Dejar de fumar en grupo. Terapia de grupo contra el tabaquismo Sabadell, Terrassa y online. Consulta de Coaching y Psicoterapia (Gestalt, PNL, Hipnosis Ericksoniana…)
- ¿Quieres empezar una nueva vida más saludable?
- ¿Eres fumador y te has planteado dejarlo?
- ¿Te cuesta dejar de fumar?
- ¿Lo has intentado alguna vez y has recaído?
Hacer frente a la adicción del tabaco, dejar de fumar en grupo
Los motivos para no fumar pueden estar muy claros pero a veces la voluntad y la motivación parecen no ser suficiente. Por suerte hay muchas modalidades de tratamiento para el tabaquismo.
Dejar de fumar en grupo, es una terapia de grupo para dejar de fumar que aúna las ventajas de la terapia grupal con otras técnicas como PNL, hipnosis ericksoniana y coaching.
Terapia de grupo para dejar de fumar . Qué es y cómo funciona
En un entorno seguro y con compañeros de proceso, seguirás un taller completo de probada eficacia. Adquirirás, además, habilidades que te servirán no sólo para superar el tabaquismo, sino también para otras facetas de tu vida. Algunos ejemplos, gestionar el estrés, encontrar la fuente de tus recursos, mayor autoconocimiento, aumentar tu motivación, entre otras.
A veces puede suceder que decidas dejar el tabaco en un momento distinto al del grupo. Esta posibilidad está prevista, una vez adquiridas las habilidades necesarias, puedes elegir la fecha cuando quieras.
En este caso, o si precisaras de refuerzo personal, te ofrezco la posibilidad de terapia personal añadida con condiciones especiales, hasta que decidas que ha llegado el momento.
Además, existe la opción de seguir, durante el tiempo que quieras, un proceso de terapia de grupo para evitar recaídas.
¿Por qué funcionan las dinámicas de grupo en las adicciones?
Dinámicas de grupo para superar el tabaquismo.
El tabaquismo, como cualquier adicción, suele crear un sentimiento de impotencia, malestar y, en ocasiones, vergüenza. Por otra parte, la perspectiva de abandonar el tabaco suele crear sentimientos de ansiedad. Participar en un grupo terapéutico unido con un fin, superar el tabaquismo en este caso, es importante por varios motivos:
- Crea un sentimiento de pertenencia en el fumador. De esta manera no se siente un «bicho raro».
- Ayuda y motiva en la creación de estrategias comunes y compartidas para dejar de fumar en grupo.
- Sirve de apoyo en momentos de especial flaqueza con peligro de recaída.
- Es un excelente laboratorio para ensayar y compartir con compañeros la respuesta a situaciones de riesgo o exposición.
- En general el soporte grupal ayuda a mantener la confianza y motivación que, en solitario, puede perderse en algún momento.
- Compartir las dificultades con iguales, ayuda a elaborar nuevas estrategias para superar el tabaquismo.
Dejar de fumar en grupo, cuándo, dónde y cómo
- Cómo lo haremos: 4 sábados por la mañana de 10.00 a 14.00
- Para empezar es preferible no haber dejado de fumar aún.
- Fecha de inicio: Preparando próxima convocatoria. Reserva tu plaza en el siguiente enlace. Sí quiero dejar de fumar.
- Lugar: Espai Obert, c/ Les Valls, 26-28; 4o -5 a, Sabadell
- Plazas limitadas, reserva tu plaza en el siguiente enlace. Sí quiero superar el tabaquismo.
- Inversión: 150.- € los cuatro talleres.
La terapia de grupo para dejar de fumar es una excelente opción. Pero si prefieres un tratamiento personalizado, no dudes en solicitar información.
Sí quiero información para emprender un proceso terapéutico individual y superar el tabaquismo.
Un cordial saludo.
www.josepguasch.com
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Dejar de fumar en grupo. Terapia de grupo contra el tabaquismo Sabadell, Terrassa y online. Josep Guasch, coach, psicoterapeuta, consulta de coaching y psicoterapia (Ansiedad, acompañamiento y estrategias para adelgazar, superar el tabaquismo, autoestima, adicciones, etc…).
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