Terapia Gestalt en Sabadell

Terapia Gestalt. Consulta de Coaching y Psicoterapia (Gestalt-terapia, PNL, Hipnosis Ericksoniana…) en Sabadell y Terrassa

Aprender es descubrir” (Fritz Perls)

Niño interior en terapia Gestalt. Josep Guasch, coaching y psicoterapia en Sabadell

La terapia Gestalt favorece la apertura al descubrimiento.

Y en el descubrir el mundo, existe una actitud vital de maravillarse ante lo que es nuevo. La curiosidad innata del niño. Ya de mayores, por algún/os motivo/s, esta capacidad de estar alerta (despiertos) ante lo que se despliega en nuestra experiencia de vida (aquí y ahora) ha mermado, hasta el punto que descubrir (y poner en práctica) algo nuevo no sólo nos produce pereza, sino también temor.

¿Qué ha ocurrido durante los años en que nos hacemos adultos?.

Dicen que la palabra “Gestalt” apareció por primera vez en una traducción alemana de la Biblia. Formaba parte de un participio pasado (“yor augen gestelt”) que, poco más o menos, viene a significar “expuesto a la mirada”. Y sabemos que la mirada no es objetiva en lo relativo a aquello que elige observar.

También sabemos que algo “expuesto a la mirada” es algo que es conocido y, por lo tanto, que alguien “se da cuenta” de que aquello (también) existe.

De tal manera que podríamos cuestionarnos…

  • ¿Quién es el que mira?…
  • ¿Qué concepto tiene de él mismo como observador? y, por consiguiente…
  • ¿Desde qué lugar mira? Porque entonces….
  • ¿Cómo mira lo que mira?..

¿Cómo, pues, miramos nuestra realidad?

¿Qué cambia en la mirada del adulto con respecto a la del niño?

¿A quién va dirigida la terapia Gestalt?

La terapia Gestalt se puede aplicar a todos los ámbitos del malestar emocional y modificación de actitud y/o conducta.

Lo hace dirigiendo tu atención hacia tu horizonte de autenticidad, con todo lo que esto conlleva de realización personal.

No va, pues, solamente dirigida a quien busca aliviar un malestar. Se orienta también a cualquier persona que quiera mejorar tanto en su faceta personal como en la laboral.

El malestar aparece, primordialmente, cuando no podemos ver claramente nuestras propias necesidades, y por lo tanto no podemos satisfacerlas. Y esto es así por cuanto estamos alejados de nuestra auténtica individualidad, de aquello que nos hace únicos e irrepetibles.

Autenticidad en terapia Gestalt. Terapia Gestalt en Sabadell

La autenticidad nos devuelve el reflejo más real y transparente posible de la realidad.

Hemos aprendido a dirigir nuestra mirada hacia aquello que los mandatos sociales de todo tipo nos han impuesto.

Ya desde pequeños, nos inculcan el modelo de un “yo ideal”. A este modelo aspiramos, durante un tiempo, años o quizás incluso toda una vida. Hasta que llega un momento en el que algo parece andar mal… nuestro yo real y auténtico, sigue llamando desde nuestro interior y reivindicando el lugar que, por derecho, le pertenece. Ese yo real menospreciado, olvidado e infravalorado.

La terapia Gestalt, pues, es una terapia de autenticidad, bien sea para “resolver un problema” “mejorar en algo” o “descubrirte a ti mismo”.

Terapia Gestalt, Responsabilidad y el “Aquí y Ahora”

El énfasis de la terapia Gestalt en el momento presente nos conduce a la responsabilidad. La responsabilidad no es sinónimo de culpa. Es sencillamente la asunción de que somos (co)creadores de cuanto nos acontece.

No es, como algunos predican, un desprecio por el pasado. Es, sencillamente, asumir que toda impresión o recuerdo acontece aquí y ahora. Lo que ocurrió sólo tiene influencia por cuanto está presente en nuestro recuerdo, consciente o inconsciente.

Traer al darnos cuenta (consciente) de nuestro presente lo olvidado, nos permite revisitar lo ocurrido y darle un nuevo sentido. Visitar con otra mirada y, por supuesto, con otros recursos lo vivido para actualizarlo y darle una salida constructiva.

¿Para qué es útil, concretamente, la psicoterapia gestalt?

La terapia Gestalt se orienta hacia la salud en un sentido amplio, así como a la búsqueda de soluciones creativas más que en el origen de los problemas. En general cualquier situación que requiera un ajuste creativo o de adaptación es susceptible de ser mejorada con terapia Gestalt, especialmente aquellas en las que la persona no se muestra tal y cual es, o siente un malestar interno por haber perdido contacto con las propias necesidades, o no saber reivindicarlas o satisfacerlas.

A efecto de no repetirme, me remito al apartado Psicoterapia Humanista de la Web donde existe un breve índice de referencia de diferentes situaciones en las que puede ser útil.

Terapia Gestalt y Coaching

Y sí, la terapia Gestalt ha traspasado las fronteras de la psicoterapia para intervenir, también, en procesos de coaching. En este terreno el énfasis en el “darse cuenta” y el “aquí y ahora” típico en terapia Gestalt, favorece el descubrimiento del clima emocional, tanto en el ámbito personal como en el organizacional, desde el que el cliente interpreta la realidad.

También hace un especial énfasis en el modo en que, tanto personas como instituciones, se replantean los modos estandarizados, casi ritualísiticos a veces, en que hacen las cosas.

Volvemos con esto a la mirada del niño que descubre el mundo, para traerla al proceso de coaching.

Esta mirada del niño, tiene un reflejo en el término y la praxis de la <<inestabilidad limitada>> que acuñó el psicólogo y coach Bill Chritchley para definir el espacio en el que coexiste la estructura suficiente capaz de convivir con el <<caos>> necesario que permite la novedad y el cambio.

Esta aparente paradoja tiene, también, una inspiradora cabida en el contexto de la terapia Gestalt.

Para quien esté interesado, adjunto enlace al artículo del autor acerca del enfoque dela terapia Gestalt en la consultoría en el ámbito organizacional. La versión es la original en inglés; pero para los que no domimanos idiomas, el traductor de google da una idea muy aproximada. 😉

Un cordial saludo,

www.josepguasch.com

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Terapia Gestalt. Josep Guasch, coaching y psicoterapia (Gestalt-terapia, PNL, Hipnosis) Consulta en Terrassa y Sabadell

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Terapia Gestalt
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Service Type
Terapia Gestalt
Provider Name
Josep Guasch, coaching y psicoterapia,
C/ Les Valls, 26-28, 1º-6ª (Espai Obert),Sabadell,Barcelona-08201,
Telephone No.615564537
Area
Coaching, Psicoterapia, Formación.
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