Deshabituación del tabaco en grupo

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Dejar de fumar en grupo. Taller – terapia de grupo, en Sabadell

Dejar de fumar en grupo. Terapia de grupo contra el tabaquismo online y presencial. Consulta de Coaching y Psicoterapia (Gestalt, PNL, Hipnosis Ericksoniana…) en Sabadell y Terrassa.

  • ¿Quieres empezar una nueva vida más saludable?
  • ¿Eres fumador y te has planteado dejarlo?
  • ¿Te cuesta dejar de fumar?
  • ¿Lo has intentado alguna vez y has recaído?
Terapia de grupo para superar el tabaquismo en Sabadell

Hacer frente a la adicción del tabaco, dejar de fumar en grupo

Los motivos para no fumar pueden estar muy claros pero a veces la voluntad y la motivación parecen no ser suficiente. Por suerte hay muchas modalidades de tratamiento para el tabaquismo.

Dejar de fumar en grupo, es una terapia de grupo para dejar de fumar que aúna las ventajas de la terapia grupal con otras técnicas como PNL, hipnosis ericksoniana y coaching.

 

Terapia de grupo para dejar de fumar . Qué es y cómo funciona

En un entorno seguro y con compañeros de proceso, seguirás un taller completo de probada eficacia. Adquirirás, además, habilidades que te servirán no sólo para superar el tabaquismo, sino también para otras facetas de tu vida. Algunos ejemplos, gestionar el estrés, encontrar la fuente de tus recursos, mayor autoconocimiento, aumentar tu motivación, entre otras.

A veces puede suceder que decidas dejar el tabaco en un momento distinto al del grupo. Esta posibilidad está prevista, una vez adquiridas las habilidades necesarias, puedes elegir la fecha cuando quieras.

En este caso, o si precisaras de refuerzo personal, te ofrezco la posibilidad de terapia personal añadida con condiciones especiales, hasta que decidas que ha llegado el momento.

Además, existe la opción de seguir, durante el tiempo que quieras, un proceso de terapia de grupo para evitar recaídas.

¿Por qué funcionan las dinámicas de grupo en las adicciones?

Dejar de fumar en grupo, consulta en Sabadell

Dinámicas de grupo para superar el tabaquismo.

El tabaquismo, como cualquier adicción, suele crear un sentimiento de impotencia, malestar y, en ocasiones, verguenza. Por otra parte, la perspectiva de abandonar el tabaco suele crear sentimientos de ansiedad. Participar en un grupo terapéutico unido con un fin, superar el tabaquismo en este caso, es importante por varios motivos:

  • Crea un sentimiento de pertenencia en el fumador. De esta manera no se siente un «bicho raro».
  • Ayuda y motiva en la creación de estrategias comunes y compartidas para dejar de fumar en grupo.
  • Sirve de apoyo en momentos de especial flaqueza con peligro de recaída.
  • Es un excelente laboratorio para ensayar con compañeros la respuesta a situaciones de riesgo o exposición.
  • En general el soporte grupal ayuda a mantener la confianza y motivación que, en solitario, puede perderse en algún momento.

Dejar de fumar en grupo, cuándo, dónde y cómo

  • Cómo lo haremos: 4 sábados por la mañana de 10.00 a 14.00
  • Para empezar es preferible no haber dejado de fumar aún
  • Fecha de inicio: Preparando próxima convocatoria. Reserva tu plaza en el siguiente enlace. Sí quiero dejar de fumar.
  • Lugar: Espai Obert, c/ Les Valls, 26-28; 4º-5ª, Sabadell
  • Plazas limitadas, reserva tu plaza en el siguiente enlace. Sí quiero superar el tabaquismo.
  • Inversión: 150.- € los cuatro talleres.

Y si prefieres un tratamiento personalizado, no dudes en solicitar información.

Sí quiero información para emprender un proceso terapéutico individual y dejar de fumar.

Josep Guasch, coaching y psicoterapia en Sabadell. Enlace a página de contacto.

