara no teníem suficients competències lingüístiques per posar en ordre les nostres vivències, ni experiència per entendre-les.
El nen interior ferit. Teràpia del nen interior
El nen interior ferit reclama l'atenció de l'adult amb el símptoma.
Tots tenim un nen interior ferit, ningú escapa a aquesta realitat. Aquestes ferides no resoltes tenen un pes específic en el nostre món anímic i es manifesten de diferents formes. Algunes de les més habituals:
- Codependència. Gelosia
- Addiccions, alcoholisme, ludopatia, menjar compulsivament.
- Cerca exagerada d' aprovació i assentiment.
- Autocrítica i descontent permanent.
- Comportament compulsiu.
- Aïllament.
- Comportaments inadaptats. Reaccions exagerades.
- Problemes amb les figures d' autoritat.
- Dificultat per a les relacions íntimes.
- Tendència a construir o buscar relacions tòxiques.
- dificultat per expressar les pròpies emocions.
- Sensació continuada d' insensibilitat, buit o tristesa.
- Problemes conjugals.
- Dificultats per relaxar-se i/o divertir-se
- Sentiments de culpa, vergonya o inadequació.
- Problemes de autoestima.
En general, qualsevol mostra d'immaduresa o desajust emocional és susceptible de ser tractat amb èxit per la teràpia del nen interior.
Abraça al teu nen interior
La teràpia del nen interior beneficia qualsevol persona que decideixi emprendre un viatge a la recerca del seu jo interior. No cal tenir cap desajust emocional que incapaciti especialment.
Existeixen exercicis específics, segons l'edat en què es van viure les dificultats o fins i tot traumes. No obstant això l'actitud és més important en el model de l'anàlisi transaccional i nen interior.
Reparentalitzar, fer-nos càrrec del nostre nen interior.
Abraçar la figura del nen interior és l'inici de la reconciliació amb un mateix.Es tracta d'aproximar-nos amb una actitud completament receptiva, no crítica. Sense jutjar ni valorar, una actitud amorosa als nostres records d'infant. Podem utilitzar fotografies, joguines, roba, llibretes o escrits que conservem d'aquesta època.
Reviure la infància
Intentar una descripció del que sentíem, a què jugàvem, què ens espantava, quins amics teníem. Incloure tots els records sensorials és molt útil, especialment les olors, aromes, els sabors, tacte ... per ser els sentits més primitius (Tan sol l'olor de la mare, calma als nadons)
Podem també dibuixar la nostra habitació, les altres habitacions , com era el menjador o la sala d'estar. Les converses que recordem amb els pares, família i/o amics.
En definitiva, començar a establir un nexe, bàsicament emocional, amb el nostre nen interior. Acceptar qualsevol emoció i sentiment que puguin aparèixer, sense jutjar, ... és el primer pas per a la reconciliació.
Una primera aproximació a la teràpia de l'anàlisi transaccional i nen interior inclouria posar per escrit tot el que aparegui en la nostra memòria o imaginació en contacte amb aquests records. També pots dibuixar, modelar amb argila, inventar cançons… o fins i tot ballar-les!.
És clar que en un procés terapèutic personal, les pràctiques són més específiques. No obstant això, com ja he assenyalat abans, aquesta és una bona forma de començar.
A la recerca del meu jo interior.
Però hi ha més, el nen interior és el dipositari del nostre nucli essencial, el nostre autèntic JO amb majúscules. Quan érem nadons, aquest nucli es manifestava en la seva forma més pura, i també més primitiva, és a dir poc evolucionada.
A mesura que anem madurant, les exigències socials ens obliguen a amagar aquesta part més autèntica. De tal manera que a més de les ferides que rep per l'educació, és reprimida brutalment.
Aquesta doble agressió (repressió i menyspreu emocional) enterra al nostre nen interior en les parts més fosques del nostre psiquisme. I com tot el que no es reconeix i s'oprimeix, es va embrutint, però no desapareix. Abans bé, es va manifestant a través de desajustos emocionals com els descrits anteriorment.
Què fa un nen quan creu que no li parem atenció ...?
El primer pas és parar-li atenció, amorosament. Això, és clar, no vol dir cedir a tot el que ens exigeix, existeixen pràctiques específiques per tractar amb aquestes exigències sense caure en el menyspreu o la simple repressió.
Unir el principi de realitat amb la imaginació de l'infant interior per dotar de més significat a la Vida.
Parar atenció, el nucli de la teràpia del nen interior
A mesura que la sanació emocional va avançant, no només es consolida l'alleujament i van desapareixent els "símptomes", si no que, a més, aquest jo pur amb què naixem, va evolucionant amb el nostre adult, però aquesta vegada sense contaminacions.
En poques paraules, apareix l'autèntic jo. Això que en diferents tradicions psicoterapèutiques i algunes místiques es pot conèixer com el Sí Mateix, el jo centàuric, el Veritable Jo, el Jo superior etc ....
Redescobrim la veritable essència de la nostra personalitat, de tal manera que conceptes afins com significat, direcció, sentit, missió de vida, entre d'altres, emergeixen espontàniament.
A partir d'aquí tota la vida d'una persona adquireix una dimensió i profunditat nova i coherent.
Evidentment, les dificultats del dia a dia no desapareixen, però apareix un nou estat d'ànim, amb una major presència, alegria i confiança.
Es tracta, en definitiva, d'una reconciliació amb un mateix i amb la Vida.
La teràpia del nen interior
és una modalitat de psicoteràpia profunda i transformadora.
Fins al següent article, rep una cordial salutació,
Articles anteriors sobre anàlisi transaccional i nen interior seguint aquest enllaç: El nen interior i l'A.T., El nen interior, el pare i l'adult. L'anàlisi transaccional (II). Guió de Vida.
Següents articles: Imaginació activa i nen interior. La infància redimida , El nen interior de l'adult. El nen interior lliure, la vitalitat i les ganes d'aprendre.
www.josepguasch.com
Estàs interessat/da en un programa personalitzat de Teràpia del nen interior? Pots incloure un treball terapèutic, també amb una altra modalitat. Contacta amb mi sense compromís!:
– Telèfon: 615.56.45.37 – Mail: jspguasch@gmail.com
Si vols, pots rebre còmodament la meva News Letter amb tots els articles del bloc, així com notícies, activitats, promocions i informació interessant i pràctica: – Sí vull rebre la News Letter
Ah!!, i si t'ha agradat i et ve de gust, et convido a compartir l'article. També comentar i / o puntuar amb les estrelles en el resum que trobaràs més avall.
Teràpia del nen interior Sabadell, Terrassa i online. Josep Guasch, coach , psicoterapeuta, consulta de coaching i psicoteràpia (Assertivitat, lideratge, teràpia de parella, gelos, ludopatia, teràpia per fatiga pandèmica). Anàlisi transaccional, sanar nen interior
Telèfon No.615564537
