Coaching para objetivos con valores. La necesaria congruencia para conseguir tus metas, Sabadell, Terrassa y online. Coaching, PNL, Gestalt, Hipnosis y Psicoterapia .
¿Cómo podemos disfrutar cuando nos dirigimos hacia nuestras metas, aprender de un modo fácil y entusiasmarnos en el proceso?
La verdadera motivación interior nace de la conexión con los propios valores
La clave, para responder a esta pregunta, está en cuál es la gasolina que los alimenta. Para ello todo proceso debe contemplar los valores personales. En esto debe centrarse cualquier proceso de coaching para objetivos con valores, y en este sentido la PNL (Programación Neurolingüística) es un auxiliar inestimable.
Los beneficios del coaching para objetivos basado en valores.
Los valores son los que proporcionan la fuente de motivación interna. Existe otra fuente de motivación, la llamada externa, pero no es comparable en impulso a la primera. La primera garantiza una energía interna que nos pone en congruencia para conseguir ese objetivo. La segunda depende de factores externos.
Pero no solamente eso. También son la inspiración que dota de la necesaria congruencia para conseguir objetivos. Esta es, pues, la importancia de plantear programas de coaching para objetivos basados en valores importantes para la persona.
Pero, además hay otra cuestión en juego y muy importante. Cuando nos basamos en estos, alineamos nuestra congruencia para conseguir objetivos.
Cuando apelamos a la coherencia, no solamente existe un menor desgaste. Existe, además, una fuente de inspiración basada en nuestra motivación interna, tal y como he señalado antes.
Coaching para objetivos con valores. El metaobjetivo.
A veces ocurre que ya tenemos planteada una meta, sin haber identificado previamente el valor que la sustenta. El concepto metaobjetivo, acuñado por los creadores de la PNL, obedece a este criterio. Es el objetivo de la meta, a veces, aunque no siempre, se corresponde con el llamado propósito superior.
Las preguntas del tipo:
- ¿Qué experimentarás o cómo te sentirás cuando lo consigas?
- ¿Qué es lo que te induce o motiva a perseguir esta meta?
- ¿Para qué quieres conseguir esto?
- ¿Qué intención hay detrás de este propósito?
Conducen a respuestas que identifican los motivos profundos que subyacen al querer conseguir esa meta. En general no es la acción lo que nos hace sentir bien, sino lo que conseguimos con ella. La conducta es un medio, no un fin.
De esta manera, al atender a la respuesta, podremos saber si estamos en congruencia para conseguir ese objetivo.
Coaching para objetivos con valores. Los Valores y las necesidades
Algunos autores no han establecido una diferencia clara entre valores y necesidades. En mi opinión es preciso delimitar claramente esta distinción en cualquier proceso de coaching para objetivos con valores. Veamos por qué:
Los valores, el motor de la congruencia para conseguir objetivos.
Robert Dilts describe los valores como «los principios, cualidades o entidades intrínsecamente valiosos o deseables…». Se corresponden con ideales, aspiraciones, y principios que orientan nuestra capacidad de elección, actitud y conducta en la vida. Son, por lo tanto, individuales y pueden o no ser compartidos con otras personas.
Constituyen nuestra fuente principal de motivación interna y cuando los satisfacemos nos sentimos bien. Pero también son la necesaria clave de la congruencia para conseguir objetivos.
¿Te ha ocurrido alguna vez conseguir una meta y no sentirte lo suficientemente satisfecho con su consecución?
¿Te ha pasado desear un objetivo pero, casi siempre, fallar en la consecución del mismo?
En el primer caso puede existir una expectativa idealizada. En el segundo una falta de recursos para conseguirlo. Pero casi siempre lo que existe es una confusión entre necesidades y valores. Veamos:
El coaching para objetivos con valores no atiende necesariamente a las necesidades (neuróticas), explícitas o encubiertas.
Todo valor es una necesidad, pero no toda necesidad es un valor. Por ejemplo la necesidad de alimentarse es inherente a todo ser vivo, pero no es un valor. Existen sin embargo otro tipo de necesidades encubiertas, son las más peligrosas. Permanecen escondidas y agazapadas en muchos objetivos.
Las necesidades encubiertas, ejemplos.
A veces los objetivos, enmascaran carencias y actúan como una compensación inconsciente.
Pienso ahora en muchos hombres que llegada la edad madura deciden, inopinadamente, dedicarse a deportes de aventura o comprarse una moto de esas “molonas”, tipo racing, chopper etc., cuando nunca antes han estado interesados en el deporte de riesgo. ¿Existe una verdadera atracción por deportes y aventura o una necesidad encubierta de no enfrentar la edad adulta?
O aquell@s que tras un fracaso sentimental representativo, deciden vivir una vida sin compromiso afectivo alguno. Si lo hacen porque realmente han descubierto que su elección es el “amor libre”, estupendo. Ahora bien, ¿cuant@s han elegido huir del riesgo y compromiso que supone toda relación por temor al fracaso?
Veamos otro ejemplo típico. ¿Cuántas personas han estudiado carreras largas y/o difíciles, por ejemplo medicina?. Algunos valores detrás de esta elección, podrían ser, el conocimiento del cuerpo humano, la salud, la ciencia al servicio del hombre.
Pero… ¿y si han decidido estudiar esta carrera (o bien otras) por aquello del “prestigio social”?. ¿Hablamos de valores o de necesidad de aprobación?
Responder a la pregunta: ¿Quién soy yo? implica, necesariamente, conocer los propios valores
Coaching para conseguir objetivos basados en valores. ¿Esta meta alimenta mi identidad?
Existe una frase que hace mucho daño a la propia identidad, la de “ser alguien en la vida…”, cuando en realidad ya somos alguien independientemente de lo que hagamos o no.
De ahí el necesario alineamiento con los valores. La necesaria congruencia para conseguir objetivos parte de los valores, no de necesidades encubiertas, carencias o frustraciones.
Sólo así conectaremos con la fuente de nuestra motivación interna. Indirectamente, y sin darnos cuenta, emergerán nuestras capacidades para conseguir lo que, de verdad, nos mueve. Lo que nos hace brillar los ojos.
El coaching para objetivos con valores abre la puerta a la congruencia para conseguir nuestras metas.
Cualquier proceso de coaching para objetivos con valores, está orientado a determinar estas distinciones. Nuestro subconsciente tiene sus propias normas, y cuando observa una distorsión entre objetivos y valores, suele ser el mejor saboteador… y el más escondido. 😈
En otro artículo examinaremos la diferencia entre metas de compensación y metas de realización; hasta entonces, recibe un cordial saludo.
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Coaching para objetivos con valores, la necesaria congruencia para conseguir tus metas, Sabadell, Terrassa y online. Josep Guasch, psicoterapia y coaching en Terrassa y Sabadell.
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He leído tantos contenidos con respecto a los amantes de blogger sin embargo este
el post es realmente una pieza agradable de la escritura, mantener
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