 

Un cordial saludo.

 

www.josepguasch.com

Te invito a participar en mi blog ampliando ideas. Por ejemplo, aportando sugerencias o compartiendo tus dudas en el apartado al pie del mismo.

Artículos relacionados: Dejar de fumar con hipnosis y PNL Meditación para dejar de fumar Fumador ex fumador. Tabaquismo, consecuencias y motivos para no fumar Cómo dejar de fumar con la técnica de la tensión estructural Tabaquismo y el tratamiento para dejar de fumar

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Si lo deseas, también puedes recibir cómodamente mi News Letter con todos los artículos del blog. También noticias, actividades, promociones e información interesante y práctica: – Sí quiero recibir la News Letter

 

Josep Guasch, coaching y psicoterapia en Sabadell

Dejar de fumar en grupo. Terapia de grupo contra el tabaquismo online y presencial. Josep Guasch, coach, psicoterapeuta, consulta de coaching y psicoterapia (Ansiedad, acompañamiento y estrategias para adelgazar, superar el tabaquismo, autoestima, adicciones, etc…). En Sabadell y Terrassa.

Tu historia, tú vida.

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Curso de PNL y Coaching en Sabadell. Josep Guasch, coach, psicoterapeuta

Curso de PNL y Coaching online, y presencial en Sabadell. Consulta de Coaching y Psicoterapia (Gestalt, PNL, Hipnosis Ericksoniana…). Cursos y talleres online y presenciales, en Sabadell y Terrassa.

EN BREVE CONVOCAMOS NUEVA EDICIÓN, !RESERVA TU PLAZA!

Formación de coaching con PNL en Sabadell

PNL y coaching para vivir tu propia vida.

¿Quieres aumentar tu seguridad y confianza, afianzar tu autoestima y saber gestionar el estrés?. ¿Quieres conocer las claves para aumentar tu motivación, o bien tus dotes de liderazgo?. ¿Te gustaría comunicarte con mayor asertividad y empatía?

Es posible también que quieras mejorar en tu trabajo, aprender a formular objetivos y elaborar un plan de acción realista y ambicioso.

El coaching ayuda a diferenciar qué es lo que quieres, qué te hace falta para conseguirlo, y qué capacidades tienes ya para conseguirlo. Tanto como el qué, es importante el cómo, y en esto, la PNL es, sin duda alguna, la disciplina por excelencia.

En este taller / curso de PNL y Coaching aunamos estas dos disciplinas en un proceso eminentemente práctico y aplicable tanto al ámbito profesional como al particular. Consecuentemente, la conjunción de estas dos modalidades conforman una de las más efectivas herramientas de crecimiento personal.

 

¿Vives tu vida como la Vida que mereces?
¿Brillas tal y como tu luz (puede) brillar?
¿Has empezado (ya) a vivir (antes que nada) TU Vida?
¿Tienes ya lo que mereces?
¿Conoces también a tu Sabi@ Interior?

Curso de PNL y Coaching, temario

Centramiento. ¡Contacta con tu Sabiduría Interna!

Este curso de PNL y coaching incluye las más actuales evoluciones del coaching y la PNL de tercera generación.

A medio camino entre un estado de relajación alerta y la disponibilidad de recursos, el estado de centramiento es una de las más recientes aportaciones de la PNL y el Coaching Generativo.

Garantiza un estado de ser que nos acerca a la «mejor versión de nosotros mismos». Resumiendo mucho, es un estado en el que sentimos y estamos en posesión de nuestros recursos.

Stephen Gilligan indica la importancia de este estado interno para trabajar con la identidad. La identidad constituye el núcleo más profundo de la personalidad. Es la fuente de la autoestima y autoimagen, por lo tanto un nivel de trabajo importantísimo.

Uno de los puntos de partida del curso de PNL y Coaching es alcanzar un estado de plenitud de recursos. A este estado le llamamos centramiento. Puedes saber algo más siguiendo este artículo y el enlace al audio incorporado: Relajación y Centramiento

La vida nos ofrece continuamente aprendizajes.
¿Sabemos aprovecharlos?

