Hipnosis y Terapia regresiva, sanación del trauma y niño interior, Sabadell, Terrassa y online, . Josep Guasch, psicoterapeuta, coach, consulta de coaching y psicoterapia (PNL, Hipnosis, Terapia Gestalt, Análisis Transaccional, Niño interior, curso de crecimiento personal con coaching pnl en Sabadell)
¿Qué pasaría si pudieras viajar a los rincones más profundos de tu mente y descubrir las respuestas que siempre has estado buscando? La terapia regresiva no es solo un método, es una puerta a recuerdos, emociones y patrones ocultos que pueden estar moldeando tu vida sin que lo sepas. Además es una modalidad de psicoterapia flexible, puede utilizarse con o sin hipnosis.
Imagina por un momento que las claves para superar tus miedos, ansiedades o bloqueos emocionales ya están dentro de ti, esperando ser desenterradas. ¿Y si pudieras liberarte del peso del pasado y transformar tu presente?
En este artículo descubrirás cómo la terapia regresiva puede ayudarte a sanar desde la raíz, explorando recuerdos que incluso podrías haber olvidado. Prepárate para un viaje fascinante hacia tu interior. ✨
Lee el artículo completo aquí:
Viaja a tu subconsciente y libera emociones atrapadas con la hipnosis regresiva.
¿Sientes que hay bloqueos emocionales que no puedes superar?. Descubre cómo la terapia regresiva puede ayudarte a soltar traumas, desde la raíz. De tal modo que puedas mejorar tu bienestar y abrirte a nuevas posibilidades.
La terapia regresiva (o terapia por regresión) es, de las modalidades de crecimiento personal, la que parte con un enfoque más radicalmente esencial, pues en su vocación está el remontarnos a sanar las primeras experiencias que tuvimos y que influyeron, de algún modo en nuestra vida actual. Es, por lo tanto una modalidad muy óptima para aplicar a la terapia del niño interior y la sanación del trauma.
Terapia regresiva, definición
Abriéndonos paso a través de las barreras del ego aparece un nuevo mundo.
Implícito en lo que expongo en el párrafo anterior está la definición de terapia regresiva:
Una modalidad de intervención terapéutica que, mediante una serie de técnicas, evoca en el consultante recuerdos que duplican vivencias que están en el origen de su malestar actual.
Revivir estos recuerdos, y re-visitarlos de un modo más enriquecedor es lo que facilita la sanación.
A diferencia de otras modalidades terapéuticas, la terapia regresiva enfoca la práctica terapéutica hacia la sanación del trauma antes que a la curación, siendo la segunda una consecuencia de la primera, en esta modalidad de intervención. La hipnosis regresiva es una modalidad de terapia regresiva, pero no la única.
Sanación y Curación
La curación tiene que ver con la desaparición de los síntomas que aquejan a una persona.
Sanación y reconciliación van de la mano facilitando la disolución de la causa primera que origina el malestar. La sanación es holística, es decir impregna las esferas mental, emocional, física y espiritual de toda experiencia vital. Especialmente en experiencias traumáticas.
La curación se orienta a eliminar la enfermedad, la sanación a conseguir la salud en un sentido amplio. Es posible curar y no sanar, sanar y no curar también es posible.
Imaginemos un profesional estresado que se somete a una intervención quirúrgica para superar una dolencia cardio-vascular:
Posiblemente la intervención le cure la enfermedad (hace desaparecer los síntomas). Pero no sanará si no disminuye el ritmo de vida que lleva, por lo que corre riesgo de que se vuelva a reproducir.
Es posible, a la inversa, que sane el tipo de vida que le ha conducido a la dolencia, que aminore el ritmo, que elimine el estrés, que dedique un tiempo a cuidarse emocionalmente, etc. Pero si la dolencia está ya instalada permanentemente en el cuerpo, la curación será difícil, sino imposible.
La sanación (con o sin curación), acerca a la reconciliación, la serenidad y la felicidad; la curación no siempre.
Por supuesto el ideal está en que curación y sanación vayan de la mano.
