La alquimia de las emociones, Sabadell. Puertas abiertas curso 2003-2004 Espai Obert. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach
Las cuatro emociones básicas
– ¿Qué papel cumplen las emociones?
– ¿Cómo se diferencian de los sentimientos?
– ¿Qué es un estado emocional?
Dos de las grandes modalidades terapéuticas se encargan de este trabajo:
Psicoterapia y Coaching, dos modos de trabajar la alquimia de las emociones.
¿Cómo se trabajan en psicoterapia? ¿Cómo se gestionan en coaching?
Veremos dos maneras distintas de gestionar y trabajar lo emocional. Incluso cuando ambas modalidades de terapia tienen diferentes escuelas y aproximaciones, la orientación es ligeramente distinta.
También es cierto que, en ocasiones, psicoterapia y coaching se aproximan bastante en su práctica terapéutica. Ambas terapias focalizan su actividad en que la persona mejore su calidad de vida y bienestar emocional. Otro modo de decirlo es que el terreno común es el crecimiento personal. . Sin embargo el enfoque es distinto:
La mirada del coaching en crecimiento personal y consecución de objetivos.
El coaching pone el foco en que la persona identifique
Autoconocimiento para gestionar los estados internos.
sus valores y objetivos. Y una vez identificados, elaborar un plan de acción para conseguirlos. También en optimizar su rendimiento y potencial en diferentes áreas de su vida.
Durante la puesta en práctica del plan de acción pueden aparecer sentimientos y estados emocionales que ayuden a superar el desafío. O bien que bloqueen la consecución de la meta. Así pues, la alquimia de las emociones en este proceso terapéutico estará al servicio de la consecución del objetivo.
La mirada de la psicoterapia comprendernos y relacionarnos con nosotros mismos.
Esta modalidad de ayuda personal pone el énfasis en la salud y el bienestar mental y emocional. Ayuda a las personas a comprender y relacionarse con su mundo emocional, pensamientos, y sensaciones de un modo más amable.
Está orientada a trabajar asuntos como la depresión, ansiedad, estrés, adicciones, fobias. Es decir, todo aquello que supone un menoscabo en la experiencia vital de la persona. Sin perjuicio de sus objetivos de vida.
Necesariamente el trabajo con la alquimia de las emociones es más profundo. Incluso muchas veces, es el objetivo de trabajo. Contrariamente, en coaching el mundo emocional se contempla como un medio más que puede aparecer como ayuda… o como dificultad.
Veremos en la alquimia de las emociones, como estas dos modalidades terapéuticas enfocan su trabajo de un modo algo más amplio.
¡Descúbrelo en la sesión de puertas abiertas!
Conceptos claros y sencillos
y dos ejercicios prácticos.
Gestionar la complejidad diversa del mundo emocional.
La alquimia de las emociones, ¿Dónde y cuándo?
Dónde: Espai Obert, C/ Les Valls 28; 4º-6ª. 08201 Sabadell
Cuándo: Viernes 22 de septiembre, a las 19 horas.
Duración aproximada: Una hora y media.
Actividad de libre asistencia y gratuita.
A cargo de Josep Guasch, psicoterapeuta y coach.
La alquimia de las emociones, Sabadell. Puertas abiertas curso 2003-2004 Espai Obert. Josep Guasch, psicoterapeuta, coach