Curso de PNL y Coaching. Autoconocimiento

Registramos la realidad seleccionando modos previamente conocidos. Entre estos filtros están los llamados Metaprogramas. Otro modo de codificar la realidad viene determinado por el llamado Sistema Representacional.

Es así como ahondaremos en el conocimiento de nuestras características. Y del mismo modo aprenderemos a enriquecer nuestra experiencia interna.

Autoestima, seguridad y confianza

En segundo lugar, y como resultado del autoconocimiento, la autoestima se afianza. Es importante en este momento reconocer las propias capacidades y habilidades. Además aprender a reencuadrar las críticas, bien sea externas o bien (no pocas veces) internas.

En conclusión, tu autoestima se va afianzando, como consecuencia de la llamada indagación apreciativa.

Misión, Visión y Objetivos.

Curso de coaching y pnl en Sabadell

Escribe tú mism@ la historia de tu vida.

Misión y Visión confieren sentido, dimensión y profundidad a los Objetivos. Ambas requieren una profunda conexión con los propios Valores.

La PNL contempla la Visión como el ideal del mundo en el que te gustaría vivir.

La Misión, es el papel o rol que tú vas a desempeñar para construir ese mundo.

Como consecuencia, el siguiente paso es una correcta formulación de objetivos. Estos objetivos estarán en congruencia con los valores, la misión y la visión.

Después de estos pasos previos, diseñarás tu plan de acción.

Curso de PNL y Coaching. La Motivación

Conseguir los objetivos requiere motivación. Aprenderás la diferencia entre motivación interna y motivación externa. También las diferentes estrategias personales para afianzar la motivación.

Pero, por encima de todo, la motivación profunda se fundamenta en una conexión actualizada con tus valores.

 

¿Cuál es el objetivo de tu objetivo?
¿Qué conseguirás al conseguir tu meta?
¿Para qué quieres alcanzar tu sueño? ¿Qué ganarás?

 

Afirmaciones, interpretaciones y los distintos tipos de pregunta

La realidad es percibida a través de distintos filtros, en primer lugar neurológicos y después psicológicos. De ahí que la mayor parte de las veces no captamos la realidad sino una interpretación de ella.

Según sea la calidad de la pregunta la conciencia dirige su atención hacia direcciones distintas, ampliando o mejorando nuestra interpretación de «lo real». En consecuencia aprenderemos maneras creativas y eficaces de preguntar y de resignificar la realidad.

Curso de PNL y Coaching. Energías arquetípicas y disposiciones corporales emocionales

Transpersonal en coaching y pnl, consulta en Sabadell

Los arquetipos unen lo espiritual con lo material.

Igualmente importante para las nuevas tendencias de coaching es la visión transpersonal. De tal modo que añadimos un correlato entre las energías arquetípicas de los 4 elementos (Agua, Fuego, Tierra y Aire) y las disposiciones corporales/emocionales del coaching transformacional.

Curso eminentemente práctico. Trabajaremos activamente con un objetivo que quieras conseguir, de tal manera que, a lo largo de todo el proceso, irás aplicando lo aprendido.

Y, obviamente, harás muchas prácticas que puedes elegir compartir, o no. Por supuesto, la confidencialidad está completamente garantizada.


 

Curso de PNL y Coaching, cuándo y dónde

En breve Nueva Convocatoria, si quieres reservar tu plaza, sigue este enlace. Sí quiero reservar mi plaza.

 

Modalidad: Tres sábados seguidos por la mañana

Horario: de 09:30 a 14:00 horas. Duración total 13.30 horas.

Lugar: Espai Obert, C/ Les Valls 26-28, 4º piso, 5ª puerta. 08201 Sabadell. Telf. 93.745.00.53

Inversión: 160.- €

Si estás interesad@, sigue este enlace y consigna tus datos de contacto:

Sí, quiero reservar mi plaza

 

Curso de PNL y coaching

Descubre, por ti mism@, lo que la vida te ofrece.