Terapia regresiva, vidas pasadas
Quiero enfatizar que utilizo la terapia regresiva únicamente con fines terapéuticos. Especialmente en la sanación del trauma. No como un intento de explorar en supuestas vidas pasadas.
No obstante es importante destacar que la terapia regresiva puede enfocarse en tres momentos de la experiencia vital del consultante, a saber:
- Recuerdos biográficos desde el momento del nacimiento hasta la actualidad.
- Memorias de la biografía intrauterina.
- Posibles recuerdos de vidas pasadas.
De todos modos:
Utilizo la terapia regresiva con fines exclusivamente terapéuticos,
de sanación del trauma o de crecimiento personal…
No como un modo de indagar por curiosidad en otras vidas. Partir de esta presuposición puede hacer disparar fabulaciones alejadas de cualquier realidad.
Muchos de estos recuerdos permanecen ocultos en el subconsciente, la terapia regresiva permite rescatarlos para sanarlos.
Los recuerdos de la vida actual, o de la vida intrauterina son poco discutidos por la comunidad terapéutica. Existen sin embargo discrepancias importantes acerca de los recuerdos de vidas pasadas. ¿Son o no ciertos?
En mi enfoque procuro ser práctico, no entro en teorías, dogmas o creencias. Soy respetuoso con lo que aparece en la sesión, bien sea que aparezcan recuerdos de esta o de vidas pasadas, y por supuesto mi respeto acompaña también a las creencias del consultante.
Se ha podido constatar que muchos casos de supuestas regresiones a vidas pasadas, han sanado problemas reales. He leído y he asistido a este tipo de curación.
Hipnosis regresiva y vidas pasadas.
Poca importancia tiene, pues, si la vida anterior es una fabulación del subconsciente o una realidad histórica. Pues incluso en el peor de los casos, sabemos de la capacidad de la mente para sanar mediante metáforas.
El «como si» terapéutico
Una cuestión básica es la de tratar el recuerdo que aparece en la sesión “como si” fuera real, pues sabemos que el cerebro no diferencia la “realidad”, de lo que fabula en su interior como si fuera cierto.
¿No lloramos, reímos o hasta nos asustamos si vemos una película? Y sin embargo sabemos que lo que aparece en la pantalla es pura ficción.
En definitiva y, a la luz de lo expuesto, da igual si se cree o no en vidas pasadas. La terapia regresiva actúa en cualquier caso. Tratemos, pues, a esos recuerdos, vengan de donde vengan, con el respeto que merecen, aun cuando solo sea a efectos terapéuticos. Es especialmente llamativo que, cuando aparecen supuestas vidas pasadas, las experiencias revisten un carácter especialmente intenso y traumático.
Terapia regresiva versus hipnosis regresiva
En la actualidad existen diferentes escuelas y modalidades de terapia regresiva. Probablemente la modalidad más conocida sea la hipnosis regresiva, que a su vez cuenta también con un abanico importante de matices. Sin embargo:
La hipnosis regresiva no es la única modalidad de terapia regresiva.
Existen otras muchas aproximaciones de psicoterapia (o incluso de coaching) que no incluyen la hipnosis. Eso sí, casi todas parten de estados de relajación, apertura y centramiento.
La hipnosis Ericksoniana o Trance Generativo
En cuanto a la intervención con hipnosis, soy partidario del uso de la hipnosis Ericksoniana. Una modalidad suave de hipnosis, que favorece la participación plena del consultante en el trabajo transformador de sus recuerdos.
Esto favorece la recuperación de vivencias no recordadas que pudieran tener una importante relevancia. Especialmente en la sanación del trauma.
Además, favorece el contacto con los recursos creativos del subconsciente personal. A destacar que el modelo ericksoniano es compatible y especialmente complementario con la hipnosis regresiva.