¿Qué más comprende el curso de PNL y Coaching?

  • Además, recibirás los apuntes a través de tu ordenador. Para que puedas ampliarlos, modificarlos o retocarlos con tus notas personales.
  • Descuento de un 20% en cualquier proceso de coaching y/o psicoterapia invidual que decidas emprender conmigo. Promoción válida a lo largo de todo el periodo de 12 meses una vez finalizado el taller.
  • Formar parte de un grupo de trabajo exclusivo de facebook, por consiguiente, podrás seguir practicando. Y sólo para estudiantes de este curso y otros similares.
  • Finalmente, acceso gratuito a mi News Letter con artículos de coaching y psicoterapia. Así como las novedades en el terreno del crecimiento personal.

Las plazas son limitadas, por lo que si estás interesad@ no dudes en hacer tu reserva.Puedes hacerlo bien en Espai Obert directamente, o bien cumplimentando los datos adjuntos a este enlace: Sí quiero reservar mi plaza

www.josepguasch.com

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¿Estás
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Teléfono: 615.56.45.37 – Mail: jspguasch@gmail.com

 

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Josep Guasch, coaching y psicoterapia en Sabadell

Curso de PNL y Coaching, en Sabadell y online. Josep Guasch, coach, psicoterapeuta, consulta de coaching y psicoterapia (Ansiedad, acompañamiento y estrategias para adelgazar, dejar de fumar, autoestima, adicciones, etc…). Cursos y talleres online y presenciales, en Sabadell y Terrassa.

 

Liderazgo del Alma - esencia. Niño Interior Libre

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El Liderazgo del Alma y el Viaje del Héroe

El Liderazgo del alma y el Viaje del héroe, consulta online y presencial. Proceso de liderazgo holístico, grupal y personal. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach, consulta de coaching y psicoterapia (PNL, Hipnosis, Terapia Gestalt, Análisis Transaccional, Niño interior) en Sabadell y Terrassa

El liderazgo del alma. El Reencuentro del Espíritu con la Materia.

¿Qué es el liderazgo del alma?

Cuando nacemos, nuestra esencia, se manifiesta de un modo espontáneo, pero no tiene las herramientas adecuadas para expresarse creativamente y aparecer ante el mundo desplegando toda su presencia.

Liderazgo del alma, la esencia

El arquetipo del niño interior libre, la esencia.

A medida que vamos creciendo, el encuentro de la propia esencia (que también podemos entender como espíritu) con la realidad de la materia, la educación y la historia familiar, condicionan nuestra actitud y conducta, de tal forma que vamos creando un yo social (para aparecer en sociedad) y un yo privado, algo más íntimo pero que también se aleja paulatinamente de la propia esencia.

Llegamos a la edad adulta con lo que hoy llamamos un “ego” con dos capas (la social y la privada), pero desconectados ya de nuestro origen. Durante este trayecto, normalmente, asumimos uno o varios roles, modalidades de actitud y conducta con las que nos desenvolvemos en distintos entornos.

En un nivel profundo de nuestro psiquismo, estos roles se alimentan de energías arquetípicas, de tal forma que avanzamos en nuestra vida con la ayuda, al principio, de estos arquetipos, ayuda que, finalmente, se convierte en una limitación. En palabras de C.G. Jung, “el arquetipo nos posee”.

Por otra parte, podemos entender el alma como el encuentro de nuestra esencia con este yo socializado y “domesticado”. Justo como un sustrato profundo de nuestra psique que anhela el reencuentro con el espíritu. Y, del mismo modo, también participa del mundo material.

Durante la vida de una persona, diferentes situaciones, malestares emocionales y dificultades diversas, aparecen como el síntoma de “algo” que aún sigue en el interior protestando y tratando de liberarse de estos límites, necesarios al principio, pero que constriñen la evolución en una siguiente etapa.