Cuando no utilizo la hipnosis empleo básicamente dos modelos:
La Reimpronta de la PNL
El pragmatismo de la PNL se explicita en esta forma práctica de reconstruir la atmósfera de la vivencia original, en la que se incluye a todos los participantes y se clarifican diferentes cuestiones como las intenciones positivas, las percepciones (posiciones perceptivas) de cada uno de los participantes, la calidad y cantidad de información y recursos disponibles en ese momento.
Revisitar de un modo creativo la situación original estimula la sanación del trauma.
La estrategia de ascender por la pirámide.
Se trata de una dinámica mental, visualización semi-guiada en este caso, que transcurre en un estado de relajación con un fuerte componente simbólico arquetípico. Esta estrategia fue elaborada por Joaquín Grau y forma parte de su modelo por él ideado y bautizado como anatheóresis.
Terapia regresiva, psicoterapia y terapia del niño interior
Si bien no es, estrictamente, una modalidad de terapia regresiva, la terapia del niño interior mantiene unos vínculos muy enriquecedores con la terapia regresiva pues permite afianzar mucho más los avances, especialmente el modelo ideado por John Bradshaw que identifica los distintos síntomas en la edad adulta con carencias a lo largo de las diferentes etapas de crecimiento del niño.
Volver a la figura del niño interior.
De especial importancia a efectos de psicoterapia la reconciliación con uno mismo, a través de la comprensión de nuestra biografía personal y la posterior revisión vital. Esta reconciliación adquiere toda su profundidad mediante esta modalidad terapéutica.
Es importante destacar su positiva influencia en la sanación del trauma. Últimamente se redefine el trauma no tanto como un hecho especialmente dramático. Como pudieran ser abusos sexuales o accidentes graves. Sino más bien, como esos hechos, conductas, actitudes o palabras que hieren de un modo agudo o permanente las creencias de la persona acerca de sí misma. Tienen un especial impacto en la infancia y la adolescencia. Sin embargo pueden ejercer su influencia negativa a lo largo de toda la vida.
Si el trauma no se revive y resignifica puede bloquear los intentos de mejora de la persona. Por supuesto esto tiene repercusiones muy importantes en la identidad y autoestima.
Terapia regresiva y coaching
Aun cuando pueda parecer extraño, la terapia regresiva y/o la hipnosis regresiva, pueden adquirir un protagonismo relevante en los procesos de coaching, dos son los puntos clave:
Formulación de objetivos
A veces ocurre que por más que nos empeñemos en conseguir algunos objetivos, estos, “misteriosamente o no”, se nos resisten pertinazmente. Este autosabotaje puede tener que ver con causas profundas que se clarifican mediante la terapia regresiva.
Es habitual en estos casos que ese elusivo objetivo no responda realmente a los valores del consultante sino, más bien que sea una compensación a carencias de la infancia. Como quiera que la compensación es un mecanismo artificial, la ilusión de la compensación tiende a perpetuarse y para que tienda a perpetuarse, es condición sine qua non, que no se cumpla el objetivo.
Rescatar recursos
Independientemente de lo que pudiera parecer, no sólo recuperar el recuerdo de momentos difíciles es terapéutico. También lo es el recuperar las vivencias de momentos de serenidad, alegría o plenitud de recursos pues estos recuerdos estimulan la autoestima, la confianza y el amor, estados internos enriquecedores en cualquier proceso de coaching que, además, despiertan habilidades y capacidades que pudieran andar medio olvidadas.
Es importante indicar que en la sanación del trauma, el recuerdo no se olvida. La huella mnemónica permanece pero sí puede resignificarse. Esto se consigue, precisamente, contextualizando el recuerdo con los recursos actuales (que en su momento no estuvieron disponibles).
Es en este contexto que la hipnosis regresiva adquiere una especial importancia.
Hasta el próximo artículo, recibe un cordial saludo.
www.josepguasch.com
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Hipnosis y terapia regresiva, sanación del trauma y niño interior; Sabadell, Terrassa y online. Josep Guasch, coach, psicoterapeuta, consulta de coaching y psicoterapia (Asertividad, liderazgo, terapia de pareja, celos, ludopatía, actividades y talleres de superación personal en Sabadell).