El Viaje del héroe y el Liderazgo del Alma

El alma es, pues, quien continuamente llama a nuestras puertas para llevar a cabo esta misión. Asumir el Liderazgo del Alma significa ceder a esa parte profunda de psique, la dirección de nuestra vida. Como intermediaria que es, no desconoce que nos movemos en un mundo material y espiritual a la vez por lo que ninguna de las dos realidades están desatendidas.

El viaje del héroe en una rueda chamánica, consulta de Coaching Generativo en Sabadell

Los distintos momentos del despertar

El Viaje del Héroe, es el mito que más frecuentemente y de modos muy distintos, informa simbólicamente en el mundo occidental sobre este encuentro en cada vida. Justo como una llamada desde lo más profundo del inconsciente colectivo de nuestra sociedad a cada persona particular.

El Viaje del Héroe consta de distintas etapas que, en función también de los autores, se tabulan de distintos modos, pero en cualquier caso plenamente reconocibles como:

  • La Llamada”, en primer lugar.
  • El encuentro con la sombra”, en segundo lugar.
  • La transformación”, a continuación.
  • La Vuelta a Casa” para finalizar.

Estos cuatro «momentos» forman parte de la transformación del héroe durante su viaje. Este viaje que es, simultáneamente, la «vuelta a casa», el retorno al Hogar Original.

Esta estructura tiene su “versión macro” en la manifestación de la totalidad de vida vivida, y, a su vez, como en un holograma, se duplica a sí misma en cada proceso anímico, sea breve o prolongado.

El Liderazgo del Alma y los Arquetipos de Poder

Y como hemos vivido durante tanto tiempo prisioneros del arquetipo (o arquetipos) que nos poseen, necesitamos de imágenes externas que nos informen de otros modelos (otras modalidades de actitud y conducta) que nos ayuden a ampliar nuestra mirada y mapa del mundo, para vivir de un modo menos contaminado, con más inspiración y libertad nuestras etapas en nuestro “Viaje del Héroe”.

El viaje del héroe. Consutla de Coaching generativo en Sabadell

El despertar del alma en el viaje del héroe atraviesa por distintas etapas.

En Occidente, y desde hace ya varios siglos, tenemos una de las obras más inspiradoras de imágenes arquetípicas que pueden ayudarnos a desadherirnos de nuestras actitudes aprendidas.

Se trata de las imágenes del Tarot, entendidas como una expresión de núcleos estructurales y primordiales de la psique, de los que emergen actitudes, conductas, emociones y hasta situaciones. El Tarot, visto así, no es un medio para “echar la buenaventura” sino un verdadero camino iniciático que, a su vez, encierra en su estructura interna, las etapas del “Viaje del Héroe”.

Por supuesto, no entramos a discutir la conveniencia o no del Tarot como medio adivinatorio, sino que, sencillamente, durante este curso su uso será estrictamente el descrito, modelos de actitud, conducta y vida para inspirarnos.

Liderazgo del Alma, estructura del curso.

El liderazgo del Alma es un curso diseñado en cuatro talleres, acerca del ciclo evolutivo del alma, en el curso de una vida o bien en las etapas de consecución de objetivos. Si por algún motivo no puedes asistir a los cursos por las fechas, y te interesa, consúltanos sin compromiso pues existe la posibilidad de un programa individualizado.

El Viaje del Héroe” es uno de los hilos conductores que galvaniza las experiencias durante el proceso y, por supuesto, el otro son las imágenes arquetípicas del Tarot.

Unificaremos todas las dinámicas con prácticas basadas en el Coaching Generativo, Psicoterapia Gestalt, Hipnosis Ericksoniana y PNL (Programación neurolingüística)

Si quieres saber más, puedes consultar mi post sobre El liderazgo y el Autoliderazgo

 

Fechas y breve descripción de temarios:

En la actualidad estamos trabajando para convocar una nueva

El despertar del yo profundo, Consulta de coaching generativo en Sabadell

Despertar a nuestro Yo profundo.

edición, si estás interesad@ contacta conmigo al teléfono o mail abajo indicados para reservar tu plaza.

Puedes seguir leyendo para conocer el temario y la organización de las jornadas que no variará en el fondo.

También, si no quieres esperar, te ofrecemos la posibilidad de un proceso personal adaptado a tus necesidades.

Presentación: Charla y Dinámica introductoria

Asistencia libre y gratuita.
Durante la presentación haremos:

– Una breve introducción a los contenidos del taller.
– Relaciones del viaje del héroe con los arcanos del tarot y vínculos con el liderazgo del alma
– Experiencia vivencial introductoria.

  • En Barcelona: Pendiente de próxima convocatoria.
  • En Sabadell: Pendiente de próxima convocatoria.

La llamada. Primer taller.

El momento en el que sentimos la necesidad de expresar en el mundo nuestra esencia mediante una tarea puntual, una vocación o una misión de vida.

En primer lugar, reconocer la llamada y los peligros de negarnos a escucharla.

  • Barcelona:
  • Sabadell:

Preparar y empezar el viaje. Segundo taller.

Definir concretamenta las tareas que son reflejo de la misión, los recursos necesarios, comunidad, mentores externos e internos para emprender el viaje.

Fortalecer la conexión interna con la fuente de motivación.

Emprender acción.

  • En Barcelona:
  • En Sabadell:

Enfrentar la sombra. Tercer taller.

Reconocer los obstáculos como un reflejo de los «demonios internos».

Reconciliación con las heridas del alma y presencia progresiva del ser interior para manifestarnos más creativamente en la <<realidad exterior>>

  • En Barcelona:
  • En Sabadell:

La transformación y <<volver a casa>>. Cuarto taller

Distinción, redefinición y refuerzo de la propia identidad más enriquecedora que ha surgido durante el proceso.

La tarea y el reto en este momento es compartir los aprendizajes. Hacer frente a las dificultades cuando las personas más próximas nos «encuentran diferentes».

  • En Barcelona:
  • En Sabadell:

Las dinámicas son vivenciales y prácticas.

El viaje del héroe y la vuelta a casa. Coaching y liderazgo, consulta en Sabadell

Volver a casa tras el viaje del héroe y compartir lo aprendido.

Los objetivos a conseguir con El Liderazgo del Alma

– Adquirir conciencia del momento vital por el que transitamos y las diferentes etapas.
– Descubrir nuestra misión de vida, como expresión de nuestro ser interno.
– Adquirir nuevos recursos para manifestarnos creativamente.
– Reconciliarnos con las heridas del alma.
– Redescubrir nuestro Ser interno.

Impartimos el taller

Núria Picola, astróloga, taróloga, especialista en tarot evolutivo.

Josep Guasch, coach y psicoterapeuta, especializado en terapia Gestalt, Trance Generativo y PNL

Lugar y horarios:

Espai Obert, C/ Les Valls 26-28; 4º- 5ª, 08201 Sabadell.

– Horario: A determinar en próxima convocatoria.

Inversión:

A determinar en próxima convocatoria

Contacto:

Si conoces a alguien que pudiera estar interesado en esta información, ¡siéntete libre para compartirla!

Si por algún motivo no puedes asistir a el curso y te interesa, consulta sin compromiso la posibilidad de un proceso individualizado a tu medida.

www.josepguasch.com

Si quieres saber más sobre este curso, mira el siguiente enlace: ¿Qué es la conciencia?

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Josep Guasch, coaching y psicoterapia en Sabadell y Terrassa

 

El Liderazgo del alma y el viaje del héroe, consulta online y presencial. Procesos de liderazgo holístico, personal y grupal. Josep Guasch, coach, psicoterapeuta, consulta de coaching y psicoterapia (Ansiedad, acompañamiento y estrategias para adelgazar, dejar de fumar, autoestima, adicciones, etc…). En Sabadell y Terrassa.